今回のドラッグ・ジャンキー・パラダイスでは以下の内容をお話ししています。
●Dr.HORYが食べないダイエットをお勧めしない理由とは?
●食べないと筋肉が落ちて基礎代謝が悪くなる…結果痩せにくいカラダに
●NonDr.坂田が語るファスティング(断食)道場の体験談
●ご飯食べない事から始まる悪循環…元気が出ない→動きたくない→消費カロリーが減る
●水抜きの為?だいたいの断食道場には岩盤浴がある
●体重が落ちない理由はこれだ!摂取カロリーを無くしたけど、消費カロリーも無い状態になってる
●NonDr.坂田は見た!断食道場で飯食わずに寝ているだけの人たち
●痩せるって何?一瞬でも痩せれば良いのか?それとも痩せたのを維持したいのか?
●断食で痩せて行こうとするのは、ただの食事制限…その後もおかゆしか食べない、けど覇気はない
●ヨガの断食…ダイエット、長生き、健康の為じゃない!宗教上、ルール、文化の元やっている
●ヨガの良さは中国の太極拳、日本のラジオ体操と同じ意味合い
●ヨガをやっている人でめちゃくちゃ元気な人を見たことがあるか?
●ライザップが結果にコミットできる理由…それはただの食事制限!実は「痩せる」事にトレーニングはあまり関係していない…
●断食をして効果が欲しいのであれば、普段以上のカロリー消費をしていなければダメ!
●逆質問!ファスティングして痩せないと悩む前に、「走ったりできない、横になっている時間が多い」理由を考えよう!
●パラダイムシフト!「消費カロリーを増やす為に何を食べるか」を考える
●日々是ハーブティー…ハーブティーを飲んでりゃ痩せるわけじゃないのでご注意を!
●ミルクという名のプロテイン…摂取カロリーと消費カロリーを考えれば赤ちゃんデカくなるわなw
●子供が幼稚園に行き、活動量が増えた結果、シェイプアップされていった経験
●内臓を動かす事にもカロリー消費がある事を知るべし!