DLSポッドキャスト

日本のバレエ人口はすごく大きいので、ダンサーをサポートしたいと思っている人達にとっては最高の現場だと私は感じます。そんな気持ちも込めて、ダンサーをサポートしていきたい！という人達のためのセミナ―の赤裸々日記をお送りしました。

DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。 過去のエピソードもメインサイトから聞くことが出来ますよ。

DLSメインサイト　www.dancerslifesupport.com

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表現力もそうですが、自分の中で「どう踊りたいのか？」がはっきりしていないと思ったように踊れません。当たり前ですよね、だってゴールがはっきりしていないって事になりますもの。どうなりたいのか？をはっきりさせて、それに向かって努力するようにすればより早く上達しますよ！それがたとえ表現力のように目に見えづらいものであっても。

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真剣にスポーツをやっていれば、バレエを踊っていればケガをすることがあります。自分をプッシュする職業ですからね。舞台は生ものですから回転がうまくいかないとか、バランスで失敗することもあります。その可能性があるからこそしっかりと想定して、備えあれば憂いなしって言葉通り準備をしておきましょう。

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痛いなーと思って湿布を貼っているダンサーを見ることがありますが、それじゃダンスのケガは治りませんよ？中に入っている成分から考えても、ケガした理由から考えても、そしてリハビリやケガ再発防止の面から考えてもやっぱり意味がないですよ・・・

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ケガしていてレッスンに100%参加できない、って悲しんでいる人達、早くケガを直したかったら日常生活でも気にしなければいけない事があります。レッスンの時間よりも、日常生活の方が長いですし、今までと同じように生活していたらOKってわけでもない事があります。知識として知っておくといざという時に便利ですよ。

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若いダンサーが踊っている時に感じる痛みやケガって、成長痛とひとくくりで終わらせていいわけではありません。年齢が若いということは体も脳も成長中。ということはその成長の度合や方向を変化させてしまう可能性があるということなんです。指導者と親御さんはしっかりと考えてあげてください。

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けがしないようにする、予防するっていうのが私の信条ですが、舞台は生ものだし、人間はミスもあります。だから思わぬケガをすることだって想定しないといけないですよね。そのようなケガからリカバリーを早くし、レッスン復帰ができるためにもここで説明した４つはしっかりと頭にいれておいてくださいね。

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バレエのケガ、もしくは日常のケガでお医者さんに見てもらうことがある場合ってありますね。例えその人がバレエのことを知らなくても、聞いておけることや考えてほしいことってあります。それがレッスンへの復帰に関係することがあるからです。

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レッスン中に痛みを感じたときにどうしたらいいか？って話をピックアップ。元記事は2015年に教師向けに書かれていたのでこのポッドキャストのために加筆を加え、生徒さんでも使えるリストを作りました。海外だからって学校の先生方がケガについて知っている訳ではありません。カンパニーでは自分でどうにかしなさいってところも多い。だからこそ知識を付けておく必要があります。

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レッスン中の態度を甘く見ない方がいいですよ。多くのオーディションやコンクールでも見られていますし、バレエ学校のレポートにもその枠があるくらいですから。そしてただ、いい子ちゃんをしていればOKなわけでもありませんし、カルチャーが違えば「よい」と思われる態度も変わります。海外にいきたい人は勿論だけれど、趣味でレッスンに通っている人も1ランク上を目指したかったら考えてみて。

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