Dobrostan Podcast

Matylda Elenge prowadzi grupę na FB Osoby z ADHD i pieniądze gdzie pomaga ludziom, którzy pragną zmienić swoją finansową rzeczywistość (bez względu na to, czy chodzi o to żeby mieć mniej impulsywnych zakupów, oszczędzać czy też o to, żeby więcej zarabiać), które pragną wieść spełnione życie i przede wszystkim realizować swoje marzenia. 

Ma też podcast dla osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD, które prowadzą własny biznes i nie chcą martwić się o pieniądze.

Osoby, które miały gorszy start w dorosłość, przestają chcieć zbyt wiele, oduczają się marzyć. Albo redukują marzenia do minimum.

Matylda przestała się na to godzić. Zaczęła przywracać i rozwijać swoje marzenia. 

W newsletterze wyślę ćwiczenie od Matyldy jak przywracać i rozwijać swoje marzenia. 

A dziś rozmawiamy o tym:

Konrad Roesler to praktyk biznesu, rozwoju i medytacji. Łączy biznes i duchowość oraz prowadzi sesje konsultingowe i medytacje prowadzone. Jego guilty pleasure to budyń waniliowy z Lidla. 

Ula Kakareko uczy czułego masażu powięziowego, po to by ludzie mogli dbać o siebie i swoje relacje poprzez czuły, świadomy dotyk. Bo masaż zmienia energię i nastrój. Podobno może też pomóc na poczucie wykluczenia, stres i brak kontaktu z ciałem. 

Prowadzi warsztaty grupowe dla początkujących oraz indywidualne dla par. Organizuje również wyjazdy na Panchakarmę na Sri Lance. 

A dziś rozmawiamy:

🙆 Dlaczego masaż w parze to dobry pomysł na randkę

🙆 Jak przekazać wparcie i miłość poprzez masaż?

🙆 Dlaczego nie każdy potrafi się rozluźnić w czasie masażu i jak sobie to ułatwić?

🙆 Będą też proste ćwiczenia masażowe, które można zrobić z bliskimi w domu, nawet jak się nie jest profesjonalnym masażystą.

Własny podkast otwiera nowe szanse, które inaczej mogłyby Ci się nigdy nie przytrafić. Wykorzystaj potencjał podcastu i zobacz, jaką podcasty mają wartość.

Pokażę ci, że to może być naprawdę proste, bo będzie podzielone na lekcje krok po kroku!

Posłuchaj, co mi dało to, że mam podcast, czego się nauczyłam, że podcastowanie to jak podróż bohatera z przygodowego filmu i co Ty możesz zyskasz, jeśli zostawisz nudną codzienność i zostaniesz podcasterem czy podcastką

A więcej dowiesz się na:

https://dobrostanpodcast.pl/jak-robic-podcast/

Magda Trzcionkowska jest nauczycielką głosu, dyrygentką chóralną, wokalistką i harfistką. Prowadzi warsztaty wokalne i pomaga odkrywać wygodny, zdrowy i dobrze brzmiący głos. Specjalizuję się w pracy od podstaw, szczególnie z tymi, którzy chcą śpiewać (lub mówić), ale utrudnia im to lęk. Prowadzi chór dla nieumiejących śpiewać Allegrezza del Canto.

A dziś rozmawiamy o 

Mam ten podcast od 3 lat i  wcale nie mam idealnego głosu. Próbowałam chodzić na  dykcję i emisję, miałam super nauczycielkę, ale dużo wtedy pracowałam i po prostu nie miałam kiedy robić tych wszystkich ćwiczeń. Teraz uczę ludzi jak robić podcast i widzę, że często obawa, że twój głos się nie nadaje, to zwykła wymówka, żeby nie zacząć. Wystarczy zacząć nagrywać, żeby lepiej się poczuć ze swoim głosem.

Karolina Schubert jest znana ze swojej marki Cytrynowe Królowe.

Jest też ambasadorem natury — komunikuje się ze zwierzętami.

W trakcie swojej drogi życia — zawsze w towarzystwie zwierząt — miała różne przypominajki, żeby wrócić do natury.

A teraz koło zamknęło się.

To, co było najsilniej we niej  zapisane doszło do głosu. 

Zaczęła od rozmawiania ze zwierzętami, tymi nam najbliższymi domowymi a teraz te rozmowy na wszystkie tematy prowadzone są i ze wszystkimi.

Natura mówi, a Karolina jest tą, która ten głos pomaga usłyszeć.

A dziś rozmawiamy o tym:

Martina Zawadzka-Gawrońska  to mentorka marzycieli.

Pomaga osobom zmęczonym dotychczasową pracą znaleźć odpowiedź na pytanie, co tak naprawdę chcą w życiu robić. Martina pracowała kiedyś przez 10 lat w korpo, ale rzuciła to, żeby postawić na swoje marzenia i wyruszyć w podróż dookoła świata w pojedynkę. 

To zmieniło jej priorytety na zawsze. 

Swoją historię opowiedziała m.in. na konferencji TEDx. Dziś jest autorką książki “Dziewięć marzeń”, bloga lovelajf.pl i warsztatów rozwojowych dla kobiet “Podróż do siebie”. 

A dziś rozmawiamy o tym dlaczego poznanie siebie i podróż do siebie są takie ważna i jak słuchać głosu swojego serca.

Wenesa Gajos to kierownik Poradni ADHD u dorosłych w Centrum Terapii Dialog, psychiatrka, psychoterapeutka integracyjna i członkini World Federation of ADHD

A rozmawiamy o tym: