В этом выпуске поговорим о том, как общество победителей калечит наших внутренних середнячков. Разберем истории людей, которые не могут получать удовольствие от своих увлечений, потому что не являются лучшими в них. Поговорим о токсичной самокритике, перфекционизме и страхе быть “просто хорошими”.

В этом выпуске разберем, почему погоня за призванием и поиском смысла жизни часто приводит к разочарованию. Поговорим о том, как социальные ожидания мешают нам просто быть собой и наслаждаться жизнью. Расскажем, почему попытки быть “правильным” и соответствовать чужим стандартам могут подавлять нашу естественность.

В этом выпуске – откровенный разговор о том, как негативные эмоции могут стать источником силы и изменений. 

Анастасия делится личным опытом трансформации через призму ярости и гнева, рассказывает о пути от выгорания и отчаяния к новой жизни. Разбираем, как правильно направить свою злость в конструктивное русло, почему иногда нужно злиться и как это помогает установить здоровые границы. История о том, как негативные эмоции становятся катализатором позитивных перемен, а бокс помогает выбить пыль из старых обид.

В этом выпуске погружаемся в тему построения отношений через призму искренности и привязанности.

Рассказываем, почему люди с травматичным прошлым часто выстраивают связи на основе полезности, а не любви. Обсуждаем, как формируется психопатическое восприятие отношений и чем оно отличается от здорового подхода. Делимся рабочим рецептом создания глубокой эмоциональной связи: искренность порождает близость, а близость рождает любовь.

В этом выпуске мы разбираем, как и почему люди маскируют свои истинные сексуальные потребности под другими желаниями. 

От путаницы между близостью и физическим контактом до превращения секса в бытовую обязанность – разбираемся, почему мы говорим о сексе, словно никогда им не занимались. Разбираем случаи, когда секс становится формальностью, героическим актом заботы или даже способом разрешения конфликтов. И главное – как распознать, что происходит на самом деле, когда люди говорят о сексе, но имеют в виду совсем другое. 

В этом выпуске мы погружаемся в тему магического мышления и его роли в нашей жизни. Разбираем, почему некоторые люди обращаются к иррациональным практикам и что стоит за этим выбором. Обсуждаем разницу между инфантильной магией и тем особым смыслом, который она может приобретать в моменты жизненных катастроф. 

Рассказываем о людях, для которых магические практики становятся способом справиться с невыносимой болью, виной или бессилием. И главное – разбираемся, почему иногда отступить от здравого смысла может быть единственным способом выжить, когда реальность становится слишком тяжелой.

В этом выпуске мы разбираем одну из самых распространенных психологических ловушек в общении – момент, когда безобидный разговор внезапно превращается в грандиозный конфликт. 

Разбираем, почему мы так часто переключаемся с настоящей проблемы на более безопасную, но разрушительную тему. Объясняем, как распознать этот момент облегчения перед вспышкой гнева, который сигнализирует о скором конфликте. Показываем, как страх и боль прячутся за праведным гневом, и почему наши самые громкие ссоры часто происходят не о том, о чем мы думаем. Делимся инструментами, как не попасть в эту ловушку и оставаться честным с собой в моменты сильных эмоций.

В этом выпуске мы погружаемся в мир Day Dreaming – загадочного механизма психики, который превращает нашу жизнь в бесконечный поток фантазий. 

Разбираем, как безобидная мечтательность превращается в защитный механизм, помогающий избегать реальности и сложных чувств. Объясняем, почему некоторые люди словно живут в кино, наблюдая за своей жизнью со стороны, и как детские травмы формируют эту особенную призму восприятия мира. Делимся историями о том, как хрустальный шар мечтаний разбивается о суровую реальность, заставляя нас наконец проснуться и начать жить по-настоящему.