Ahora que comprendemos la ansiedad como un proceso corporal, es importante también señalar las razones de porqué es tan común en tantas personas.

Hoy hablaremos de los pensamientos obsesivos en la ansiedad.

Hoy hablaremos de la anatomía vivencial y las prácticas somáticas.

Hoy hablaremos del estigma y la relación cuerpo-mente de la ansiedad

Hoy hablaremos de: ¿Qué es la despersonalización?

Hoy hablaremos de la ansiedad y su relación con nuestra química interna.

Hoy hablaremos de la sintomatología de la ansiedad.

Tener energía para nuestras actividades cotidianas es probablemente uno de los deseos más frecuentes en la vida adulta. Parece que la energía es incluso un tema de azar, algunas personas tienen mucha, otras poca y no sabemos cómo se genera.

Si escuchaste el episodio anterior, seguramente podrás intuir que si nuestra disposición emocional depende del ejercicio de convivir, entonces nuestras habilidades sociales también vienen del entrenamiento de exponernos frente a otras personas. Las habilidades sociales son muy complejas, comenzamos a aprender de ellas mucho antes de que podamos hablar, es en ese acto de imitar lo que conocemos como “normal” lo que nos ayuda a ir creando habilidades sociales.

La disposición emocional es sentirnos con la capacidad y voluntad de convivir, así como generar intimidad con otras personas. Es decir estar disponible para las personas que nos rodean.

La pandemia nos obligó a tomar distancia de la mayoría de las personas con las que solíamos convivir, y ahora, al retomar nuestras relaciones, a veces parece que se nos dificulta más encontrar esa voluntad que nos invitaba a buscar los momentos de encuentro. Por otro lado, también es constante percibirnos menos tolerantes a dinámicas que quizá antes no nos molestaban.