En el episodio de hoy vemos que las situaciones complicadas en nuestra vida personal y profesional son ideales para poner en práctica lo aprendido, de nada sirve acumular teoría si no somos capaces de estipular límites para vivir en paz. Espero como siempre que disfrutes de este capítulo y te animes a reestructurar aquellas situaciones que te están consumiendo energía y no te permiten crear o simplemente vivir. 

Solemos creer que el arte nace únicamente en un momento de inspiración divina o gracias a una musa, la realidad no es así. El día de hoy hablamos sobre diversas herramientas para mejorar y facilitar nuestro proceso creativo sin comprometer la calidad de nuestras obras. Son herramientas aplicables a cualquier actividad creativa e incluso a nuestra vida diaria. Espero lo disfrutes. 

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo afecta la enfermedad de la belleza en las mujeres, está claro que nos afecta en mayor medida que a los hombres. No se trata de una actitud vanidosa sino de una feminidad construida por y para los hombres. Es necesario que tomemos control de nuestra feminidad y demos a conocer nuestra visión de esta, haciendo a un lado las imágenes estereotipadas que tanto afectan nuestra salud física, mental y emocional. 

En el episodio de hoy seguimos analizando los estereotipos de belleza y cómo influyen en nuestro diario vivir. Nos han hecho creer que la delgadez es sinónimo de salud y felicidad; pero el problema no está en ser gordo o gorda, en ser flaco o flaca, sino en creer que tenemos el derecho de opinar y bromear sobre el cuerpo de los demás. Necesitamos de un pensamiento crítico para crecer como personas. Te dediques a crear o no, ten cuidado con los estándares y mensajes que promueves, puedes hacer mucho más daño del que te imaginas. 

En el capítulo de hoy nos cuestionamos el concepto de belleza, ¿Cómo influye esta idea en nuestra relación con nosotros mismos, con quienes nos rodean y sobre todo con nuestra salud mental, física y emocional? ¿Cuánto daño estamos causando a los demás al no aprender a amarnos y aceptarnos tal cual somos? Con nuestras creaciones, ¿Qué mensaje estamos dando respecto a los estereotipos de belleza? Espero lo disfruten.

En el capítulo de hoy hablamos sobre historias de personas que han logrado llevar una vida simple, en una constante búsqueda de la verdad y lo esencial. No tenemos por qué compartir todas sus ideologías, pero a través de sus historias podemos sentirnos inspirados y capaces a lograr algo similar o muchísimo más. También hablamos sobre la presencia del minimalismo en el arte y cómo podemos aplicar sus principios a nuestras creaciones o rutina diaria. Espero lo disfruten. 

El día de hoy basándonos nuevamente en el minimalismo, analizamos cómo nuestro desorden físico es reflejo de nuestro desorden mental. Además hablamos sobre diversas estrategias para eliminar todo aquello que nos roba energía, dinero, paz, creatividad y mil recursos más; de forma más sencilla y sin perder lo que realmente nos importa. Espero lo disfruten y al final los espero en mis redes para conocer sus opiniones. <3

El día de hoy hablamos sobre cómo poner orden y sentido a nuestra vida a través del minimalismo y 5 valores esenciales: Salud, relaciones personales, pasiones, crecimiento personal y ayudar a los demás. Buscaremos eliminar todo aquello que no es importante ni aporta nada a uno de estos valores. Espero de corazón que lo disfrutes. 

En el capítulo de hoy damos una introducción al minimalismo, analizamos el por qué a veces es mejor restar que sumar. Asociamos el éxito y la felicidad con exceso de actividades, dinero, objetos, pero ¿Realmente esa es la vida que queremos? ¿O todo esto solo nos abruma y no nos deja ver nuestra verdadera esencia?

En este capítulo les comparto un poco de mi experiencia y conocimientos sobre la meditación y el mindfulness, la importancia de hacerlos parte de nuestro estilo de vida; sus beneficios; algunas de las técnicas que he puesto en práctica; las 7 actitudes que nos ayudarán a disfrutar mejor el camino, promoviendo el amor, paz, gratitud, serenidad, entre muchas otras cosas más. Espero que lo disfruten y les sea de gran utilidad.