DLSポッドキャスト

1番ポジションから2番ポジションにする際、踏み変えしちゃだめですよ！と言われたことありません？

でもそうすると、グランプリエの時にかかとが浮いてしまうよね？私アキレス腱短いの？

なんて単純ではないこの問題をお話した記事をピックアップしたポッドキャストです。

2番ポジションのグランプリエ、どこまで深くいけばいいのか分からない人もどうぞ。

DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。 過去のエピソードもメインサイトから聞くことが出来ますよ。

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グランプリエするとおしりが出ちゃう。

グランプリエでひざを開こうとするとタックになる…骨盤が安定しない問題は、バーレッスンの中で一番重心が移動するグランプリエで顕著に見えてきます。

プロの真似だけしていても上達しない理由も含めてお話していきました。

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グランプリエで踵はいっぱいまで上げますか？という質問をインスタグラムでもらいました。

この質問の裏には、グランプリエとか基礎中の基礎であるステップをバレエの先生がしっかりと説明していない、もしくはデモンストレーションしかしていないのかもなぁ、という問題が見えてきます。

そのほか踵に関する質問部分のライブ音声をカットしたポッドキャストです。

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グランプリエでどこまで下がるのか、どんなタイミングでかかとが上がるのか。

そんな今さら聞けないバーレッスンの質問にインスタライブでお答えしました。

このポッドキャストでは、その一部をカットしてお届けしますので、移動中やながら作業をしながらグランプリエの復習してみてね。

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バーレッスンの最初の方に出てくるであろうグランプリエで絶対に！気を付けてほしいことがあります。

プリエの深さでもなければターンアウトでもなく、腰椎です。

なんで腰椎にきをつけるのか？という理由とどうやったら練習できるの？という実践方法×３をご紹介した記事をポッドキャストにピックアップしました。

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グランプリエは、ある程度バレエ歴がある人ならば絶対にレッスンに入ってくると思うけれど、そんなに簡単な動きではありません（特にバーレッスンの一番最初だったらね！）。どうして大変なのか、ケガのリスクや対処法は？

という事を考えてみた記事をご紹介したポッドキャストです。

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9月14日から２週間、DLSではオンラインセミナーを行っています。

ちょっとスケジュールが分かりづらいところもあるのですが、コロナや水害、学校の振り替えなどがある今だからこそ、出来る限りフレキシブルなスケジュールになるように考えました。

怒涛の2020年の後半戦、このセミナー週間を使って、忙しさに流されるだけではなく自分から前に進みたいダンサーへ情報提供が出来ることを願っています。

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DLSのお誕生日を明日に控え、今日は7年この活動をやってきたけれど、まだ出来ていないことをお話します。

長い間やってても、結果が出ないんだよねと悩んでいる人は聞いてみてください。

きっと皆、それぞれ「まだ出来ないこと」があるだと思います。

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020年8月1日に、DLSは7周年を迎えます！

皆で作ってきたHappy Dancingコミュニティーをセレブレイトするために、たくさんの無料イベントを準備しましたよ。

是非一緒にお祝いしてください。

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腹筋が6つに割れる＝健康、フィット、強い体幹というイメージがあるけれど、本当かしら？

よいダンサーになるためには腹筋が6つに割れる必要があるのだろうか？

そんな質問をもらったので解剖学知識をバレエダンサーの生活と共に答えてみました。

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