Dobrostan Podcast

Dobrostan Podcast

By Kamila TokarskaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Dobrostan Podcast episodes

  • Odkryj, czego chcesz w 2024 - Kasia Olichwier

    Dziś twoją gościnią jest osoba, która nie tylko pisze o marzeniach, ale sama je realizuje.

    Kasia Olichwier to nie tylko pisarka, ale również trenerka i marzycielka. Jest polską Gabby Bernstein i Alicji w Krainie Czarów – wszystko w jednym.

    Autorka książki "Łaskotana skrzydłami motyli. Odkryj, czego pragniesz i zbuduj odwagę, by za tym podążać". Ale to nie koniec talentów Kasi! Jest także założycielką społeczności "Królicza Nora", gdzie zaprasza do podróży w głąb siebie.

    Odkryjmy razem, jak słuchanie siebie nawet w małych sprawach, takich jak to, na co mam ochotę, może nam pomóc ustalić, czego naprawdę pragniemy zarówno zawodowo, jak i życiowo. Żeby móc powiedzieć o sobie: "Wiem, kim jestem, czego pragnę i czego chcę".

    Pogadamy także o tym, jak podjąć się i wytrwać w osiąganiu swoich celów, jak radzić sobie z lękami, a także co robić, gdy już wiemy, co chcemy robić, ale napotykamy przeciwności lub brakuje nam odwagi.

    Na zakończenie czeka na Ciebie prezent od Kasi, dlatego warto posłuchać do końca. To darmowy warsztat „5 pułapek, w które wpadamy szukając odpowiedzi na pytanie „czego ja właściwie chcę?” 


    38 min
  • Prywatny Podcast — Kamila Tokarska

    🎙️ Prywatny Podcast — Twój klucz do rozwoju biznesu

    Wiesz, co to jest?

    Jeszcze mało osób w Polsce robi takie kursopodcasty, ale to będzie kiedyś hit!


    To niezwykła forma podcastu, która może być kluczowym narzędziem dla autorów kursów online, coachów, terapeutów, doradców i influencerów. Dlaczego warto go rozważyć? 🤔


    🌐 Co to w ogóle jest prywatny podcast?

    Prywatny podcast jest dostępny tylko dla wybranych odbiorców, którzy otrzymują specjalny link. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy chcą dostarczać spersonalizowane treści swoim klientom. Może to być kurs audio, subskrypcja lub bonus dla stałych klientów.

    🔒 Jak to działa?

    Prywatny podcast jest często udostępniany za pośrednictwem subskrypcji - słuchacze płacą za dostęp do treści. Dla podcastera to nie tylko szansa na dostarczanie wyjątkowej zawartości, ale także dodatkowe źródło dochodu.

    🎧 Czym jest prywatny kanał RSS?

    Prywatny kanał RSS to kluczowy element, który umożliwia dystrybucję treści tylko wybranej grupie odbiorców. Nie jest on dostępny publicznie na platformach takich jak Spotify czy Apple Podcasts. Zamiast tego, to Ty decydujesz, komu udostępniasz link, tworząc własną społeczność.

    🤩 Dlaczego warto mieć prywatny podcast?

    Treści dla Twoich klientów: Dostarczaj spersonalizowane treści, sesje medytacyjne, poradniki terapeutyczne lub dodatkowe materiały dla Twoich klientów.

    Ekskluzywność: Przyciągnij lojalnych, płacących subskrybentów oferując im treści niedostępne publicznie. Nie martw się, że ktoś skopiuje Twój kurs i nie przejmuj się cenzurą

    Tworzenie społeczności: Buduj mniejszą, ale zaangażowaną społeczność, która naprawdę ceni Twoje treści.

    Zarabianie na treściach: Kontroluj cenę subskrypcji, zarabiaj na swojej pracy i buduj stabilny dochód.

    Kursopodcast: Łącz cechy kursu online z formatem podcastu, dostarczając edukacyjne treści w formie audio.

    💡 Chcesz zacząć własny podcast?

    Napisz do mnie, a chętnie podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Razem stworzymy coś wyjątkowego! 🚀


    19 min
  • Poczucie wartości i propozycja wartości — Kamila Radwańska (Jakubowska)

    Kamila Radwańska, choć poznałam ją jeszcze jako Kamilę Jakubowską.  Ach to zmienianie nazwisk przy ślubach i rozwodach.

    Założycielka Impactful Woman.

    Pomaga kobietom zdefiniować i dobrze wycenić swoje produkty i usługi wprowadzić je na rynek i mówić o nich z radością i pasją  a jednocześnie zyskać bezkresny spokój w spotkaniu z klientem.

    Kiedy  spytałam ja o szukanie własnego sensu w biznesie, powiedziała, żeby zamknąć oczy, wziąć trzy wdechy i wydechy, a potem liczyć oddechy z intencją przypomnienia sobie siebie z najskrytszych snów, kim zawsze pragnęłaś być. Gdy ujrzysz tą postać, zabierz ją ze swej przeszłości w przyszłość — za 3 czy 5 lat. I otwórz oczy. 

    A dziś rozmawiamy o tym jak wyrazić swoją wartość w pracy i w życiu?

    Jak przygotować swoją propozycję wartości i mówić o niej z odwagą

    i 

    Dlaczego wznosimy do biznesu wartość poprzez swoją osobę i swoje unikalne cechy.

    29 min
  • Jak zacząć podcast w 15 minut - Kamila Tokarska

    Chcesz zacząć robić podcast?

    Mam dla Ciebie bardzo praktyczny odcinek, który pomoże w zaledwie 15 minut przygotować się do stworzenia Twojego pierwszego podcastu. To jest możliwe, i to niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już masz doświadczenie w nagrywaniu.

    A jeśli to cię zainspiruje, to zapraszam na lekcje robienia podcastu

    Twój głos ma znaczenie i zasługuje na to, by go usłyszeć.

    A podcast to też możliwość dotarcia do nowych klientów, przejścia z offline do online, zbudowania marki, żeby mieć powracających klientów i dużo innych praktycznych rzeczy.

    Zapraszam Cię na darmowe materiały o podcastach na https://dobrostanpodcast.pl/

    A jak masz pytania, to napisz na

    16 min
  • Piękne zdjęcia, piękna marka, piękne Ja — Olga Pulwarska

    Olga Pulwarska to fotografka z She Session Studio, czyli  kobiecej marki fotograficznej, wspierająca kobiety w ich rozwoju i na różnych etapach życia. 

    Przez swoje zdjęcia pokazuje, jakie jesteśmy piękne w swej naturalności i autentyczności, nawet jeśli zdjęcia są robione do sesji biznesowej, żeby mieć zdjęcia na stronę firmową czy na jakieś posty pokazujące nas jako markę ekspercką.

    A dziś rozmawiamy o tym

    • Jak robić sobie zdjęcia, żeby celebrować to, kim jesteś, ale nie przebierać w kogoś, kim nie jesteś. 
    • Jak celebrować swoją autentyczność  i naturalność na zdjęciach, żeby wyglądać korzystnie i pokazywać swoje dary i cechy.
    • O obrazie siebie na Instagramie: jak zdjęcia, na których jesteś, wpływają na Twoją pewność siebie i biznes
    • Dlaczego udane zdjęcia siebie są aż tak ważne dla naszego obrazu siebie, że mogą nawet  rozpocząć lub wzmocnić proces akceptacji, czy budować naszą markę biznesową na zewnątrz.


    • 20 min
    • Zapach Dojrzałego Sukcesu — Paweł Sowa

      Paweł Sowa pracuje autorską metodą Rusz Duszę. Trener i life coach, który sprawia, że ludzie osiągają sukces, pozwalając sobie być tacy, jacy są naprawdę. Pracuje z mężczyznami i pomaga im przerosnąć toksyczne wzorce i trudne sytuacje, aby osiągnęli życiowy sukces.

      A dziś rozmawiamy o tym jak osiągnąć sukces i o tym jak ważne są poranki i wieczory, będą też smaczki z praktyki coachingowej Pawła.


      31 min
    • Persona i nisza — Katarzyna Chojecka

      Katarzyna Chojecka to dyplomowana mindset coach i mentorka biznesu, czuła przewodniczka biznesowa, a czasem też mentor bitch, bo łączy godność, kreację i intuicje  ze zdecydowaniem, działaniem i konkretnymi rezultatami 

      Na co dzień wspiera kobiety, które chcą zarabiać na swojej wiedzy i usługach online. Łączy techniki manifestacji i rozwóju świadomości z konkretnymi strategiami w biznesie online, bo wierzy w energetyczny wymiar marketingu 

      A dziś odcinek dla osób, które jak słyszą grupa docelowa, nisza i persona to przechodzą ich  dreszcze.

      A przecież jeśli wiemy, kogo szukamy, to jest łatwiej znaleźć i to nie tylko jak coś sprzedajesz, ale też jak prowadzisz konto na Instagramie i chcesz mieć więcej obserwujących, albo jak chcesz mieć podcast,  jak chodzisz na randki czy pracujesz w firmie, której usługi są skierowane do konkretnych osób.

      Kiedy ktoś mnie pyta skąd biorę tych wszystkich gości do podcastu, to sekretem jest to, że mam awatara, w sensie personę gościni podcastu i jak widzę taką osobę np. na imprezie czy na Facebooku to wiem, że to będzie to.

      Posłuchaj, poznaj ten energetyczny wymiar marketingu i określ swojego idealnego odbiorcę czy klientkę

      29 min
    • Genogram. Moc korzeni — Benita Prusinowska

      Benita Prusinowska to prawniczka, pedagożka i trenerka systemowa. Stoi na czele fundacji pelnomocnik.org a biznesowo rozpoznaje i optymalizuje procesy, prowadzi szkolenia i warsztaty.

      Jej misją jest zachęcanie do budowania osobistych zasobów, poprzez szukanie swojego źródła i pielęgnowanie korzeni rodzinnych. 

      Na swojej stronie Benita o prawie naturalnym pokazuje, jaką wartość ma wiedza z zakresu modelowania procesów międzypokoleniowych, w tym praca z genogramem.

      A dziś rozmawiamy o tym

      1. Co to jest genogram i skąd wziąć dane do swojego drzewa genealogicznego?

      2. Po co w ogóle pracować z genogramem? Co daje analiza transgeneracyjna?


      3. 28 min
      4. Samoregulacja — Anna Przypolska

        Anna Przypolska jest psycholożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, ale prowadzi też  warsztaty i psychoterapię wykorzystujące narzędzia samoregulacji i pracy ze świadomością ciała

        Posłuchaj naszej rozmowy a dowiesz się:

        1. czym jest samoregulacja i teoria poliwagalna

        2. Jak neurofizjologia może nas wspierać w poczuciu bezpieczeństwa?

        3. Jak się samoregulować, gdy jesteśmy przebodźcowani czy zamrożeni, żeby dotrzeć do bezpiecznego miejsca w ciele

        4. Będzie też bardzo fajne ćwiczenie od Anny, więc warto posłuchać do końca.

          33 min
        5. Świątynia duszewności — Aleksandra Maria Love

          Aleksandra Maria Love to współczesna kapłanka. Jej misją jest stworzenie raju na ziemi, gdzie dusza w pełni się ucieleśnia i gdzie każdy może być sobą. Tworzy ciałopozytywne i sekspozytyne przestrzenie, gdzie możliwe jest przełamywanie wstydu, ukochanie wszystkich części siebie, leczenie się poprzez dotyk i przyjemność oraz odnajdywanie plemiennego bycia razem. To przekaz o dzikości, bezpardonowości, współczuciu, ugruntowaniu w swojej prawdzie i wyzwoleniu. Mgr Psychologii społecznej, organizatorka znaną z festiwalu Milk & Honey i treningów ISTA. 

          A dziś rozmawiamy o jej Świątyni Duszewności.

          Dowiesz się, na czym polega to laboratorium wyrażenia intymności, samoodpowiedzialności, ciekawości i autentycznych pragnień

          30 min

        About Dobrostan Podcast

        From the publisher's feed

        Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie

        More shows like Dobrostan Podcast

        Tu Okuniewska by Tu Okuniewska

        Tu Okuniewska

        45 Listeners