Doctor Mihail

După o noapte nedormită, te simți obosit, lipsit de energie și parcă nu ai chef să faci nimic. Toți avem nopți în care nu dormim suficient sau pur și simplu dormim prost. Dar sunt câteva trucuri care te ajută să te refaci mai rapid, de la hidratarea corectă și expunerea la lumină naturală, până la o sesiune de saună sau un pui de somn la prânz. În acest episod îți explic ce trebuie să faci a doua zi ca să ai mai multă energie și chef de viață.

Discutăm despre problemele de erecție, tulburările de ejaculare, fertilitate și legătura dintre sănătatea sexuală și starea generală de bine. Mulți bărbați își pun întrebări despre sănătatea sexuală, dar puțini merg la medic să afle răspunsurile corecte.

Așa că am venit eu la urolog, ca să îți arăt exact cum decurge un consult și la ce să te aștepți. 👍🏻Medicul verifică tot ce trebuie, analizează starea de sănătate și face recomandări conform studiilor și ghidurilor medicale. E timpul să avem o conversație deschisă despre sănătatea masculină. Problemele de erecție, ejacularea precoce, fertilitatea sau sănătatea prostatei sunt subiecte importante, dar de multe ori evitate, fie din lipsa educației sexuale, fie de teama consultului urologic. 🎬 Dă play și vezi cum decurge un consult urologic!

Ți se întâmplă să ai mereu mâinile reci, chiar și când nu e frig? De cele mai multe ori, e perfect normal. Dar uneori, poate fi un semn că organismul îți transmite ceva important. În acest episod, vorbim despre cauzele acestei sensibilități, de la circulație slabă și deficiențe de vitamine, până la boli precum sindromul Raynaud, hipotiroidismul sau anemia. Află când ar trebui să te îngrijorezi, ce soluții funcționează cu adevărat și care sunt cele mai mari mituri despre mâinile reci.

Terapia cu psihedelice este unul dintre cele mai controversate și fascinante subiecte din medicina modernă. De la ayahuasca și ibogaină, la ketamină și microdozaj, studiile arată că aceste substanțe ar putea revoluționa tratamentul pentru anxietate, al depresiei rezistente și al adicțiilor. Dar cum funcționează cu adevărat?În acest podcast, alături de Dr. Gabriel Cicu, medic psihiatru și specialist în adicții, discutăm despre știința psihedelicelor, de la ritualurile șamanice la studiile clinice recente. Aflăm care sunt riscurile, miturile și limitele terapiei psihedelice, precum și dacă aceste substanțe pot să vindece mintea și sufletul.

Dr. Gabriel Cicu ne împărtășește experiența sa directă cu Ayahuasca, trăită alături de shamanii Shipibo din Amazon, într-un retreat organizat de Dr. Gabor Maté.

Toată lumea vrea să slăbească rapid, dar adevărul e că scurtăturile nu funcționează. Nu există pastilă magică, dar există metode care chiar dau rezultate. Dacă vrei rezultate pe termen lung, trebuie să înțelegi cum reacționează corpul tău la mâncare, deficit caloric și mișcare. În acest video îți povestesc exact ce a funcționat pentru mine și cum am slăbit 10 kg în 120 de zile: ce am mâncat, cum mi-am gestionat foamea, ce rol a avut mișcarea și cum mi-am monitorizat progresul. Slăbitul e un proces personal, adaptat fiecăruia dintre noi, dar informațiile pe care le afli de aici pot funcționa și pentru tine.👉🏻

Dacă ești părinte, știi deja că răcelile, febra și virozele par să nu se mai termine, mai ales după ce începe grădinița sau școala. Dar cât de periculoase sunt, de fapt? Ce facem când febra nu scade? Cum tratăm corect tusea sau diareea? Când mergem la medic și când e de ajuns tratamentul acasă?În acest podcast, alături de Dr. Ilinca Tranulis, medic pediatru și consultant în alăptare, discutăm despre cele mai frecvente probleme de sănătate la copii și cum să le gestionezi corect. Vei afla de ce sistemul lor imunitar are nevoie să „învețe” să lupte cu virusurile, cum să tratezi febra, ce faci când copilul are tuse, diaree sau otită și ce greșeli trebuie să eviți.👉🏻

Se vorbește peste tot de Metapneumovirusul uman (hMPV) - acest 'nou virus din China' - dar cât de periculos este el de fapt? Seamănă cu o gripă, dar nu e același lucru.

Stresul ne afectează pe toți, dar există metode aprobate științific și eficiente care ne învață să ne antrenăm pentru stres și pentru a gestiona mai bine situațiile de zi cu zi. În această conferință Bun Bine, Valérie Cioloș-Villemin - trainer recunoscut al programului de Reducere a Stresului prin Mindfulness (MBSR®) și autorizat de către University of Massachusetts Medical School, ne arată cum protocolul MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction) ne poate ajuta să devenim mai rezilienți la stres și să aducem puțin mai multă claritate în viața noastră.Vei afla cum să exersezi starea de prezență, să reduci stresul și să construiești reziliența. Vorbim și despre diferența dintre mindfulness și meditație și despre impactul practicilor mindfulness asupra creierului. Spor la vizionat! 🎬- https://valerieciolosvillemin.com/mbsr_ro/- https://www.ummhealth.org/umass-memorial-medical-center/services-treatments/center-for-mindfulness/mindfulness-programs/mbsr-8-week-online-live- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7511255/Mulțumesc încă o dată invitaților, tuturor colegilor, prietenilor și partenerilor mei, celor care au pus umărul alături de mine la toata experiența asta. 🙏🏻Mulțumesc  @UniCreditBankRomania  că ne inspiră și este alături de noi la aceste evenimente, încă de la început. #UniCreditBank #OurCommunitiesMulțumesc  @AquaCarpatica  partenerul nostru care ne hidratează.Mulțumesc  @Bookzonero  pentru că ne-au susținut și la această ediție.

Atunci când este asistat de un robot, medicul poate opera cu o precizie pe care mâna umană nu o poate atinge altfel. Chirurgia asistată robotic reduce durerile, cicatricile și timpul de recuperare al pacienților.