În acest video, discutăm despre efectele devastatoare ale alcoolului asupra sănătății, chiar și atunci când este consumat în cantități aparent mici, pe termen lung. Aflăm ce înseamnă consumul cronic de alcool (da, dacă bei un pahar de vin pe zi, seara, te încadrezi în această categorie) și analizăm impactul acestuia asupra corpului, creierului și sănătății mentale.
Nu uita să dai like și să te abonezi pentru mai multe informații utile despre sănătate! 👩⚕️
Surse:
NIH: https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-and-your-brain-youtube-video-parents-and-educators
Alcoolul si creierul: https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625995/
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/alcohol-even-in-moderation-could-harm-your-brain
Microbiom: https://www.mdpi.com/2077-0383/10/3/541
Adictia si toleranta: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009130572100054X?via%3Dihub
Hormoni, testosteron si estorgen, aromatizare: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0741832900001245?via%3Dihub
Alcoolul si cancerul: https://www.thelancet.com/infographics-do/alcohol-cancer
Huberman Lab / @hubermanlab : https://hubermanlab.com/what-alcohol-does-to-your-body-
brain-health/ ( sursa de informatii si format)
Time Stamps:
0:21 - În clipul de astăzi
02:31 - Ce este alcoolul si cum functioneaza
06:40 - Predispozitia de a deveni alcoolic
08:29 - Metabolizarea alcoolului
09:52 - E bun un pahar de alcool pe zi ?
Efectele nocive ale alcoolului
12:25 - Efectul 1 :Consumul de alcool cauzeaza topirea creierului
16:40 - Efectul 2 : Reducerea placerii
18:58 - Efectul 3 : Schimbarea hormonala: testosteron, estrogen si burta mare
21:20 - Efectul 4 : Consumul de alcool în timpul sarcinii
23 :44 - Efectul 5 : Efectele alcoolului asupra
comportamentului
27:22 - Efectul 6 : Stres, Cortizol, Schimbări hormonale
30:00 - Efectul 7 : Efectul asupra microbiomului intestinal
32:39 - Efectul 8 : Efectul alcoolului asupra somnului
35:15 - Efectul 9 : Alcoolul este un pro-depresiv
36:11 - Efectul 10 : Te impiedica sa salbesti
38:21 - Efectul 11 : Alcoolul este cancerigen
38:41 - Efectul 12 : Alcoolul distruge ficatul
40:12 - Efectul 13 : Dureri de cap
41:39 - Mahmureala
43:07 - Outro
Editat de: Sorin Anghelache
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email:
[email protected]