En este capítulo aprenderás:

👉Los efectos perjudiciales de estar siempre preocupado.

👉Qué es el pensamiento rumiativo.

👉Qué es el pensamiento resolutivo.

👉El principio básico para dejar de estar preocupado continuamente.

👉5 microhábitos para dejar de preocuparte y comenzar a ocuparte.

Si quieres que te ayude a darle un vuelco positivo a tus hábitos, accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/