Din indre rejse gennem årets cyklus

I uge 25 arbejder vi med stabilitet og med at styrke det fundament, vi bygger vores hverdage på.

Sammen ser vi nærmere på de vaner, rytmer og små erfaringer, som hjælper os gennem dagene, og på de ting, vi måske har opdaget virker godt for os, men som vi endnu ikke har givet en fast plads i vores liv.

Vi bruger naturen som spejl og lægger mærke til de rytmer, der findes omkring os i juni. Du får også ugens mantra, en gåtur, en guidet meditation, et ritual og refleksionsspørgsmål, som kan hjælpe dig med at få øje på det, du gerne vil bygge videre på.

I det her afsnit dykker jeg ned i nymånen i Tvillingerne, som finder sted den 15. juni.

Vi ser nærmere på de temaer, som præger den kommende månecyklus, og på hvordan Tvillingernes energi inviterer os til at være nysgerrige på det, som fanger vores interesse lige nu.

Jeg fortæller også om den månecyklus, der folder sig ud frem mod den næste nymåne, og om de energier vi møder undervejs.

Som altid deler jeg også et lille nymåneritual. Du får forslag til to krystaller, som passer særligt godt til den her nymåne, en guidet meditation, hvor vi arbejder med at se en situation eller et spørgsmål i vores liv med nye øjne, og en række enkle forslag til, hvordan du kan arbejde videre med nymånens energi i dagene og ugerne, der følger.

Så find en kop te frem, sæt dig godt til rette, og lad os sammen træde ind i den nye månecyklus.

I dette afsnit dykker jeg ned i egetræets periode i den keltiske trækalender, som begynder den 10. juni.

Du kan blandt andet høre om egetræets historie og symbolik, hvorfor træet gennem århundreder er blevet forbundet med styrke og stabilitet, og hvilken plads det har haft i både naturtraditioner og folketro.

Afsnittet afsluttes med et lille ritual, som kan hjælpe dig med at sætte en intention for den periode, vi går ind i nu.

Den 21. juni går Solen ind i Krebsen, og det markerer sommersolhverv, også kaldet Litha. Det er årets længste dag, den korteste nat og tidspunktet, hvor vi befinder os i årets lyseste periode.

Vi ser nærmere på midsommerens historie og de gamle fortællinger, der knytter sig til denne særlige tid på året. Vi besøger folketroen omkring bålene, urterne og den kraft, man gennem generationer har forbundet med midsommernatten. Du møder blandt andet Hyldemor, Den Grønne Mand og andre mytiske skikkelser, som væver sig ind i fortællingerne om naturens livskraft og sommerens overflod.

Vi udforsker også nogle af de urter, der traditionelt forbindes med Litha, og ser på, hvordan årets længste dag kan inspirere til indre refleksion. For hvad sker der, når lyset står på sit højeste? Hvad kalder på opmærksomhed i denne tid? Og hvordan kan vi arbejde med de temaer, som midsommeren vækker i os?

Lav dig en kop te, find et roligt sted, og tag med på en rejse ind i midsommerens magi og visdom.

I ugens astro-overblik for uge 24 ser vi nærmere på nogle af de energier, der præger himlen lige nu, og som især retter opmærksomheden mod de relationer, der betyder noget for os, og på den ærlighed, som hjælper os med at se dem lidt klarere.

Jeg dykker blandt andet ned i Venus og Jupiters konjunktion i Krebsen, som sætter fokus på kærlighed og på de relationer, hvor vi føler os trygge. Vi ser også på Eris i Vædderen, som bringer et mere ærligt blik ind i fortællingen og gør det lettere at få øje på det, der tidligere har ligget lidt under overfladen.

Derudover taler jeg om sidste kvarter i Fiskene og om den månecyklus, der begyndte ved nymånen i Tyren. Hvad har udviklet sig siden da? Hvad har du lært undervejs? Og hvad giver mening at tage med videre, når en ny månecyklus begynder i næste uge?

Til sidst ser vi på Venus’ skifte fra Krebsen til Løven, og hvordan det ændrer energien omkring kærlighed. Vi taler også om kreativitet og om den varme, som præger Venus i Løven. Samtidig ser vi på, hvordan den energi hænger sammen med at stå ved sine følelser og vise dem mere åbent.

I denne uge retter vi opmærksomheden mod de erfaringer, vi allerede har samlet, og de mønstre, der går igen i vores liv.

Gennem hverdagen lærer vi os selv bedre at kende. Vi opdager, hvad der fungerer godt for os, og får lettere øje på de ting, som vi igen og igen søger tilbage til.

De erfaringer kan fortælle os noget vigtigt om, hvad der fungerer godt for os, og hvordan vi gerne vil leve vores liv.

Vi skal også arbejde med egetræet, som i den keltiske trækalender symboliserer styrke og erfaring, og bruge naturens mønstre som et spejl for de mønstre, vi kan få øje på i os selv.

Som altid får du et mantra, en gåtur, en guidet meditation, et ritual og refleksionsspørgsmål, som kan hjælpe dig med at arbejde videre med ugens tema i dit eget tempo.

I dette afsnit dykker jeg ned i historien bag Fars dag og Grundlovsdag, som begge markeres den 5. juni.

Du kan blandt andet høre om, hvordan Fars dag opstod i USA og senere fandt vej til Danmark, hvorfor dagen blev lagt samme dato som Grundlovsdag, og hvordan den danske grundlov fra 1849 blev begyndelsen på det folkestyre, vi kender i dag.

Det er et afsnit om traditioner, historie, fællesskab og de fortællinger, der stadig lever videre i de mærkedage, vi markerer år efter år.

I ugens astro-overblik for uge 23 dykker jeg ned i de astrologiske energier fra mandag den 1. til søndag den 7. juni.

Det er en lidt mere rolig uge på himlen, når det kommer til de store skift, jeg normalt taler om i mine astro-overblik. Der ligger blandt andet ingen månefase i den her uge, og Merkur er den eneste planet, der skifter tegn. Det betyder selvfølgelig ikke, at der ikke sker noget astrologisk — planeterne bevæger sig hele tiden, og der er altid energier i gang — men uge 23 har et lidt mere stille og indadvendt udtryk end nogle af de foregående uger.

Det største skift sker mandag, hvor Merkur går ind i Krebsens tegn, og det kommer til at præge energien hen over sommeren, fordi Merkur bliver i Krebsen i længere tid end normalt på grund af den kommende retrogradperiode.

Jeg taler blandt andet om, hvordan Merkur i Krebsen kan gøre os mere følelsesmæssigt påvirkelige i vores tanker og samtaler, hvorfor tonen mellem mennesker kommer til at betyde mere, og hvordan små kommentarer eller stemninger lettere kan sætte sig fast og blive noget, vi går og tænker over bagefter.

Derudover dykker jeg også ned i de aspekter, Merkur danner til både Neptun og Pluto i løbet af ugen, og hvordan det kan påvirke vores tanker, kommunikation og relationer. Blandt andet kan Merkur-Neptun gøre det sværere at gennemskue, hvad andre egentlig mener, mens Merkur-Pluto kan gøre nogle samtaler mere intense eller sværere helt at slippe igen.

Så det her afsnit handler meget om det nære liv, om relationer, stemninger og den måde, vi påvirkes af hinanden på i hverdagen.

I årets cyklus uge 23 arbejder vi med balance og med at finde rytmen mellem aktivitet og hvile.

Juni er fuld af liv og bevægelse. Dagene er lange, lyset fylder mere, vinden bevæger sig gennem træerne, og naturen er hele tiden i gang. Samtidig findes der også en ro i sommeren. De stille aftener, lyset over markerne sidst på dagen og de små pauser, hvor alting føles lidt langsommere.

I den her uge mærker vi nærmere efter, hvordan vores egne dage føles. Hvornår har vi energi og lyst til at være i gang, og hvornår kalder kroppen mere på ro, pauser og stilhed? Vi arbejder med at finde en mere naturlig balance mellem at gøre noget og bare være til stede i det, der allerede er.

Gennem ugens mantra, meditation, gåtur, ritual og refleksionsspørgsmål sætter vi tempoet lidt ned og lægger mærke til, hvordan både bevægelse og hvile påvirker os. Hvordan det føles i kroppen, når vi har for meget fart på. Hvordan små pauser kan skabe mere ro. Og hvordan balance ofte findes i de helt almindelige øjeblikke i hverdagen.

Naturen bliver igen et spejl for det indre arbejde. Vi ser på sommerens skiften mellem bevægelse og stilhed, mellem sol og skygge, mellem varme dage og rolige aftener, og bruger det som en måde at forstå vores egne rytmer bedre på.

Det her afsnit handler om at finde et tempo, hvor der både er plads til liv, energi, ro og nærvær.

I det her afsnit tager jeg dig med ind i juni måned og den særlige stemning, der følger med, når sommeren for alvor begynder at falde på plads omkring os.

Vi taler blandt andet om energierne i juni — balance, erfaring, stabilitet og klarhed — og om hvordan mange mennesker begynder at mærke lidt tydeligere, hvad de har det godt med i hverdagen på den her tid af året.

Jeg kommer også ind på, hvordan naturen ændrer sig gennem juni. Træerne står tæt og grønne omkring os, haverne er fyldt ud, hyldeblomsterne begynder at dufte, og mange steder kan man høre fuglesang fra tidlig morgen til sen aften. Noget af det hurtige tempo fra foråret har lagt sig lidt nu, og det samme kan mange måske også mærke inde i sig selv.

Vi taler om den måde, man stille og roligt lærer sig selv bedre at kende gennem helt almindelige dage og erfaringer. Hvordan man efterhånden begynder at opdage, hvad der giver ro, hvad der tager overskud, og hvad der gør dagene lettere og rarere at være i.

Til sidst fortæller jeg også lidt om de temaer, meditationer, ritualer, refleksionsspørgsmål og praksisser, vi kommer til at arbejde videre med gennem juni måned her på podcasten og inde på min hjemmeside.