働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！

ep.41【教育】『絵本の読み聞かせの時に意識している事』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【教育】『絵本の読み聞かせの時に意識している事』。

子育てをしていると、「読み聞かせって本当に意味あるの？」「どうやって読めばいいの？」と悩むこともありますよね。僕自身も試行錯誤しながら続けてきましたが、今ははっきりと感じています。絵本の時間は“教育”というより、“心の栄養”だということを。

このエピソードでは、読み聞かせをより楽しく、そして子どもの心に届く時間にするために、僕が日々意識しているポイントを具体的にお話ししています。パパ育児・共働き家庭・子どもの教育に関心のある方にとって、すぐ実践できる内容です。

まず大切にしているのは、「環境づくり」。

読み聞かせは“内容より環境が9割”。テレビを消す、視界に余計なものを置かない、そして大人も“ながら”で読まない。この“整える”という一手間だけで、子どもの集中力は大きく変わります。絵本は物語の世界に入り込むものだからこそ、余白を作ることが重要なんです。

次に、「子どもと同じ目線で読むこと」。

向かい合って読むのではなく、同じ方向を向いて読むことで、「一緒に物語を体験している」という一体感が生まれます。この“共有体験”が、子どもの没入感をぐっと高めてくれます。

そして一番のポイントが、「全力で演じること」。

声のトーン、スピード、間、そしてアドリブ。キャラクターごとに声を変えたり、絵に描かれているだけの登場人物にもセリフをつけたりすることで、物語は一気に“体験”へと変わります。子どもはこの“ライブ感”に強く反応します。

絵本は、想像力を育てるだけでなく、親子のコミュニケーションを深める最高のツール。

そして何より、親自身の心をリセットしてくれる時間でもあります。

▼こんな方におすすめ

・読み聞かせのやり方に悩んでいる方

・子どもの想像力や言語力を育てたい方

・パパ育児をもっと楽しみたい方

・忙しい中でも親子時間を大切にしたい方

「上手に読む」より、「一緒に楽しむ」。

その意識があるだけで、読み聞かせの時間は大きく変わります。

ぜひこのエピソードを参考に、ご家庭の中での“絵本時間”をもっと豊かにしていただけたら嬉しいです。今日も最後までお聴きいただきありがとうございました！

#読み聞かせ #絵本育児 #パパ育児 #子育て #教育 #共働き #親子時間 #育児と仕事の両立

▶パーソナリティー

かなパパ

働きながら子育てする、2児のパパ。

仕事と育児の“リアル二刀流”を日々実践中。

朝のバタバタ、保育園の送迎、

うまくいかない日も含めてそのままお話しています。

「完璧じゃないけど、ちゃんと向き合う」

そんな毎日の積み重ねを実践。

同じように頑張るパパ・ママに届いたら嬉しいです。

X：@sunnydayfriday

InstagramやThreadsでは、仕事と育児を行き来する日常のオフショットや、本編では話しきれない葛藤・気づきを綴っています。

音声とあわせて、リアル二刀流の日常を覗いてみてください。

詳しくは下記リットリンクからご覧ください！

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#働くパパの育児と仕事のリアル二刀流 #育児と仕事の両立 #パパのリアル #家庭も仕事も全力 #パパの語り場 #パパ育児 #パパの子育て #男性育休 #ワークライフバランス #自営業パパ #子育てのリアル #パパの学び #パパだって育児したい #育児は人生の学び #完璧じゃなくていい #育児を楽しもう

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ep.40【ルーティーン】『夫婦で家事分担を話し合うタイミング』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【ルーティーン】『夫婦で家事分担を話し合うタイミング』。

共働き・子育て世帯にとって避けて通れない「家事分担」。でも実際は、「いつ話せばいいのか分からない」「気づいたらモヤモヤが溜まっている」という方も多いのではないでしょうか？

子育ては“協力前提”でないと長く続きません。

僕たちも親である前に一人の人間。仕事もあれば、休息も必要。どちらか一方に負担が偏ると、余裕がなくなり、夫婦関係にも影響が出てしまいます。だからこそ大切なのは、「家事をどう分担するか」だけでなく、“どのタイミングで話し合うか”です。

このエピソードでは、実体験ベースで「家事分担を見直す3つのタイミング」を具体的にお話ししています。

1つ目は、「予定が入った時にすぐ相談すること」。

急な仕事や外出など、いつも通り家事ができない日ってありますよね。そんな時は「できないことをごまかさない」「代わりに何ができるかを伝える」というトレード型のコミュニケーションがポイント。これだけで、お互いにストレスなく調整できます。

2つ目は、「家庭内でイレギュラーが起きた時」。

子どもの発熱やケガ、予定外の出来事は日常茶飯事。そんな時こそ“家事の優先順位を見直すチャンス”です。「今日はやらない」「明日に回す」という選択を柔軟にできるだけで、気持ちがかなり楽になります。家事は“毎回完璧にこなすもの”ではなく、“調整していいもの”なんです。

3つ目は、「新しい情報を得た時」。

InstagramやYouTube、育児本、ポッドキャストなどで「これ良さそう」と思った瞬間は、家事分担をアップデートする絶好のタイミング。夫婦で情報をシェアし、「このやり方に変えてみようか」と話すことで、効率も満足度も上がっていきます。

さらに後半では、「家事分担でケンカしないための3つの心得」も紹介しています。

・相手は“気づいていないだけ”という前提で考える

・タスクを見える化する（LINEや口頭でOK）

・完璧な50：50を目指さない

家事分担は“固定するもの”ではなく、“日々変わるもの”。

だからこそ、ルールで縛るのではなく、その都度話し合える関係性が何より大切だと感じています。

▼こんな方におすすめ

・共働きで家事分担に悩んでいる方

・夫婦間のコミュニケーションを改善したい方

・育児と仕事の両立で余裕を持ちたい方

・パパ育児・家事効率化に興味がある方

「うまく分担する」より、「うまく話し合う」。

その視点があるだけで、家事も育児もぐっと楽になります。

ぜひ最後までお聴きいただき、あなたのご家庭に合った“ちょうどいい家事分担”のヒントを見つけてみてください！

#家事分担 #共働き #パパ育児 #夫婦関係 #育児と仕事の両立 #家事効率化 #ワークライフバランス #子育て

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かなパパ

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「完璧じゃないけど、ちゃんと向き合う」

そんな毎日の積み重ねを実践。

同じように頑張るパパ・ママに届いたら嬉しいです。

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ep.39【お便り回】『相手の育児スタイルを否定しない考え方はどこから生まれたか？』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回は【お便り回】『相手の育児スタイルを否定しない考え方はどこから生まれたか？』というテーマでお届けします。

リスナーさんからいただいた、とても本質的で深いご質問にお答えしています。

「親それぞれの育児スタイルがあることは、子どもにとって価値観の幅を広げることにつながるのでは？」

そして「相手のスタイルを否定しない考え方は、いつから持つようになったのか？」という問い。

育児、夫婦関係、さらには仕事や人間関係にも通じるこのテーマについて、僕自身の原体験をベースにじっくりお話ししています。

まず結論から言うと、この考え方は“育児を始めてから急に生まれたものではない”と感じています。

むしろ、幼少期からの環境や人生経験が大きく影響しています。

1つ目の原体験は「転校の多さ」。

小中学校で5回の転校を経験し、環境が変わるたびに“当たり前”が変わる世界を体感してきました。友だち、先生、地域、ルール——すべてが違う中で、「価値観は一つじゃない」という感覚が自然と身についたんです。

2つ目は「バックパッカーとしての海外経験」。

周囲から理解されない選択をしたこと、そして世界中で多様な価値観に触れたこと。この経験から、「人の価値観を否定することのもったいなさ」と「自分のスタイルを貫くことの尊さ」を強く実感しました。

そして実際に育児を始めてみると、頭では分かっていても“相手を否定しないことの難しさ”に直面します。

注意の仕方、接し方、考え方——違いがあるからこそモヤモヤする。でもその時に、これまでの経験が支えになり、「違っていい」「むしろその方が子どものためになる」と思えるようになりました。

後半では、僕が日常で意識している「相手を否定しないための3つの姿勢」も具体的にお話ししています。

・否定ではなく“学び”として伝える

・正解を決めつけない

・ネガティブな感情は一晩寝かせる

この3つは、育児だけでなく、夫婦関係・職場・友人関係など、あらゆる人間関係に応用できる考え方です。

今回のお便りを通して、「価値観の違いをどう受け入れるか」というテーマを改めて深く考えるきっかけをいただきました。リスナーさん、本当にありがとうございます。

▼こんな方におすすめ

・夫婦の育児スタイルの違いに悩んでいる方

・パートナーとのコミュニケーションを良くしたい方

・多様な価値観を受け入れるヒントを知りたい方

・人間関係を円滑にしたい方

育児は「正解探し」ではなく「価値観を広げるプロセス」。

このエピソードが、あなた自身の考え方を少し軽くするきっかけになれば嬉しいです。ぜひ最後までお聴きください。

#男性育児 #パパ育児 #夫婦関係 #子育て #価値観 #コミュニケーション #育児の悩み #ワークライフバランス

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ep.38【男性育児】『子どもと過ごす時間が与える心の余裕』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【男性育児】『子どもと過ごす時間が与える心の余裕』。

仕事に追われる毎日の中で、子どもと過ごす時間はどうしても“限られたもの”になりがちです。でも、その限られた時間こそが、実は男性にとって大きな心の支えになっている——そんな実感はありませんか？

このエピソードでは、「なぜ育児の時間が心の余裕につながるのか？」を、実体験ベースで3つの視点からお話ししています。共働き家庭・パパ育児・ワークライフバランスに悩む方にとって、ヒントになる内容です。

まず1つ目は、「生活の延長線で得られる“安定した楽しさ”」。

仕事や趣味は状況や環境に左右されますが、育児は日常の中に必ずある時間。その中で、子どもの成長や小さな変化に気づける瞬間は、何にも代えがたい“心の栄養”になります。特別な準備やお金がなくても、ただ一緒にいるだけで生まれる喜び。これが日々のメンタルを支えてくれます。

2つ目は、「育児の大変さが心を強くすること」。

正直、育児は簡単ではありません。着替え、食事、寝かしつけ、イヤイヤ期の対応…。これを繰り返す中で、自然と“耐性”や“精神力”が鍛えられていきます。私自身、育児を経験してからは、仕事で多少のトラブルが起きても動じなくなりました。育児という“本気の負荷”を知ることで、日常に余裕が生まれる。この感覚は、多くのパパに共通すると思います。

3つ目は、「努力がそのまま喜びに直結する経験」。

仕事では成果が他人や環境に左右されることも多いですが、育児は違います。自分が関わった分だけ、子どもの反応や成長として返ってくる。「パパ見て！」と笑顔で言ってくれる瞬間は、まさに100％自分の関わりの結果。この“絶対的な喜び”があることで、「仕事がうまくいかなくても大丈夫」と思える心の余白が生まれます。

さらに後半では、男性が育児を楽しむためのマインドセットとして、

・完璧を目指さない（70点でOK）

・夫婦で役割を固定しすぎない

・育児を“自分の人生の一部”として捉える

といったポイントもお話ししています。

育児は大変。でも、その分だけ心を豊かにしてくれる存在でもあります。

男性だからこそ感じられる育児の価値、そして“心の余裕”を生み出すヒントを、このエピソードでお届けします。

▼こんな方におすすめ

・育児と仕事の両立に悩んでいるパパ

・男性育児のリアルを知りたい方

・共働き家庭で心の余裕を持ちたい方

・ワークライフバランスを見直したい方

「育児＝負担」ではなく、「育児＝心の資産」。

そんな視点を持てるきっかけになれば嬉しいです。ぜひ最後までお聴きください！

#男性育児 #パパ育児 #共働き #ワークライフバランス #子育て #育児の悩み #育児と仕事の両立 #育児の楽しさ

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ep.37【休日】『家族旅行の計画の立て方』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【休日】『家族旅行の計画の立て方』。

子育て中でも「リフレッシュしたい」「子どもの笑顔を見たい」と思って計画する家族旅行。でも実際は、準備や段取りが多くて「考えるだけで疲れる…」と感じたことはありませんか？

交通手段、宿泊先、持ち物、子どもの機嫌、仕事の調整…。

大人だけの旅行とは違い、家族旅行は“考えることが3倍”。だからこそ、計画の立て方次第で「楽しい思い出」になるか「疲れるイベント」になるかが大きく変わります。

このエピソードでは、僕が実際に意識している「無理なく楽しめる家族旅行の計画術」を3つのポイントに分けてお話ししています。

まず1つ目は、「とにかく日程を先に押さえる」こと。

旅行が進まない最大の原因は、“準備の大変さに圧倒されて動けないこと”。だからこそ、まずはホテルや交通手段を一つでも予約してしまう。日程が決まれば自然と準備は進みます。“先に決めて、後から整える”という逆算思考がポイントです。

2つ目は、「完璧を目指さないこと」。

子連れ旅行では、どれだけ準備しても想定外は起きます。だからこそ、「これさえあれば大丈夫」という最低ラインを決めておく。お気に入りのおもちゃ、タオル、おやつ、着替えなど、“安心できる要素”だけ押さえればOK。あとは現地で何とかなる、くらいの気持ちがちょうどいいです。

3つ目は、「予定を詰め込みすぎないこと」。

観光地もグルメも全部楽しみたい気持ちはありますが、子どもがいると予定通りにいかないのが当たり前。僕は「1日1つできればOK」と決めています。しかも、親・パートナー・子どもそれぞれの“やりたいこと”を1つずつ叶えられたら合格。あとは余白を楽しむ。それくらいのゆるさが、家族旅行にはちょうどいいと感じています。

さらに大事なのが、「夫婦の役割分担」。

交通・宿はパパ、観光・持ち物はママなど、ざっくりでも役割を決めておくことで、準備や当日のストレスは大きく減ります。得意なことを分担するだけで、旅行の満足度はぐっと上がります。

家族旅行は、「完璧にこなすイベント」ではなく、「ゆるく楽しむ時間」。

少し肩の力を抜いて計画することで、その時間はもっと心地よく、思い出深いものになります。

▼こんな方におすすめ

・子連れ旅行の計画に悩んでいる方

・準備に疲れて旅行をためらっている方

・共働きで効率よく旅行を楽しみたい方

・家族との時間をもっと充実させたい方

「ちゃんとやる」より「ちょうどよく楽しむ」。

そんな家族旅行のヒントをお届けします。ぜひ最後までお聴きください！

#家族旅行 #子連れ旅行 #育児 #休日の過ごし方 #パパ育児 #共働き #ワークライフバランス #子育て #育児と仕事の両立

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ep.36【夫婦関係】『相手の育児スタイルを否定しない言葉の選び方』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【夫婦関係】『相手の育児スタイルを否定しない言葉の選び方』。

共働き・パパ育児・ワンオペなど、育児と仕事を両立する中で、「パートナーのやり方にモヤっとする瞬間」ってありませんか？

「自分ならこうするのに」「その言い方はキツいかも」

そんな小さな違和感が積み重なると、夫婦関係にストレスが生まれてしまいます。

ただ、結論から言うと——

育児スタイルは違って当たり前。完全に揃えることはできません。

だからこそ大事なのは、「どちらが正しいか」ではなく、「どう伝えるか」。

このエピソードでは、相手を否定せずに価値観を共有するための“言葉の選び方”を、実体験ベースでお話ししています。

まず1つ目は、「否定ではなく“学び”として伝える」こと。

「その言い方違うよ」と指摘するのではなく、「こういう視点もあるんだね、勉強になった」と一度受け止める。この一言で、会話の温度は大きく変わります。違いをぶつけるのではなく、“共有する”という感覚が大切です。

2つ目は、「育児に正解を作らない」こと。

どの家庭にも、その家庭なりのやり方があります。だからこそ、「これが正しい」と決めつけないスタンスを持つことで、パートナーも子どもも安心して関われる環境が生まれます。育児は“答え合わせ”ではなく、“試行錯誤の連続”なんですよね。

3つ目は、「ネガティブな感情はその場で言わない」こと。

感情的なタイミングでの言葉は、ほぼ確実にぶつかります。僕が意識しているのは、“褒めはすぐ、否定は一晩寝かせる”。翌日、冷静な状態で「ちょっと話したいんだけど」と対話に持ち込むことで、建設的なコミュニケーションに変わります。

さらにおすすめなのが、「夫婦で育児の物差しを合わせる時間」を持つこと。

月に1回、30分でもいいので、「最近うまくいったこと」「気になっていること」を共有するだけで、ズレが大きくなる前に修正できます。育児は日々変化するからこそ、夫婦の価値観もアップデートしていく必要があります。

夫婦関係は、育児の土台。

この土台が安定しているだけで、家庭の空気は驚くほど穏やかになります。そしてその空気は、子どもにも必ず伝わります。

▼こんな方におすすめ

・夫婦で育児の考え方がズレていると感じている方

・パートナーとのコミュニケーションを改善したい方

・共働きで育児の役割分担に悩んでいる方

・感情的なケンカを減らしたい方

「言葉の選び方」を変えるだけで、夫婦関係は変わる。

ぜひ最後までお聴きください！

#夫婦関係 #育児 #パパ育児 #共働き #コミュニケーション #子育て #ワークライフバランス #育児と仕事の両立

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ep.35【仕事】『緊急対応が必要な時にどう備えるか』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【仕事】『緊急対応が必要な時にどう備えるか』。

共働き・パパ育児・在宅ワークなど、仕事と育児を両立していると避けて通れないのが“突発的なトラブル”です。

子どもの急な発熱、保育園からの呼び出し、出勤直前のトラブル、そしてそんな日に限って重なる仕事の急対応…。

「なんで今日に限って…」と思った経験、きっと多くの方があるはずです。

このエピソードでは、そんな“予測不能な揺れ”にどう備えるか、僕自身が実践しているリアルな3つの対策をお話ししています。キーワードは、「揺れに強い働き方」です。

まず1つ目は、「仕事を前倒しで終わらせる習慣」。

納期ギリギリで回すのではなく、“余裕を持って終わらせる”ことで、突発対応に備える余白を作ります。特に子育て世代は、「予定は崩れる前提」で動くことが最大のストレス対策になります。前倒しはしんどいですが、“未来の自分を助ける保険”として機能します。

2つ目は、「緊急時こそ抱え込まないこと」。

トラブルが起きると、「全部自分で何とかしなきゃ」と思いがちですが、それが一番負担を増やします。仕事であれば優先順位を分けて交渉する、家庭であれば保育園やパートナーに頼るなど、“一度立ち止まって調整する”ことが重要です。緊急対応の本質は、スピードではなく“適切な分散”だと感じています。

3つ目は、「焦らず優先順位を整理すること」。

パニックになると、思考が止まり、すべてが大きな問題に見えてしまいます。そんな時こそ、紙やスマホに書き出して“見える化”。「今日絶対にやること」「明日に回せること」「最低限守るライン」を整理するだけで、気持ちは驚くほど落ち着きます。

そして多くの場合、整理してみると「思っていたよりも大した緊急じゃなかった」と気づくことも少なくありません。

育児と仕事を両立する中で、トラブルはゼロにはできません。

でも、“備え方”を変えることで、ストレスは確実に減らせる。

僕は、緊急対応はただのストレスではなく、「家族と仕事を守るスキル」だと思っています。

揺れに強い働き方を身につけることが、結果的にパフォーマンス向上にも、家庭の安心にもつながります。

▼こんな方におすすめ

・育児と仕事の両立に悩んでいる方

・突発対応でストレスを感じやすい方

・タスク管理や時間管理を見直したい方

・在宅ワーク・共働きで柔軟な働き方を模索している方

あなたの家庭では、どんな“緊急対応の工夫”をしていますか？

ぜひ考えながら聴いてみてください！

#働き方 #育児と仕事の両立 #時間管理 #タスク管理 #共働き #パパ育児 #在宅ワーク #生産性向上 #ワークライフバランス

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ep.34【食事】『給食と家庭のご飯のバランス』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【食事】『給食と家庭のご飯のバランス』。

保育園に通っているご家庭なら一度は感じたことがあるのではないでしょうか？「給食がしっかりしている分、家ではどこまで気を使えばいいのか？」という悩み。

栄養バランスの取れた給食は、まさに子どもの成長を支える“メインエンジン”。一方で、家庭では朝と夜の食事をどう組み立てるかがポイントになります。このエピソードでは、僕たち夫婦が実践している「給食と家庭の食事バランスの取り方」を、リアルな生活スタイルとともにお話ししています。

我が家では、週末に一週間分の食事をまとめて準備するスタイル。

日々の「何作ろう…」というストレスを減らし、平日はできるだけ“考えない仕組み”を作っています。その中で意識しているのが、次の3つのポイントです。

まず1つ目は、「給食にないものを家庭で補う」という考え方。

保育園の献立をざっくり確認して、「魚が少ないな」「この週は煮物がないな」といった傾向を見ながら、家庭でバランスを取っています。同じ食材や味付けが続くと子どもも飽きてしまうため、“バリエーションを増やす”ことを意識するだけで十分です。

2つ目は、「家庭では栄養バランスを気にしすぎない」こと。

給食がしっかり整っているからこそ、家庭では“食事の楽しさ”や“親子の時間”を大切にしたい。例えば、親が美味しそうに食べる姿を見せたり、新しい味に触れる機会をつくったり。そうした体験こそが、子どもの食への興味を広げてくれると感じています。

3つ目は、「給食で残したメニューを家庭でリベンジする」こと。

連絡帳で「今日は〇〇を残しました」と書かれていたら、あえて家で再チャレンジ。家庭だとリラックスした環境で食べられるし、親の声かけひとつで食べられるようになることも多いです。“できた！”という成功体験を積み重ねることが、食への自信につながっていきます。

僕自身、「給食は体を育てる食事、家庭のご飯は心を育てる食事」だと考えています。

完璧な栄養管理を目指すよりも、家族で楽しく食卓を囲むこと。その時間こそが、子どもにとって一番の栄養になるのではないでしょうか。

▼こんな方におすすめ

・保育園給食と家庭の食事バランスに悩んでいる方

・共働きで毎日の献立に負担を感じている方

・子どもの好き嫌いや食事の悩みがある方

・食育や家庭の食卓のあり方を見直したい方

「頑張りすぎない食事づくり」が、結果的に長く続くコツ。

ぜひ最後までお聴きください！

#育児 #食事 #保育園 #給食 #食育 #パパ育児 #共働き #子育て #ワークライフバランス #育児と仕事の両立

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かなパパ

働きながら子育てする、2児のパパ。

仕事と育児の“リアル二刀流”を日々実践中。

朝のバタバタ、保育園の送迎、

うまくいかない日も含めてそのままお話しています。

「完璧じゃないけど、ちゃんと向き合う」

そんな毎日の積み重ねを実践。

同じように頑張るパパ・ママに届いたら嬉しいです。

X：@sunnydayfriday

InstagramやThreadsでは、仕事と育児を行き来する日常のオフショットや、本編では話しきれない葛藤・気づきを綴っています。

音声とあわせて、リアル二刀流の日常を覗いてみてください。

詳しくは下記リットリンクからご覧ください！

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ep.33【ルーティーン】『お風呂に入れるのをスムーズにする工夫』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【ルーティーン】『お風呂に入れるのをスムーズにする工夫』。

育児をしていると、毎日の“お風呂タイム”がひとつの山場になっていませんか？遊びの途中で「お風呂行くよ」と声をかけた瞬間にイヤイヤ発動…。そんな経験、パパ・ママなら一度はあるはずです。

実は子どもにとってお風呂は、「遊びを中断される」「濡れる・寒い・怖い」といった不快要素が重なりやすいイベント。それでも、清潔を保つ・肌トラブルを防ぐ・睡眠の質を高めるといった意味で、毎日の習慣として欠かせません。

このエピソードでは、僕が実際に取り入れている「お風呂イヤイヤを減らす3つの工夫」と、習慣化のコツをお話ししています。

まず1つ目は、「お風呂＝楽しい場所」にすること。

泡で遊んだり、ちょっとしたごっこ遊びを取り入れるだけで、「お風呂に行く＝楽しいことがある」という記憶に変わります。ポイントは、“嫌なイベント”ではなく“ワクワクする時間”に変換すること。これだけで子どもの反応は大きく変わります。

2つ目は、「なぜお風呂に入るのか」をきちんと伝えること。

子どもは思っている以上に理解力があります。「バイ菌を流すと体が元気になるよ」「お風呂に入るとぐっすり眠れるよ」といった理由を丁寧に伝えることで、“やらされる行動”から“納得してやる行動”へと変わっていきます。

3つ目は、「第三者の存在を活用する」こと。

保育園の先生や家族など、“見てくれている人”の存在を伝えると、子どものやる気スイッチが入ります。「先生に伝えようか」「おじいちゃんに見せようか」といった声かけで、行動がスムーズになる場面は多いです。子どもは“誰かに認められること”で頑張れるんですよね。

そして一番大切なのが、「ルーティーン化」。

ご飯→テレビ→歯磨き→お風呂といった流れを固定することで、「今日はやる？やらない？」という選択自体がなくなり、自然と習慣として定着していきます。これができると、イヤイヤの頻度はぐっと減ります。

お風呂はただの生活習慣ではなく、親子のスキンシップが取れる大切な時間。

少しの工夫で、その時間は“ストレス”から“楽しみ”へと変わります。

▼こんな方におすすめ

・お風呂イヤイヤに悩んでいるパパ・ママ

・育児のルーティーンを整えたい方

・子どもとの関わり方を見直したい方

・共働きで効率よく育児を回したい方

毎日の「大変」を、少しずつ「楽しい」に変えていくヒントをお届けします。

ぜひ最後までお聴きください！

#育児 #お風呂イヤイヤ #パパ育児 #子育て #ルーティーン #生活習慣 #ワークライフバランス #育児と仕事の両立

▶パーソナリティー

かなパパ

働きながら子育てする、2児のパパ。

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ep.32【男性育児】『「育児が楽しい」と素直に言う大切さ』

みなさん、こんにちは。「働くパパの育児と仕事のリアル二刀流！」のかなパパです。

今回のテーマは、【男性育児】『「育児が楽しい」と素直に言う大切さ』。

共働き・男性育休・パパ育児という言葉が少しずつ広がる中で、今まさに「男性が育児を語る時代」に入ってきていると感じています。

厚生労働省のデータでも男性の育休取得率は年々上昇し、40％を超えるなど大きな変化が起きています。しかしその一方で、「育児は女性が中心」「男性は仕事優先」といった価値観が、まだ社会や職場、家庭の中に残っているのも事実です。

さらに、SNSやメディアでも育児の発信は“ママ視点”が中心で、「パパが育児を楽しんでいる」というリアルな声はまだまだ少ない。だからこそ、僕はあえて言いたいんです。「育児って楽しい」と。

このエピソードでは、なぜ男性が「育児が楽しい」と言葉にすることが大切なのか、その理由を実体験を交えてお話ししています。

まず、「楽しい」と発信すること自体が、他のパパにとっての“きっかけ”になるということ。

育児＝大変という情報は多いですが、「楽しい」という声があるだけで、「自分も関わってみようかな」と思える人が増えます。実際に僕の発信を通じて、「パパの育児の話を聞けて嬉しい」という声をいただくことも増えてきました。

一方で、「楽しい」と言いづらい背景もあります。

周りに同じような発信をしている人が少ないこと、そしてパートナーとの温度差による気遣いなど、さまざまな心理的ハードルがあります。でも本来、育児を楽しむパパが増えることは、家族にとっても社会にとってもプラスのはずです。

僕の家庭では、「どちらが頑張っているか」ではなく、「どうやって一緒に楽しむか」を大切にしています。

育児は競争ではなく、チームで向き合うもの。パパでもママでも、主夫でも共働きでも、それぞれの家庭に合った形があっていい。その多様性を認め合うことが、これからの時代には必要だと感じています。

そして最後にお伝えしたいのは、社会を変えるのは“大きな声”ではなく、“日常の一言”だということ。

「昨日、子どもと遊んで楽しかった」「一緒にご飯作った時間が最高だった」——そんな何気ない言葉が、少しずつ空気を変えていきます。

育児は確かに大変です。

でもその中にある、小さな幸せや喜びを、パパ自身の言葉で発信していくこと。その積み重ねが、「男性も育児を楽しんでいい」という新しい当たり前をつくっていくと信じています。

▼こんな方におすすめ

・育児にもっと関わりたいパパ

・男性育休や共働きに関心がある方

・夫婦で育児の価値観を共有したい方

・育児の楽しさを見つけたい方

「育児が楽しい」と言えるパパが増えれば、社会はもっと優しくなる。

ぜひ最後までお聴きください！

#男性育児 #パパ育児 #育休 #共働き #子育て #夫婦関係 #育児の楽しさ #ワークライフバランス #育児と仕事の両立

▶パーソナリティー

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