In dieser Podcast Folge erfährst du:

Was Ayurveda ist

Was die drei Doshas sind

Warum die Sommerzeit im Ayurveda die Pitta Zeit ist

Wie du gut auf dich acht geben kannst während der Pitta Zeit

und welche drei ätherischen Öle dich dabei hervorragend unterstützen können.

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Darf ich dir die hinduistische Göttin der Fülle vorstellen? Maha Lakshmi.

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Um gut durch diese Herausfordernde Zeiten durchzukommen, habe ich für dich heute eine Wurzelchakra Meditation aufgenommen.

Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra (Energiezentrum) und wird auch als Muladhara-Chakra bezeichnet. Es ist unser unterstes Energiezentrum und stellt unsere Basis im Leben dar. Es hat seinen Sitz im Bereich des Beckenbodens und ist assoziiert mit dem Element Erde, der Farbe Rot und unserem Sinn des Riechens.⁠

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