Στο έκτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", μιλάμε για τα κεράσματα που δεχόμαστε όλοι αυτές τις ημέρες και πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε. Τι κάνουμε αν δε θέλουμε να φάμε το κέρασμα; Τι κάνουμε αν θέλουμε να το φάμε;

Στο πέμπτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", σας λύνω όλες τις απορίες σας για τη ζάχαρη. Τί πρέπει να προσέχετε; Τι να κοιτάτε στις ετικέτες τροφίμων; Υπάρχουν νοσήματα που σχετίζονται με την υψηλή κατανάλωση ζάχαρης;

Στο τέταρτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", ασχολούμαι με ένα θέμα που με ρωτούν πολλοί γονείς. Αν το παιδί σας τρώει πολύ λίγα φαγητά, τι κάνετε; Μαγειρεύετε το φαγητό που του αρέσει για να μη μείνει νηστικό; Για να δούμε κάποιες απλές λύσεις μαζί.

Στο τρίτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", σας αποκαλύπτω τι μπορείτε να κάνετε μετά από μία ημέρα που "ξεφύγατε" στη διατροφή σας.

Στο δεύτερο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", διαχωρίζουμε τις έννοιες των λέξεων "δίαιτα" και "διατροφή". Κάνουμε δίαιτα ή διατροφή.

Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", σας δίνω όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρετε, για το που πρέπει να εμπιστεύεστε τη διατροφή σας και την υγεία σας.

Στο 5o επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", με καλεσμένη την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο Αννούση Κάτια (@katia_talksdiet), μιλάμε για την χορτοφαγία. Είναι ασφαλής; Είναι πλήρης; Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφέυγεται; Είναι εύκολη στην εφαρμογή; Ποιοι είναι οι συνδυασμοί που πρέπει να κάνουμε για να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά; Που μας βοηθάει η μείωση του κρέατος; Ποια η επίδραση της κατανάλωσης κρέατος στο περιβάλλον;

Στο 4o επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", σας διηγούμαι την προσωπική μου ιστορία σχετικά με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Πότε το απέκτησα; Πώς έγινε η διάγνωση; Το αντιμετωπίζω; Αν ναι, πως;

Στο 3o επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", με καλεσμένο τον κλινικό διαιτολόγο- διατροφολόγο Βήχα Χρήστο (@vichasnutrition), λύνουμε τις πιο συχνές σας απορίες σχετικά με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα. Τι το προκαλεί; Πόσο επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ατόμων που πάσχουν από αυτό. Τι μπορούμε να κάνουμε διατροφικά; Υπάρχει θεραπεία; Τι είναι η περίφημη δίαιτα FODMAP;

Στο δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Dieticious Podcast μαζί με τον Βάιο, συζητάμε για όλα τα θέματα που μπορεί να απασχολούν ένα άτομο που έχει χάσει βάρος και προσπαθεί να το διατηρήσει. Δυσκολίες, προβληματισμοί και λύσεις.