I denne episoden utforsker vi forskjellige aspekter av "suksess". Mennesker har generelt like mye frykt for å lykkes med noe, som frykt for å ikke lykkes. For noen er materiell suksess viktig. Mens for andre er det uviktig. Vil vi oppnå suksess med noe, slik at andre skal se hvor "god" vi er? Eller går vi etter mål som vi kjenner er rett for oss - uavhengig av hva andre mener eller syns? Bli med på reisen med oss her.

Sjalusi er noe vi antar alle har kjent på. Hva gjør det med oss? Hva gjør det med andre? Hva er roten til denne følelsen? Kan vi bruke sjalusi på en positiv måte? 

Vi vil at andre skal respektere oss. Men hva med selvrespekt? Hva med å sette seg selv først til en forandring? Hvorfor er vi så redd for å bli stemplet som "egoistisk"? Er vi villige til å integrere selvrespekt og selvkjærlighet på ett nivå hvor vi er trygge og sikre på oss selv. Uredde for hva andre tenker om oss, våre meninger, og våre valg? Det høres fint ut, men få er villige til å stå i det. Leve fullt ut. Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares vil snakke rundt dette temaet i dagens episode. 

Det er ett fascinerende fenomen dette med overspising. Fyller vi på ett tomrom? Hva mangler vi i livet som gjør at vi "må" fylle opp? Doper vi oss med mat? Rømmer vi vekk fra ubehageligheter med mat? Hva er roten til disse mønstrene? Ingfrid og Kenneth deler deres tanker og erfaringer. 

Har vi en sjel? Hvordan kan vi vite det? Når er vi i kontakt med sjelen? Når er vi frakoblet sjelen? Hva er sjeleoppgaven din? Hvordan kan vi begynne intigrere sjelskraften inn i kroppen vår og vårt daglige liv? 

Energien av sinne kan brukes til å ødelegge og til skape. Akkurat som en hammer. 

Bruker du teknologi (mobil, ipad, internett, sosialmedia, etc.) bevisst, eller bruker teknologien deg? Teknologi kan gjøre livet lettere om man er bevisst på hvordan man bruker det, men hva betyr det å være bevisst? Når har vi latt det gå for langt med bruken av det? Når er man hektet å være online? Hvor mange timer brukes daglig på å "bare" sjekke meldinger, e-post, sosialmedia? Gjør det livet ditt lettere å hele tiden "måtte" være tilgjengelig, eller føler du deg mer stresset pga det? Har du satt grenser for deg selv og andre? Hvordan påvirker teknologi din evne til å tenke selv, ha egne meninger, handle på egne verdier og premisser? Hva er fellene? Hvordan kan man unngå fellene? Teknologien er her for å bli, men kan det går for langt? Når telefonen får mer oppmerksomhet enn barna våre - er det ok? Hvor, når og hvordan setter vi grenser?

I denne episoden deler Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares deres tanker og erfaringer om hva årsaken (roten) til nakkesmerter kan være. Kropp og sinn henger sammen. Tanker vi gnager på, negative følelser, og valg vi tar i hverdagen har en effekt på vår kropp. Vi mennesker er mer komplekse enn vi tror. Til og med intense opplevelser fra fortiden som har satt emosjonelle spor i kropp og sinn, kan skape spenninger og energi blokkeringer i kroppen vår, som igjen kan manifestere nakkesmerter.

Vi deler tips om hva du kan gjøre for å starte prosessen med å potensielt balansere kropp og sinn. Det du hører her er en livesending. Ingen redigering. Vi deler fritt, ærlig, og vi går ikke rundt grøten. Vår intensjon er å spre kunnskap som inspirer til en dypere forståelse av seg selv; kropp, sinn, og sjel. Og deretter kunne bruke denne kunnskapen til å gjøre bedre valg for seg selv. Det er kun du som har ansvar og eierskap til ditt sinn, din kropp, og ditt liv.

I denne episoden deler Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares deres tanker og erfaringer om hva årsaken (roten) til hodepine og migrene kan være. Kropp og sinn henger sammen. Tanker vi gnager på, negative følelser, og valg vi tar i hverdagen har en effekt på vår kropp. Vi mennesker er mer komplekse enn vi tror. Til og med intense opplevelser fra fortiden som har satt emosjonelle spor i kropp og sinn, kan skape spenninger og energi blokkeringer i kroppen vår, som igjen kan manifestere hodepine. 

Vi deler tips om hva du kan gjøre for å starte prosessen med å potensielt balansere kropp og sinn. Det du hører her er en livesending. Ingen redigering. Vi deler fritt, ærlig, og vi går ikke rundt grøten. Vår intensjon er å spre kunnskap som inspirer til en dypere forståelse av seg selv; kropp, sinn, og sjel. Og deretter kunne bruke denne kunnskapen til å gjøre bedre valg for seg selv. Det er kun du som har ansvar og eierskap til ditt sinn, din kropp, og ditt liv.

For underbevisstheten vår styrer 99% av alle funksjoner i kropp og sinn, sammenlignet med 1% som er styrt av logikk. I denne episoden snakker vi om hvordan vi ubevisst holder fast på problemer/ufordringer: helse, forhold, tankemønster, handlingsmønster, og mer. I psykologien kalles dette for sekunder gevinst. Hva betyr det? Jo hvis vi har f.eks vondt i ryggen, selv om det er smertefullt og hemmer oss, så er det også noen fordeler med det: vi slipper kanskje å gjøre visse ting som husarbeid, oppgaver på jobb, eller slipper å jobbe i det hele tatt. Vi slipper unna å bli med på noen aktiviterer som vi før ikke turde å si nei til men nå kan vi skylde på ryggen. Vi får kanskje litt ekstra oppmerksomhet, som for mange oppleves som en form for kjærlighet (det indre barnet i oss opplever oppmerksomhet som kjærlighet). Det er mange flere eksempler. Er det mulig å holde fast på smerter, angst, fobi, eller uhensiktsmessige uvaner pga fordelene det også gir? Vi går i dybden her i denne episoden.