Dobrostan Podcast

Dobrostan Podcast

By Kamila TokarskaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Dobrostan Podcast episodes

  • Siła wrażliwości — Michał Rudaś


    Michał Rudaś jest wokalistą i twórcą piosenek, który ma na koncie kilka płyt i podróże do Indii.

    A dziś rozmawiamy o jego teledysku "Ostatnie pożegnanie”

    • sile wrażliwości

    • o kręgach i festiwalach dla mężczyzn, które otwierają na rozmawianie o problemach i porażkach

    • ale tez o pułapce na małpy i o odpuszczeniu

    • 27 min
    • Integracja doświadczeń jako podróż — Weronika “Viki” Chruszczyńska

      Weronika “Viki” Chruszczyńska – psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna, psychonautka, specjalistka w zespole Instytutu Terapii Psychodelicznej HoloMind i założycielka Pracowni Psychodelicznej w Poznaniu.

      A dziś rozmawiamy o tym:

      • w jaki sposób wyciągnąć jak najwięcej dla siebie z doświadczenia psychodelicznego  i jak ma się do tego metafora podróży bohatera

      • oraz jakie są częste błędy, pułapki i kiedy skontaktować się ze specjalistą, bo nie zachęcamy w tym odcinku do podejmowania żadnych działań nieakceptowanych przez prawo. Rozmawiamy w kontekście redukcji szkód i minimalizowania ewentualnych negatywnych skutków.

      • Jeśli chcesz posłuchać, jakie są przeciwskazania, to ten temat był poruszany w odcinku, gdzie gościem był Tomasz Kwieciński, odcinek, jeśli ciekawi Cię ten temat.


        35 min
      • Podcastowanie dla początkujących: pierwszy krok — Kamila Tokarska

        🎙️ Nagrywanie podcastu nie jest trudne, to mega ciekawe, rozwijające i przyjemne doświadczenie. Warunek? Potrzebny jest pierwszy krok, gdy ktoś nam pokaże, od czego zacząć.

        Mam dla Ciebie ten pierwszy prosty krok: ebook z praktycznymi poradami dotyczącymi nagrywania i promowania podcastu, zaczynając od podstawowych kwestii, jak pomysł i format. Krok po kroku, z ćwiczeniami, które możesz zrobić samemu. Napisany przez podcasterkę, która od 4 lat nagrywa DobrostanPodcast.pl i w 2022 była w TOP 10 kanałów, które przeszły do następnego etapu konkursu dla twórców internetowych Gala Twórców — Twórca Roku w kategorii Podcast 📚

        Pokażę Ci, że autorski podcast może być drogą do rozwoju zawodowego i osobistego, a także narzędziem do budowania marki osobistej i pozyskiwania klientów 💡

        dobrostanpodcast.pl/ebook/

        26 min
      • Instagram dla marki osobistej — Olga Maksymczyn

        Olga pomaga monetyzować marki osobiste na Instagramie, jest fanką analizy grupy docelowej i badań rynku, poprzez pracę 1:1 pomaga ułożyć biznes online oparty o Instagram i markę osobistą, tak żeby rozwiązywał problem konkretnej osoby i był w zgodzie z rynkiem, ale też, żeby się przy tym nie umęczyć, tylko dobrze bawić.

        A dziś  rozmawiamy o tym:

        • jak zdobyć pierwszych 1000 obserwatorów na IG
        • jak pokazać się na Instagramie ze swoją eksperckością i osobowością w zgodzie ze sobą, bo Instagram to idealny kanał dla budowania marki osobistej. Zupełnie jak podcast.
        • ale tez o tym jaki największy błąd popełniają osoby, które chcą monetyzować swoją wiedzę na IG?
        • czy social media to miejsce na prawdziwą autentyczność
        • oraz dlaczego strategia widoczności jest bardziej jak elektrownia wodna niż jak karmnik dla ptaków.
        • Warto posłuchać do końca, bo będzie prezent dla osób, które oznaczą na Insta nasze konta, czyli kamila2karska  i olga.maxymchyn



          33 min
        • Jak się lepiej komunikować? - Edyta Kwiatkowska

          Edyta Kwiatkowska — trenerka przywództwa i komunikacji,  coach, przedsiębiorczyni, współtwórczyni 7 cyfrowego biznesu, specjalizuje się w pracy z zarządami, managerami i zespołami. 

          A dziś rozmawiamy o tym:

          • jak się lepiej komunikować autentycznie i skutecznie, a nie sobie a muzom 
          • i jak prawa komunikacji pomagają nam w codziennych rozmowach
          • I jak  komunikować z drugim człowiekiem, żeby nie pozostawać tylko i wyłącznie na płaszczyźnie słów, tylko żeby dotykać emocji, żeby dotykać właśnie serca drugiego człowieka, a jednocześnie załatwić sprawę.


          • 32 min
          • Storytelling - Hanna Wiczanowska

            Wiesz, co to jest storytelling i jak go wykorzystać?

            Twoim gościem dziś jest dr Hanna Wiczanowska z Piramidy Przemówień. To trenerka biznesu i  wystąpień publicznych. Prowadzi  szkolenia, mentoringi, uczy storytellingu, prezentacji biznesowych oraz elevator pitch, czyli  30 sekundowych autoprezentacji, od których zależeć może sukces naszego projektu lub firmy. Po prostu uczy tego, że fajnie mieć jakąś historię

            A rozmawiamy o tym:


            • Co to jest storytelling i z jakich elementów się składa?

            • Skąd brać historie i jak je gromadzić? 

            • Jakie są dobre praktyki/przydatne narzędzia w pracy ze storytellingiem 

            • Jak dopasować historię do odbiorcy i co właściwie kupują od nas klienci

            • 35 min
            • Czy własny podcast jest dla ciebie? Sprawdź! - Kamila Tokarska

              Zastanawiasz się, czy podcast jest dla Ciebie?

              Chcesz i czujesz motyle w brzuchu na myśl o własnym autorskim podcaście, ale też chcesz mieć pewność, że to dobra decyzja, zanim zainwestujesz czas w przygotowania i pieniądze w mikrofon? 

              Albo już patrzysz na ten mikrofon kupiony 3 miesiące temu, ale dalej nie zaczynasz nagrywać, ale marzysz o tym, że zamieniasz się miejscami z prowadzącymi Twój ulubiony podcast, albo słuchasz tego podcastu i wiesz, że sam zrobiłbyś to lepiej? 

              Mam dla Ciebie test. Taką, psychozabawę, po prostu na luzie zadam ci kilka pytań, które pomogą określić, czy świat podcastów jest dla Ciebie i czy robienie podcastu będzie w zgodzie z Tobą.

              Możesz ten test rozwiązać na stronie https://dobrostanpodcast.pl/podcast-test-predyspozycji/, gdzie zliczą ci się automatycznie punkty, a możesz posłuchać i policzyć pi razy ok.

              Ważne, żeby potem zacząć działać!

              To jak?

              Chcesz wiedzieć, czy podcast jest dla Ciebie?

              24 min
            • Lovesencja: miłość i somatic coaching - Madi Woskowicz

              Magdalena Woskowicz to Somatic Coach, kulturoznawczyni, instruktorka tańca i nauczycielka gimnastyki słowiańskiej

              Jest znana z miłosnego kanału na YouTube Lovesencja, którego celem jest balansowanie energii żeńskiej i męskiej w relacjach miłosnych i w relacji z samą sobą.

              Jedna z niewielu coachów w Polsce, pracująca w nurcie somatic, czyli procesu i pracy z ciałem. Przestraja kobiety na żeńską energię i uczy bycia w kontakcie ze swoim ciałem.  Pomaga otworzyć się na miłość, czasami nawet z tym samym partnerem, ale niekoniecznie.

              A dziś rozmawiamy o tym czym jest somatic coaching i o randkowaniu.

              Warto posłuchać do końca, bo Madi ma dla Ciebie darmowy mini kurs "Gotowa na miłość własną i romantyczną".

              A ja zapraszam cię do mojej szkoły podcastów, gdzie uczy się też Madi. Ostatnia osoba, która skończyła kurs we wtorek, już w czwartek odpaliła własny podcast.

              34 min
            • Kobiece biznesy — Aneta Górecka

              Aneta Górecka to Mindset & Business coach i mentorka, która zbudowała międzynarodową markę coacha, prowadzi kursy online mastermindy, mentoring 1:1 dla kobiet z całego świata. Pomaga w rozwijaniu biznesu i organizuje kręgi kobiet biznesu.

              Kocha temat kobiecej energii i mówi, że to ona jest tajemnicą jej sukcesu. 

              A dziś rozmawiamy o kobiecych biznesach online i  magnetyzmie.

              Partnerem tego odcinka jest Assistly — agencja ze zdalnymi asystentkami.

              Assistly ma dla Ciebie darmową konsultację bez zobowiązań

              — sprawdź co mogą dla Ciebie zrobić na: https://assistly.pl/skorzystaj-z-assistly/

              35 min
            • Czary i Czakry — Karolina Zuzanna Wójcik

              Czakry dla opornych.

              Karolina Zuzanna Wójcik czyta i oczyszcza czakry w swoim gabinecie "Czary i Czakry". Trochę czaruje, ale przede wszystkim, jak wprawny detektyw, znajduje blokady, odkrywa powody problemów zdrowotnych i życiowych ukryte na mapie naszego ciała energetycznego.

              Jest mistrzynią reiki, ale też twierdzi, że Polki powinny randkować więcej, bo często mają zablokowane czakry sakralne i czakry gardła. Rozwiązanie? Więcej seksów i więcej szczerych rozmów. Więcej „ja chcę właśnie tak”. Odblokowując te obszary ciała, odblokowujemy te obszary życia. I na odwrót, robiąc coś szczerze i dla siebie, wzmacniamy swoje energetyczne przepływy. Ładujemy wtedy swoje baterie. Pozyskujemy siłę kreacji, a wyrażając siebie, możemy zmieniać świat. Tak działają czakry. I czary. A dziś będą czakry dla opornych — podstawy o każdej czakrze i jak ta wiedza może nam się przydać w codziennym życiu.


              Nagrywam to w bibliotece u Karoliny, otoczona setką gadżetów i instrumentów muzycznych. Na koniec odcinka będzie mini koncert, więc warto posłuchać do końca. 🎶

              43 min

            About Dobrostan Podcast

            From the publisher's feed

            Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie

            More shows like Dobrostan Podcast

            Tu Okuniewska by Tu Okuniewska

            Tu Okuniewska

            45 Listeners