"Spesso siamo portati a rimanere prigionieri delle circostanze e non ci rendiamo conto che quando le cose vanno male non siamo obbligati ad andare con loro, non dobbiamo lasciarci trascinare. A volte la soluzione ai problemi può essere semplice; possiamo per esempio cambiare punto di vista e non lasciarci intrappolare dai pensieri negativi e fidarci delle nostre capacità.
La chiave consiste nel diventare uno spettatore attento, senza intervenire costantemente perchè altrimenti non facciamo altro che bloccare il processo. È ciò che è noto come il principio della “non resistenza”. Anche se è un principio difficile da attuare, perché siamo troppo abituati a lottare per avere il controllo. Tuttavia, resistere significa aggrapparsi, attaccarsi alla sofferenza, alle situazioni che generano stress e ai rapporti tossici."

Allontana chi sa solo criticarti e avvicinati a chi sa comprenderti.

Spesso coloro che criticano continuamente giustificano il loro atteggiamento sostenendo che non fanno altro che esprimere il proprio parere, un giudizio (guarda caso però questi “pareri” hanno sempre un’accezione negativa e mai costruttiva).

L’atteggiamento polemico dal punto di vista della psicologia dinamica viene correlato a un vissuto dell’infanzia che, magari rimosso, ha generato profonda e rivendicativa rabbia, come carenza d’amore, umiliazioni, mancato riconoscimento o ingiustizie subite. 

Per questo basta poco per innescare una discussione e aprire un conflitto, perché c’è un torto più o meno inconscio da riparare che risuona.

Più in generale l’atteggiamento ipercritico nasconde in fondo una grande insoddisfazione per la propria vita.

 Chi vive uno stato di felicità interiore non sente alcuna necessità di fare polemica, giudicare e confliggere.

Critichi tutto e tutti? Non hai stima di te stesso.

"No giuro basta, da oggi niente cioccolata....
(3 minuti dopo) vabbè dai solo un altro, l'ultimo cioccolatino, che sarà mai.."
"Devo mettere un pò di money da parte... shopping addio. Ho chiuso!
.......maaaa quelle scarpe sono meravigliose.. non le compro, me le provo soltanto.... ( ed invece acquistati stivaletti lucidi e sneakers), della serie risparmio domani..."
Ma perchè cediamo alle tentazioni? Come faciamo ad avere maggiore autocontrollo? lo scopriremo durante la seconda puntata di Dinamicamente.
Buon ascolto.

DINAMICAMENTE ritorna su Wipradio [webradio www.wipradio.it] ogni due settimane il GIOVEDI' alle ore 18 circa dal 19 ottobre 2017.
In questa prima puntata cercheremo di capire cosa si intende per benessere psicologico e cosa possiamo fare per stare bene..
"Il Mese del Benessere Psicologico è una campagna di sensibilizzazione e promozione della cultura del benessere della persona che porta a migliorare la qualità della vita e aiuta a prevenire possibili disagi nel rapporto con se stessi e con gli altri. La ricerca del proprio benessere promuove la crescita personale e migliora la convivenza tra le persone."

L'estate è quasi arrivata, è tempo di vacanza. Molte volte però non riusciamo a staccare completamente, a fermare quel criceto che gira dentro la nostra testa. Con quest'ultima puntata di Dinamicamente, prima della pausa estiva, voglio aiutarvi a capire come mandare in vacanza il vostro cervello. Buon'ascolto e buona estate a tutti voi.

Giacca e cravatta sono la tenuta ideale per un furto? I calciatori in maglia nera sono ammoniti più spesso? Ad un colloquio di lavoro meglio indossare abiti chiari o scuri? Esiste una psicologia dell’abbigliamento per cui ogni indumento, ogni dettaglio è capace di modulare il comportamento delle persone che ci circondano attraverso codici impliciti che spesso veicolano stereotipi. Ecco che cosa raccontano i vestiti su noi stessi e sui pregiudizi di chi ci guarda.

Il percorso adolescenziale è caratterizzato da frequenti momenti critici. L'adolescente vive come un equilibrista sulla corda tesa fra devianza e normalità e un semplice sbandamento può farlo cascare dalla parte sbagliata. Tende a risolvere il conflitto affrontandolo non all'interno della propria mente, ma nella vita reale. L'esperienza deviante, la tendenza a compiere gesti trasgressivi nei confronti dell'autorità e dell'ambiente, rappresentano una delle modalità con cui l'adolescente si confronta continuamente durante la crescita...
E con questo inizia la riflessione di oggi di Dinamicamente, buona ascolto...

La nascita del conflitti tra noi esseri umani è una condizione normale, è una costante della storia umana. Ma perchè nasce il conflitto, cos'è che lo genera?? E come possiamo risolverlo?? Ascoltate la puntata di questa sera e lo capirete....

Muoversi da un luogo all'altro (più promettente perchè ancora non sperimetato) sembra più facile e allettante che impegnarsi in un lungo sforzo di riparazione dell' "oggetto difettoso". A volte dietro l'amore liquido si nasconde l'insicurezza personale.. Tipico esempio è il "dongiovannismo", espressione di una personalità fragile, tesa alla incessante ed ossessionata ricerca di conferme, da cui la necessità della messa in atto di un comportamento seduttivodi chi conquista un numero sempre maggiore di donne o uomini....

Non meritiamo che gli altri ci manchino di rispetto, che ci calpestino, per di più senza motivo. Possiamo fare tanto per ripristinare i nostri confini e fare notare quando vengono violati attraverso la comunicazione assertiva..