Nas lives Dona Ana Responde, respondo aos questionamentos de seguidores sobre relacionamento, autoconhecimento, saúde emocional e mental, entre outros temas relacionados à psicologia.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #liberdadeemocional #donaana #corpodedor

Sabe aquele sentimento de angústia que parece crescer sem explicação?

Ele pode ser o resultado do que chamamos de corpo de dor.

Corpo de Dor é uma energia psíquica que se alimenta das suas feridas emocionais – rejeição, traição, abandono, humilhação e injustiça – e cria ciclos de sofrimento.

Quando você está sob o controle do Corpo de Dor, você não enxerga as coisas com clareza e você fica Cego Emocional.

Você vive criando conflitos porque sente estar sendo deixado de lado, ignorado ou traído?

Muitas vezes, o que você está sentindo pode não ser real, mas uma armadilha do corpo de dor que busca mais sofrimento.

Ele usa suas inseguranças para alimentar a dor e te prende num ciclo vicioso: explosões de raiva, discussões e busca por prazer imediato – que logo se transforma em culpa.

Os seus padrões de pensamento negativos reforçam esse ciclo.

Mas a boa notícia é que é possível interrompê-lo, resgatar sua clareza emocional e transformar seus relacionamentos.

Quem consegue identificar e silenciar o corpo de dor, passa a viver de maneira mais leve, melhora a qualidade dos seus relacionamentos e ganha mais energia.

A terapia pode te ajudar com práticas para você quebrar esse ciclo e viver de forma mais plena.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envia um whatsapp. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #AmorPróprio #ViverNoAgora #CuraEmocional

Fui convidada pela Nutricionista Gianna Ross para falarmos sobre o Comer Emocional.

Sabe quando chega aquela horinha no final da tarde e já vem aquela vontade irresistível de devorar tudo o que vê pela frente? 😩

Eu recebo muitas queixas em relação ao descontrole alimentar neste horário e o quanto isso gera culpa e frustração depois.

Inclusive, é neste horário que começa um comportamento de compulsão alimentar, já “furei” a dieta vou comer o que vier e o que eu tiver vontade.

Se você se identifica com essa situação, saiba que não está sozinho!

Muitas pessoas enfrentam o desafio do comer emocional e da compulsão alimentar, especialmente durante o final da tarde, quando o cansaço e a ansiedade tendem a aumentar.

Essa live foi para te dar uma outra perspectiva sobre o assunto e para te ajudar de alguma meneira neste processo.

E se você quiser saber mais sobre o Comer Consciente clica aqui 👇

COMER CONSCIENTE

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#ComerConsciente #CompulsãoAlimentar #EmagrecimentoSaudável #TransformaçãoPessoal #Autoconhecimento #Equilíbrio #EscolhasSaudáveis #BemEstar #Terapia #VidaAtiva #SaúdeMental

Essa live partiu do convite feito pelo Pastor Lúcio Andres para falarmos sobre “Eu quero mudar de vida - o que fazer e por onde começar?”

Você já se sentiu preso em uma relação em que a pessoa some, volta, te seduz e depois desaparece de novo?

Talvez você esteja no famoso "cercadinho", onde a pessoa te manipula com joguinhos emocionais e uma falsa sensação de afeto. Parece familiar?

O perfil de quem faz isso é claro: defende uma individualidade tóxica, some sem explicações e, quando confrontado, faz com que você sinta que a culpa é sua.

E você, sem perceber, entra em um ciclo de ansiedade, insônia e dúvidas.

Tudo porque essa pessoa é mestre na arte do "morde e assopra".

Mas aqui vai uma verdade importante: isso não é amor.

É controle disfarçado de afeto.

E quando você percebe o padrão, começa a recuperar seu poder emocional.

Você não precisa viver assim. Você se reconheceu em um relacionamento assim?

Talvez seja a hora de cuidar de você e entender melhor suas emoções.

A terapia, pode te ajudar a desatar esses nós e a sair desse ciclo, recuperando sua a paz, o seu valor e a sua liberdade.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envia um whatsapp. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #AmorPróprio #ManipulaçãoEmocional #ResponsabilidadeAfetiva

Você sente que a ansiedade tem tomado conta dos seus dias?

Respire fundo, você não está sozinho.

A ansiedade pode parecer esmagadora, mas ela também pode ser controlada.

E o primeiro passo pra isso é entender o que está acontecendo no seu corpo e mente.

Neste vídeo, quero te mostrar caminhos práticos pra aliviar a ansiedade.

Quero te ajudar a lidar com a raiz do problema, de forma verdadeira e duradoura.

A ansiedade costuma surgir quando estamos desconectados de nós mesmos, perdidos em medos e incertezas sobre o futuro.

Mas através de princípios de autodomínio e estratégias certas, é possível recuperar o controle da sua mente e das suas emoções.

E quando você entende os sinais que o seu corpo te envia, você começa a usar essa energia pra crescer, em vez de se deixar paralisar.

A terapia pode te ajudar a aprofundar o processo, explorar suas causas e criar um plano personalizado pra você superar esse desafio de forma sustentável.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique nos links acima. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #Ansiedade #EquilibrioEmocional

Você já se perguntou por que certas conexões amorosas parecem sempre se repetir, mesmo quando você tenta algo novo?

A resposta está mais “fácil” do que você imagina: suas crenças moldam suas escolhas.

E esse padrão pode estar te afastando da paz que você tanto busca.

Pare e reflita: você atrai o que acredita.

Se acha que as mulheres são complicadas e interesseiras, talvez esteja preso em um ciclo de desconfiança e conflito.

E se eu te dissesse que é possível você se conectar com alguém que te traga tranquilidade, respeito e admiração?

Feche os olhos e imagine: uma mulher sábia, que te entende, respeita o seu tempo e tem admiração pelas suas conquistas.

Parece impossível de existir uma mulher assim?

Então talvez seja hora de você olhar para as suas crenças.

A terapia pode te ajudar a identificar os padrões que te impedem de viver relações mais leves e saudáveis. Você irá ter ajuda para mudar essas crenças, e passar a reconhecer o tipo de pessoa com a qual você deseja se conectar.

Está pronto para essa mudança?

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envia um whatsapp. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #AmorPróprio #CrençasLimitantes #TiposDeApego

Nas lives Dona Ana Responde, respondo aos questionamentos de seguidores sobre relacionamento, autoconhecimento, saúde emocional e mental, entre outros temas relacionados à psicologia.

Algumas das perguntas foram relativas a:

- como parar com os vícios

- estamos vivendo comigo amigos e não conseguimos nos separar

- como saber que a relação acabou

- não consigo lidar com a rejeição, a pessoa quer ser só ficante

- muita ansiedade, como descobrir os gatilhos

- como voltar a ter admiração

entre outras perguntas.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #liberdadeemocional #donaana #corpodedor

A dica mais poderosa para qualquer relacionamento — e a mais difícil de colocar em prática — é ter amor-próprio.

Sem ele, você se torna refém de ansiedades e decepções, esperando migalhas de atenção e aceitação.

Quando você ama a si mesmo, compreende que o tempo do outro é dele, e não sofre por uma mensagem não respondida ou por pequenas mentiras.

E o mais importante: Você para de se iludir!

O amor-próprio traz clareza.

Ao invés de se perder em busca da aprovação do outro, você se dedica a si mesmo, cuida do seu tempo e da sua vida.

Isso não só protege sua saúde emocional, mas também te afasta de relações tóxicas.

O autocuidado e a autoestima impactam diretamente nas suas emoções e comportamentos.

Quando você cultiva o seu amor-próprio, os seus relacionamentos melhoram, porque você deixa de depender do outro para ser feliz.

Se você está sentindo dificuldade em se valorizar ou em desapegar de situações que te fazem mal, a terapia pode te ajudar a transformar isso.

A jornada para o amor-próprio começa dentro de você.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envia um whatsapp. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #AmorPróprio #LimitesEmocionais

Nas lives Dona Ana Responde, respondo aos questionamentos de seguidores sobre relacionamento, saúde emocional e mental, autoconhecimento entre outros temas relacionados à psicologia.

Nessa live respondi a algumas das perguntas, como:

- Como lidar com o ciúmes do companheiro

- Como lidar com falta de confiança e insegurança em si próprio?

- A gente desenvolve “dependência emocional” com trabalho? Como lidar com isso?

- Como conseguir levar a vida mais leve? Tranquila, relaxada.

- Estou em um relacionamento saudável por parte do meu amor, porém estou começando a ter ciúme, apego, cobrança demasiado. Me ajuda?

entre outras perguntas.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #liberdadeemocional #donaana #corpodedor