Doctor Mihail

Mâncatul târziu seara e o problemă cu care se confruntă mulți. În acest episod, discutăm despre miturile, riscurile reale și soluțiile simple legate de obiceiul de a mânca seara târziu.Vorbim despre hormoni (leptină, grelină, melatonină), sindromul mâncatului nocturn și legătura dintre alimentație, somn și emoții.

Vei afla ce se întâmplă de fapt în corpul tău, de ce te apucă poftele seara, ce să mănânci și ce e mai bine să eviți și cum să-ți recapeți controlul, fără reguli stricteUn episod util, clar și aplicabil, dacă vrei să dormi mai bine, să te simți mai bine și să eviți obiceiurile care îți afectează sănătatea metabolică.

Migrena nu e doar o simplă durere de cap. E o afecțiune neurologică reală, cu simptome intense, care poate afecta viața personală, profesională și sănătatea mintală.În acest episod, discutăm despre cum apare migrena, cum se deosebește de durerile de cap obișnuite, care sunt semnele, cauzele și declanșatorii frecvenți. Medicul neurolog Dr. Ovidiu Tudor ne explică ce se întâmplă în creier în timpul unei crize, cum se pune corect diagnosticul și ce opțiuni moderne de tratament există – inclusiv anticorpi monoclonali, botox, suplimente și terapii de prevenție.Un ghid complet, explicat simplu și științific, pentru toți cei care se confruntă cu migrena sau vor să înțeleagă mai bine această afecțiune.

Unele obiceiuri zilnice ne îmbătrânesc mai repede decât ne imaginăm – chiar dacă nu le dăm importanță.

În acest episod, vorbim despre 12 factori care pot accelera îmbătrânirea biologică: de la stres cronic, fumat, alcool și sedentarism, până la somnul de proastă calitate, izolare socială sau alimentație dezechilibrată. Discutăm clar despre semnalele pe care le trimite corpul tău, obiceiurile nocive pe care le poți schimba, dar și despre practicile validate care susțin sănătatea pe termen lung: sportul, conexiunile sociale, dieta variată, postul intermitent, prevenția și multe altele.

Un ghid complet și aplicabil despre ce înseamnă cu adevărat anti-aging, fără promisiuni false sau terapii costisitoare care nu funcționează.

Rinichii sunt organe vitale, dar mulți ajung la medic când nu mai funcționează deloc.

În acest episod stăm de vorbă cu Dr. Leonard Roșu, medic primar nefrolog și medic-șef la NephroCare Bacău, despre sănătatea rinichilor și bolile renale cronice. Discutăm despre aspectul și compoziția urinei, analizele esențiale, cauzele principale ale bolii cronice de rinichi, viața pacienților cu dializă și soluțiile moderne – de la hemodializă la transplant. Vorbim și despre miturile legate de ceaiuri, suplimente și tratamente neverificate științific.

Un ghid complet, explicat clar și aplicat, pentru oricine vrea să-și protejeze sănătatea rinichilor.

De ce merită să vezi răsăritul

Tot mai mulți copii sunt diagnosticați cu tulburări din spectrul autist, dar puțini părinți știu exact ce înseamnă acest diagnostic și ce pot face mai departe.

În acest episod, vorbim deschis despre autism, semnele timpurii, pașii pentru un diagnostic corect și ce tipuri de terapie sunt validate științific. Invitata mea, Daniela Bololoi, psihoterapeut, mamă și președinta asociației Help Autism, explică pe înțelesul tuturor cum arată parcursul real al unui copil cu autism și ce înseamnă asta pentru părinți, emoțional și financiar.

Discutăm despre terapiile eficiente, greșelile frecvente, impactul asupra familiei, adolescența copiilor cu autism și mituri periculoase.

Un ghid complet pentru părinți, educatori și oricine vrea să înțeleagă neurodiversitatea.

Alergiile sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate, dar mulți aleg medicamente la întâmplare sau combină terapii care nu funcționează.

În acest episod vorbim despre cum se tratează corect alergia, diferențele dintre cele trei generații de antihistaminice și ce efecte secundare poate avea fiecare. Vei afla de ce unele antihistaminice provoacă somnolență, cum funcționează bariera hemato-encefalică și ce înseamnă, de fapt, să alegi medicamentul potrivit.

În plus, discutăm despre rolul probioticelor în susținerea sistemului imunitar și despre cele mai frecvente 5 greșeli pe care le facem atunci când avem alergii.

Mulți oameni trăiesc cu oboseală, schimbări de greutate sau anxietate, fără să bănuiască că tiroida ar putea fi cauza.

În acest episod, vorbim despre bolile tiroidei, de la cele mai frecvente simptome până la diagnosticele corecte și opțiunile moderne de tratament. Dr. Corina Neamțu, medic endocrinolog, ne explică simplu tot ce trebuie să știm despre hipotiroidism, hipertiroidism, boala Hashimoto, Basedow, nodulii tiroidieni și analizele esențiale.

Vorbim și despre mituri frecvente care circulă pe internet și recomandări de stil de viață pentru o funcționare optimă a glandei tiroide.

Un ghid complet despre tiroidă, explicat pe înțelesul tuturor.

Multe alimente pe care le consumăm zilnic par inofensive, dar știința ne spune altceva despre ele.În acest episod, vorbim despre alimente care consumate des pot crește riscul de apariție al cancerelor, pe baza studiilor științifice. Discutăm despre mezeluri, alimente prăjite intens, carne roșie, sucuri îndulcite, alcool și băuturi fierbinți – și explicăm de ce și cum pot deveni periculoase.☝🏻 Atenție! „Cancerigen” nu înseamnă că orice consum duce automat la cancer, ci că riscul devine mai mare cu cât consumi mai mult și mai des.​​Un episod important pentru toți cei care vor să-și protejeze sănătatea prin alegeri alimentare mai conștiente

Ți s-a întâmplat să simți că se învârte camera cu tine când te ridici din pat? Sau poate ai avut amețeli inexplicabile, țiuit în urechi ori senzația că îți pierzi echilibrul?

În acest episod vorbim cu Dr. Ioana Vodă, medic ORL cu experiență în vertij și tinitus, despre cele mai frecvente simptome: amețeala, vertijul și tinitusul. Discutăm despre otoliți, despre legătura dintre stres și amețeală, ce manevre fizice pot repoziționa otoliții fără medicamente, dar și despre cum faci diferența între un simptom banal și un posibil AVC.Iar la final vorbim și despre tinitus, țiuitul constant din urechi care îți poate afecta somnul, atenția sau starea de bine. 👉🏻 Societatea de Vertij, Tinitus și Hipoacuzie (SVTH) - https://www.vertij-tinitus.ro/