Divórcio Consciente

Neste episódio, vou estar à conversa com a Sandra Barão Nobre.

A Sandra Barão Nobre «é licenciada em Relações Internacionais pela Universidade de Lisboa (1995) e dedica-se em exclusivo à biblioterapia como profissional independente desde 2016. (…)

Acompanha clientes particulares e corporativos em processos biblioterapêuticos, coordena projetos biblioterapêuticos em várias instituições (estabelecimentos de ensino, empresas, associações, hospitais, etc.), dinamiza ações de formação sobre biblioterapia e promoção da leitura, produz conteúdos sobre biblioterapia e dinamiza eventos sobre o tema para entidades parceiras.»

Hoje, a propósito do seu mais recente livro - «Ler para Viver», eu e a Marcela vamos falar com a Sandra sobre o poder dos livros e da leitura.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o que é a biblioterapia e como funciona;

. é necessário ler livros inteiros?;

· afinal, já fazíamos biblioterapia e não sabíamos;

. biblioterapia individual, clínica e de desenvolvimento;

. ecrãs vs livros;

. receitas bibliográficas;

. leitura rápida, áudio livros e bibliomância.

Segue o trabalho da Sandra Barão Nobre na sua página https://abiblioterapeuta.com/ e nas redes sociais @sandrabaraonobre

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

Para saberes mais sobre nós:

* na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

* nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

* no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

Neste episódio, vou estar à conversa com a Rute Simões

A Rute nasceu em Coimbra, mora em Lisboa. Licenciou-se, “por convicção, em direito” e doutorou-se, “por acidente, em política e gestão da saúde”. Casou-se. Divorciou-se. Deixou o direito e entregou-se à escrita.

Precisou de quase 30 anos para reconhecer o que lhe acontece quando escreve: plenitude. Sobre o seu caminho diz: «Estive possivelmente suspensa. Permanecia em transição. Julgo estar prestes a chegar onde só agora poderia ter chegado.»

Hoje, tem vários livros publicados e premiados. Está inteira… ainda inteirando-se…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· mudança;

. proteger o casamento;

· a decisão;

. dar tempo aos outros;

. a gestão da parentalidade não conjugal;

. minimizar o divórcio nos filhos;

. a plenitude e os presentes da vida.

Segue o trabalho da Rute Simões Ribeiro na sua página https://www.rutesimoesribeiro.com/

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Também podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Para saberes mais sobre nós:

* na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

* nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

* no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Rodrigo Pereira, o meu filho mais velho, partilha a sua experiência emocional, de quando eu e o seu pai nos separámos. Da tristeza à zanga, da confusão à revolta… por entre a montanha-russa das suas emoções e do seu comportamento, as suas necessidades foram ganhando voz e eu fui aprendendo a ouvi-las…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#57Rodrigo Pereira: da Revolta à Paz

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de

Este episódio foi gravado em Fevereiro de 2021.

Acho tão bonito e interessante poder voltar a ouvir uma conversa que tive há mais de 3 anos e continuar a aprender com ela. Perceber o que, para mim, entretanto mudou, o que se mantêm actual, o que parece que estou a ouvir pela primeira vez…

Entretanto, em Setembro, depois da nossa conversa, a Cátia Pereira, lançou o seu livro “Vínculos Seguros”, que podes encontrar em qualquer livraria física ou online.

Alterei o título do episódio, porque o ouvi e senti de outra forma. Se já tinhas ouvido o episódio com a Cátia Pereira, ouve novamente e conta-me como foi a tua experiência de te reencontrares com esta conversa; Se ainda não tinhas ouvido, não percas, vais gostar.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

A Cátia Pereira é licenciada em Psicologia Social e das Organizações, pelo ISCTE, especializada em Vinculação, com Famílias, Casais, Jovens e Crianças. É membro efetivo na Ordem Portuguesa dos Psicólogos e Formadora Certificada com CCP. Para além de Psicóloga, é também certificada em Coaching, Facilitadora Sénior de Parentalidade Consciente e Master Practitioner em Programação Neuro-Linguística.

Desde 2016, encontra-se no acompanhamento integrado de um-para-um e nas famílias/casais, com uma visão mais sistémica, emocional e relacional onde a aprendizagem de processos de autoregulação e corregulação são fundamentais para a criação de vínculos seguros.

Segue o trabalho da Cátia nas redes sociais @catia.vinculosseguros e no seu site https://catiapereira.pt/

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Este episódio foi gravado em Setembro de 2021.

Passados quase 3 anos, continua a ser uma das conversas mais surpreendentes, bonitas e imersivas que tive aqui no Podcast.

Hoje apeteceu-me revisitá-la e partilhar novamente convosco. Alterei o título, porque também a ouvi de outra

Tanto a carreira como a história de vida do Richard Zimler são, para mim, exemplos da coragem de viver em liberdade as nossas escolhas.

Conversámos sobre Divórcio, porque é que este é um tema que é lhe querido, embora nunca o tenha

«Os Insubmissos», o seu romance lançado na altura, foi o mote para o "arranque" desta conversa.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O Richard Zimler veio dos Estados Unidos para Portugal, em 1990.

Começando por ser professor de jornalismo, foi-se afirmando como escritor. Dezasseis anos depois, passou a dedicar-se exclusivamente à escrita.

O Richard já publicou 12 romances, uma coletânea de contos e cinco livros infantis. Vários dos seus livros fazem parte do plano nacional de leitura e ganhou diversos prémios literários. A sua obra encontra-se traduzida para 23 línguas.

Podes conhecer melhor o trabalho do Richard no seu website ⁠⁠www.zimler.com⁠⁠ e segui-lo nas redes sociais @rczimler.

Os seus livros estão disponíveis nas livrarias físicas e online, nomeadamente na Fnac, Wook e Bertrand.

O episódio está

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* no Youtube ⁠https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382⁠

Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠

Neste episódio, vou estar à conversa com a Cátia Sofia.

A Cátia é sacerdotisa da tristeza e da alegria. De riso contagiante e voz poderosa, alinhou nesta conversa sobre rituais. Falou sobre a celebração dos ciclos de vida e da natureza em períodos de mudança, partilhou a sua experiência pessoal com o divórcio, enquanto filha e enquanto mulher.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· rituais, religião e espiritualidade;

. os papéis, a identidade e a pertença;

· dor e amor;

. individuação;

. o vazio e os ciclos;

. a experiência pessoal do divórcio (o dos pais e o seu).

Segue o trabalho da Cátia Sofia nas redes sociais @catia_sofia_rituais

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Neste Momento, a Marcela Almeida, advogada, coautora do Projecto GP3S e do livro “Divórcio Consciente – para aliar o direito à parentalidade” fala-nos sobre a parentalidade contenciosa: uma realidade repleta de desinformação, tabus e preconceitos.

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Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#131 Marcela Almeida: como lidar com a Parentalidade Contenciosa

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de

Episódios sobre CONFLITO:

#116 do conflito saudável ao destrutivo, em quatro passos

#88 Conflitos Parentais vs Conflitos entre Pais

#83 Parentalidade Contenciosa

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Neste Momento, eu e o Manuel Clemente, escritor

O Manuel formou-se em Gestão e Engenharia Industrial, trabalhou no mundo corporativo e, aos 26 anos, largou tudo e abraçou uma missão de voluntariado de longa duração em Cabo Verde.  A mudança foi grande e a transformação profunda...  as mudanças que a Separação e o Divórcio trazem também o são.

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Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do ⁠Youtube⁠.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://spotifyanchor-web.app.link/e/Qva7ZwGv8Jb 

Porque este foi mesmo só um momento…

*«Se Sentes, Não Hesites», «Em Caso de Dúvida, Escolhe o Que Te Faz Feliz», «Não Forces, a Vida Flui» e, o recentíssimo, «Sem Ti Não Vais a Lado Nenhum».

Os títulos falam por si; são obras que nos convidam a repensar a forma como queremos tomar decisões e viver a nossa vida.

O Manuel acredita que «quando escolhemos o que nos faz bem, a vida começa a correr de outra forma. Está nas nossas mãos o poder de mudar e, nos nossos olhos, a

Os livros podem ser adquiridos em qualquer livraria ou, se

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Neste Momento, conto-vos a história da primeira mulher e mãe que acompanhei… é uma história real, que conta o início do meu percurso no GP3S – Divórcio Consciente… sem o saber, foi com ela que dei os primeiros passos nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, foi com ela que aprendi a recalcular a rota e a desfrutar do caminho...

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Neste episódio, eu e a Marcela recebemos a Lígia Morais.

A Lígia é mulher, mãe, madrasta, activista, consultora de Amamentação/Lactação IBCLC, Pós-graduada em leitamento Materno, Investigadora… e muito generosa... aceitou o nosso convite para partilhar connosco o seu saber e experiência sobre a amamentação de bebés e crianças que têm os pais separados.

Uma conversa sobre amamentação, que foi muito mais que uma conversa sobre amamentação. Porque, como diz a Lígia, «amamentar é um acto político»… proteger, promover e apoiar a amamentação também.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· amamentação é alimentação;

. o poder e o impacto da amamentação;

· o envolvimento do pai neste projecto alimentar e

. educação parental e formação profissional;

. as pernoitas;

. a coragem e o bem comum.

Segue o trabalho da Lígia Morais nas redes sociais @ligiamorais_amamentacao

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