Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.

Vi måtte bruke de to første minuttene av denne episoden til å hente oss inn fra latterkrampe. Men så starter alvoret :) Kraften av ord. De påvirker oss. Men har du anerkjennende ord som ditt kjærlighetsspråk så vil ord ha en ekstra sterk effekt på deg, positivt og negativt. Hva kjennertegner dette kjærlighetsspråket? Hvordan kan vi gi kjærlighet på denne måten, hvordan kan vi motta? Kan vi gi kjærlighet til oss selv på denne måten? Hvordan? Vi utforsker alt dette og mer.

Hvordan styrker vi tålmodigheten vår? Hvilken situasjoner kan brukes for å trene tålmodighet? Hvilken situasjoner tærer på tålmodigheten? Er vi født med mye tålmodighet eller utvikler vi det underveis? Bli med å utforsk disse spørsmålene og mer.

Del 1 av vår serie om Kjærlighetens Fem Språk. Denne gang handler det om fysisk nærhet, fysisk berøring, og fysisk intimitet. Er dette din måte å motta og gi kjærlighet på? Hva er kjennetegnene på de som fyller sin kjærlighetstank med kjærlighet på denne måten? Ingfrid og Kenneth påstår på ingen måte eksperter på kjærlighetens fem språk, men sine meninger og erfaringer har de - og de deles.

Finnes det kjærlighetsspråk som er mer effektive enn andre? Når føler du at andre bryr seg om deg? Hva gjør de? Hvordan viser du kjærlighet til andre? Vi tar for oss dette tema, basert på Gary Chapmans bok om Kjærlighetens Fem Språk. 

Selvtigivelse, hva betyr det? Hva er poenget? Hva kan det gjøre for deg? Har du som vane å holde fast på feil du gjorde? Ting du ikke skulle ha gjort eller sagt? Er det selvstraffing å holde fast på ting vi angrer på, eller er det sunt? Kan skyldfølelse bli brukt som ett verktøy for å justere våre valg og handlinger?

Bli med å utforsk, og utvid bevisstheten din med oss. :)

Vi går i dybden på hva vaner og uvaner er. Hvordan vi kan bli bevisst på dem? Hvorfor det er lurt å bli bevisst? Hvordan kan vi lage styrkende vaner? Hvordan kan vi gi slipp på uvaner?  

Hvem er du egentlig bak maskene? Er du rollene du spiller? Tilpasser du deg andres forventninger for å bli likt, og i den prosessen så har du mistet kontakt med den du egentlig er? Hvem er bevisstheten bak tankene dine? Hvem er du innerst inne? 

Hvorfor frykter vi døden? Er det mangel på kunnskap? Programmeringer i vår underbevissthet? Traumer fra dette liv eller tidligere liv? Er frykten vår egen eller plukker vi opp denne frykten fra den kollektive bevisstheten? Hva kan vi gjøre for å føle oss komfortable med død? Akseptere det unngåelige? Vi tar også opp temaet i forbindelse med dagen tilstand med "pandemien". Episoden her spilte vi inn i tidlig desember. 

Hvorfor er vi misfornøyd med vår kropp og/eller utseende generelt? Hva er det som er problemet? Må det være slik? Kan det forandre seg? I såfall, hvordan? 

Frykt overkjører fornuft. Slik er vi mennesker laget. Frykt kommer fra flere hold og hvordan vi prosesserer dette inni oss, det avgjør hvordan kropp og sinn reagerer på det. Mange holder fast på traumer som er knyttet til frykt. Hvordan vi er blitt programmert har innvirkning. Vår innstilling og holding til oss selv og livet påvirker. Informasjon vi forholder oss til: media, nyheter, tabloider, tv-programmer, etc. Alt dette kan trigge frykt. Men, når vi rydder opp i oss selv så mister frykten sin kraft. Den overstyrer ikke lenger. Dette er ett valg alle kan ta. Slik at vi blir fri fra frykten som hemmer livskvaliteten og påvirker helsen i en negativ retning.