Meditasyon, Mindfulness, Bilinçli Farkındalık...
Seküler inançtan bağımsız bir şekilde tıp, eğitim, terapi, rehabilitasyon vb birçok alanda kullanıldığı şekliyle meditasyon nedir, diye sorduğumuzda verebileceğimiz en basit tanım: Meditasyon, kökeni yoga gibi çok eski kültür ve inanca dayanan bir beden-zihin egzersizi. Çoğunlukla bedenin sabitliğinden faydalanarak zihni dinginleştirmeye yarayan bir pratik. 
Bugünkü programda meditasyon ve bilinçlik farkındalık üzerindeki bilimsel çalışmalar, ayrıca “Herkes meditasyon yapabilir mi?”, “Herkes üzerindeki etkisi aynı mı?” sorularına cevaplar var. 
Ve Beden Tarama Meditasyonu ile bir zihin egzersizi yapacağız.

Meditasyon, Mindfulness, Bilinçli Farkındalık... Seküler inançtan bağımsız bir şekilde tıp, eğitim, terapi, rehabilitasyon vb birçok alanda kullanıldığı şekliyle meditasyon nedir, diye sorduğumuzda verebileceğimiz en basit tanım: Meditasyon, kökeni yoga gibi çok eski kültür ve inanca dayanan bir beden-zihin egzersizi. Çoğunlukla bedenin sabitliğinden faydalanarak zihni dinginleştirmeye yarayan bir pratik. Bugünkü programda meditasyon ve bilinçlik farkındalık üzerindeki bilimsel çalışmalar, ayrıca “Herkes meditasyon yapabilir mi?”, “Herkes üzerindeki etkisi aynı mı?” sorularına cevaplar var. Ve Beden Tarama Meditasyonu ile bir zihin egzersizi yapacağız.

Meditasyon, Mindfulness, Bilinçli Farkındalık...
Seküler inançtan bağımsız bir şekilde tıp, eğitim, terapi, rehabilitasyon vb birçok alanda kullanıldığı şekliyle meditasyon nedir, diye sorduğumuzda verebileceğimiz en basit tanım: Meditasyon, kökeni yoga gibi çok eski kültür ve inanca dayanan bir beden-zihin egzersizi. Çoğunlukla bedenin sabitliğinden faydalanarak zihni dinginleştirmeye yarayan bir pratik. 
Bugünkü programda meditasyon ve bilinçlik farkındalık üzerindeki bilimsel çalışmalar, ayrıca “Herkes meditasyon yapabilir mi?”, “Herkes üzerindeki etkisi aynı mı?” sorularına cevaplar var. 
Ve Beden Tarama Meditasyonu ile bir zihin egzersizi yapacağız.

DİNLE Yoga 4 - Meditasyon pratiği

Sengül Dağdeviren’le Yoga Dersleri -
Yoga beden ve zihni birlikte çalıştıran, deneyim odaklı bir pratik. 5 bin yıllık kökeninden beslenerek, 150 yılı aşan bir süredir tüm dünyada insanlara “kendine iyi bakma sanatı” olarak her gün, her yerde işe yarayabilecek bir yol sunuyor. 
Sanskritçe “bütünlük” anlamına gelen yoga çalışmalarının özü “dengeyi gözetmek.” 
Yoga pratiklerinde nefes ile propisiyetif ve vestibüler duyu başta olmak üzere tüm algılara yönlendirilen eş zamanlı dikkat, zihni de içine katarak süreci, deneyimi öne çıkarıyor, farkındalığı besliyor. 
Sengül Dağdeviren bu programda dinleyicilerle yoga ve benzer deneyimlerini paylaşmayı, kavram ve teorileri anlatmayı, pratik egzersizler yaptırmayı amaçlıyor. Bunu yaparken de dinleyicileri "duyularını ve doğayı yargısız bir dikkatle dinlemeye" davet ediyor. Programın adı bu nedenle “Dinle!”
"Dinle - Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri" 15 günde bir Pazar günü NTVRadyo'da yayınlanıyor. Kaçırdığınız bölümlere NTVRadyo’nun web sitesindeki kayıtlardan ya da Apple, Google, Spotify'da NTVRadyo'ya ait Dinle - Yoga Dersleri adlı podcast hesaplarından ulaşabilir, istediğiniz zaman istediğiniz yerde dinleyebilirsiniz 
 
Programcı Sengül Dağdeviren bir bankada başekonomist olarak çalışırken, emekli olmaya karar verdi. Sırasıyla yin yoga, temel yoga, çocuk ve aile yogası uzmanlık eğitimi aldı.
Halen yoga eğitmenliğini sürdürüyor. Bir yandan da zihnin ve bedenin çalışması, uyumu, yoga felsefesi üzerine okumalar yapıyor. Programda bu okumalardan seçtiklerini, merak edip araştırdıklarını aktarıyor; bazen de programa konuk alıyor ve cevap aradığı soruları yöneltiyor.
İyi dinlemeler

Health & Fitness

Sengül Dağdeviren’le Yoga Dersleri - Yoga beden ve zihni birlikte çalıştıran, deneyim odaklı bir pratik. 5 bin yıllık kökeninden beslenerek, 150 yılı aşan bir süredir tüm dünyada insanlara “kendine iyi bakma sanatı” olarak her gün, her yerde işe yarayabilecek bir yol sunuyor. Sanskritçe “bütünlük” anlamına gelen yoga çalışmalarının özü “dengeyi gözetmek.” Yoga pratiklerinde nefes ile propisiyetif ve vestibüler duyu başta olmak üzere tüm algılara yönlendirilen eş zamanlı dikkat, zihni de içine katarak süreci, deneyimi öne çıkarıyor, farkındalığı besliyor. Sengül Dağdeviren bu programda dinleyicilerle yoga ve benzer deneyimlerini paylaşmayı, kavram ve teorileri anlatmayı, pratik egzersizler yaptırmayı amaçlıyor. Bunu yaparken de dinleyicileri "duyularını ve doğayı yargısız bir dikkatle dinlemeye" davet ediyor. Programın adı bu nedenle “Dinle!” "Dinle - Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri" 15 günde bir Pazar günü NTVRadyo'da yayınlanıyor. Kaçırdığınız bölümlere NTVRadyo’nun web sitesindeki kayıtlardan ya da Apple, Google, Spotify'da NTVRadyo'ya ait Dinle - Yoga Dersleri adlı podcast hesaplarından ulaşabilir, istediğiniz zaman istediğiniz yerde dinleyebilirsiniz Programcı Sengül Dağdeviren bir bankada başekonomist olarak çalışırken, emekli olmaya karar verdi. Sırasıyla yin yoga, temel yoga, çocuk ve aile yogası uzmanlık eğitimi aldı. Halen yoga eğitmenliğini sürdürüyor. Bir yandan da zihnin ve bedenin çalışması, uyumu, yoga felsefesi üzerine okumalar yapıyor. Programda bu okumalardan seçtiklerini, merak edip araştırdıklarını aktarıyor; bazen de programa konuk alıyor ve cevap aradığı soruları yöneltiyor. İyi dinlemeler

Sengül Dağdeviren’le Yoga Dersleri -
Yoga beden ve zihni birlikte çalıştıran, deneyim odaklı bir pratik. 5 bin yıllık kökeninden beslenerek, 150 yılı aşan bir süredir tüm dünyada insanlara “kendine iyi bakma sanatı” olarak her gün, her yerde işe yarayabilecek bir yol sunuyor. 
Sanskritçe “bütünlük” anlamına gelen yoga çalışmalarının özü “dengeyi gözetmek.” 
Yoga pratiklerinde nefes ile propisiyetif ve vestibüler duyu başta olmak üzere tüm algılara yönlendirilen eş zamanlı dikkat, zihni de içine katarak süreci, deneyimi öne çıkarıyor, farkındalığı besliyor. 
Sengül Dağdeviren bu programda dinleyicilerle yoga ve benzer deneyimlerini paylaşmayı, kavram ve teorileri anlatmayı, pratik egzersizler yaptırmayı amaçlıyor. Bunu yaparken de dinleyicileri "duyularını ve doğayı yargısız bir dikkatle dinlemeye" davet ediyor. Programın adı bu nedenle “Dinle!”
"Dinle - Sengül Dağdeviren'le Yoga Dersleri" 15 günde bir Pazar günü NTVRadyo'da yayınlanıyor. Kaçırdığınız bölümlere NTVRadyo’nun web sitesindeki kayıtlardan ya da Apple, Google, Spotify'da NTVRadyo'ya ait Dinle - Yoga Dersleri adlı podcast hesaplarından ulaşabilir, istediğiniz zaman istediğiniz yerde dinleyebilirsiniz 
 
Programcı Sengül Dağdeviren bir bankada başekonomist olarak çalışırken, emekli olmaya karar verdi. Sırasıyla yin yoga, temel yoga, çocuk ve aile yogası uzmanlık eğitimi aldı.
Halen yoga eğitmenliğini sürdürüyor. Bir yandan da zihnin ve bedenin çalışması, uyumu, yoga felsefesi üzerine okumalar yapıyor. Programda bu okumalardan seçtiklerini, merak edip araştırdıklarını aktarıyor; bazen de programa konuk alıyor ve cevap aradığı soruları yöneltiyor.
İyi dinlemeler

Share DİNLE Yoga 4 - Meditasyon pratiği

Sign up to save your podcasts

DİNLE Yoga 4 - Meditasyon pratiği

DİNLE Yoga 4 - Meditasyon pratiği

More shows like Dinle - Yoga Dersleri

Şiirlerle Şarkılarla

Kuş Bakışı

Şehir Kuşçusu

Köşedeki Kitapçı

Doğa Konuşmaları

Masal Bu Ya

Radyo Tiyatrosu

Sıra Dışı Hayatlar

Acı, tatlı, mayhoş

Cinayet Masası - Sevin Okyay'la polisiye roman

Dil Yaresi

Bir Bisiklet Hikayesi

Pötikare

Beşeri Münasebetler