DIN ANGST PODCAST

I denne episode kommer jeg til at snakke om uvirkelighedsfornemmelse - også kaldet dissociation - hvad det er, og hvordan det føles.

Jeg snakker om min egen oplevelse af dissociation - i form af depersonalisation og derealisation og mine tips til, hvordan man kommer ud af uvirkelighedsfornemmelsen.

I dagens afsnit snakker jeg om tanker og håndteringsstrategier og giver jer tips og tricks til at kunne få nye og mere hensigtsmæssige strategier til tankerne.

Jeg er tilbage! Nu som Metakognitiv coach og forsøger her i sæson 2 at afdække forskellige aspekter af angst - på godt og på ondt og på alt det imellem.

Vi dykker sammen ned i angsten og finder sammen vejen op til overfladen igen. Podcasten rummer både informative episoder, men også tips og ideer til at reducere angsten.

I episode 1 snakker jeg om, hvad angst er, hvordan den føles og hvorfor vi får angst og giver små personlige anekdoter om angst.

Hvis du inden eller undervejs i podcasten mistænker at du har angst, så kontakt egen læge. Ellers kan følgende telefonnumre måske være hjælpsomme:

SIND: 70 23 27 50

Angsttelefonen: 70 27 13 20

Psykiatrifonden: 39 25 25 25

Det fjerde afsnit af min angsthistorie handler om min opstart på medicin - hvordan jeg oplevede det, hvilke bivirkninger jeg fik og hvilken effekt jeg havde af det.

Hvis du inden eller undervejs i podcasten mistænker at du har angst, så kontakt egen læge. Ellers kan følgende telefonnumre måske være hjælpsomme:

SIND: 70 23 27 50

Angsttelefonen: 70 27 13 20

Psykiatrifonden: 39 25 25 25

Det tredje afsnit af mit angstforløb handler om mit møde med psykiatrien - herunder både udredning og forløb hos psykiater

Hvis du inden eller undervejs i podcasten mistænker at du har angst, så kontakt egen læge. Ellers kan følgende telefonnumre måske være hjælpsomme:

SIND: 70 23 27 50

Angsttelefonen: 70 27 13 20

Psykiatrifonden: 39 25 25 25

Vi fortsætter, hvor vi slap og jeg er ved at flytte til København, men min angst bliver værre og ensomheden sætter ind.

Hvis du inden eller undervejs i podcasten mistænker at du har angst, så kontakt egen læge. Ellers kan følgende telefonnumre måske være hjælpsomme:

SIND: 70 23 27 50

Angsttelefonen: 70 27 13 20

Psykiatrifonden: 39 25 25 25

Det første afsnit tager dig igennem starten på mit forløb med angst - Hvilke symptomer, der fyldte i starten, stress samt forskellige samtaler med læger og speciallæger.

Hvis du inden eller undervejs i podcasten mistænker at du har angst, så kontakt egen læge. Ellers kan følgende telefonnumre måske være hjælpsomme:

SIND: 70 23 27 50

Angsttelefonen: 70 27 13 20

Psykiatrifonden: 39 25 25 25