Những người thầy trên giảng đường chấp nhận đóng vai xấu để hình thành nên bạn và cũng có những người thầy không cần một danh xưng nhưng luôn cho bạn những bài học quý báu trong cuộc sống.

Dongdongday Podcast gửi một lời cảm ơn và biết ơn đến tất cả thầy cô giáo trong ngày Nhà Giáo Việt Nam, cảm ơn những cử chỉ tuyệt đẹp.

Thầy cô như người mẹ, người cha thứ hai nâng đỡ em những lúc khó khăn, hoang mang trên hành trình trưởng thành của mình. Nhân ngày 20/11, em xin cảm ơn và chúc thầy cô những điều tốt đẹp nhất!

Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Tạm hoãn các kì thi chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế. 

Mấy ngày gần đây chắc là đã rất khó khăn đối với các bạn khi phải loay hoay trong hàng ngàn nỗi lắng lo về tương lai cùng một tinh thần đang hỗn loạn và sợ hãi. 

Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần 

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.  

SOCIAL MEDIA:  Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ 

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ 

Youtube :    https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ  

EMAIL : [email protected]  

ÂM NHẠC:  https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ 

Bài hát :Tập Thể Dục - Kiên Trịnh.  

CREDIT:  Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Khi có những cảm xúc không tốt đối với bản thân, bạn nên chuyển suy nghĩ của mình sang những điều trái ngược lại với cảm nhận của bản thân ở thời điểm hiện tại. 

Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần. 

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA: 

 Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ 

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ 

Youtube :    https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ  

EMAIL : [email protected]  

ÂM NHẠC:  https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/  

CREDIT:  Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Chào mừng bạn đã lắng nghe Mùa 4 : Những tập podcast xoay quanh chủ đề "Cảm Xúc" của con người trong cuộc sống và giải pháp cho mỗi vấn đề.

Mùa 4 với tất cả cung bậc cảm xúc được gói gọn trong những tập podcast với những chia sẻ sự trải nghiệm của bản thân.

Cuộc sống là những ngày có rất nhiều cảm xúc đến và chúng ta chỉ kiểm soát được những điều mình có thể, còn cảm xúc thì không, vậy nên mình luôn chuẩn bị cho bản thân những phương pháp để giải quyết nó tốt nhất ở mỗi thời điểm.

Trên mạng xã hội bây giờ có rất nhiều vụ việc đáng thương mà xuất phát là sự tức giận không được kiểm soát, đôi khi chúng ta chỉ cần chậm một nhịp để cảm nhận được sự tức giận nó không xấu như chúng ta nghĩ.

-------------------

Podcast lên sóng vào 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor :  https://open.spotify.com/show/1PA6nyPitrgQivxoCflx9h

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

Đối với Tú, ngày nào cũng là một ngày tuyệt vời.

Và mình luôn biết ơn vì vẫn có thể ở đây để được sống, được yêu thương và được đi tiếp chặng hàng trình của mình.

Dành thời gian cho bản thân, muốn mình tốt hơn thì phải cố gắng hơn, học hỏi và trau dồi kiến thức, nhưng trước đó hãy cùng Tú dọn dẹp lại không gian sống, dọn dẹp lại suy nghĩ và dọn dẹp chính bản thân mình ở thời điểm hiện tại nha.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Hôm nay, mỗi ngày mình luôn dành thời gian để thiền và mình đang thiền cùng trung tâm và có phương pháp cũng như có người hướng dẫn để việc thiền có thể dễ dàng hơn. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Mùa 3 : Chủ đề xoay quanh sức khoẻ tinh thần bằng việc " Thiền".

Chào các bạn, bài thiền 5 phút mỗi ngày giúp bạn có thể nhìn sâu vào bên trong bản thân mình và biết ơn cuộc sống nhiều hơn. Sau mỗi ngày dài mệt mỏi chúng ta thường quên mất bản thân quá tải và cần được nghỉ ngơi. Thiền cùng mình mỗi ngày để thư giãn hơn nhé.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Kết thúc Mùa 2 với một đáp án đã có sẵn, chúng ta thường hay cứng đầu nhưng điều đó lại thoả mãn cảm xúc.

Bạn có đáp án từ lúc bắt đầu, đừng tự làm mình đau nữa nhé.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú

Em kể chị nghe về người đấy nhé. 

Người mà em không thể làm gì khác ngoài nhìn từ phía xa.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân.

SOCIAL MEDIA:

Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/

Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ

EMAIL : [email protected]

ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/

CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú