Las pesadillas y los terrores nocturnos nos pueden confundir por su terminología pero, la realidad, es que son muy diferentes y tiene características muy distintas.
Aprende cómo diferenciarlas y cuándo es más habitual que sucedan.

Este episodio lo dedico a todas esas mamás que han pasado por mi trabajo, a todas las que aún están pensando si necesitan ayuda o no, a las que quereis prevenir y escuchais este podcast.
Cuando eres madre la culpa se instaura en ti pero, escúchame, no eres culpable de nada.

La estación primaveral tiene sus consecuencias en el sueño de nuestors pequeños. Pesadillas, irritabilidad, astenia primaveral y maldormir.
Quiero que sepas qué tipo de síntomas están asociados a esta estación y cómo afecta al sueño infantil por cada una de las edades.

Te lo detallo por meses y sin dudas para que te quede claro y sepas cuál es el horario normal al que debería irse a dormir tu peque. Sus horas de sueño nocturno son clave para que esté bien descansado durante el día. Saber a qué hora tiene que estar dormido te ayudará a mejorar su descanso y, por su puesto, el vuestro.

Ponerme la etiqueta de Experta en Sueño Infantil me daba mucha vergüenza pero, en esta sociedad, necesitamos etiquetarnos y etiquetarlo todo para saber quíen hace qué y para qué sirve cada cosa.
No es malo ni bueno, quizá un poco cansado por si no te defines bien. Sí soy Experta en Sueño Infantil porque además de ser Asesora de Sueño o Sleep Coach he continuado mi formación más allá de la parte conductual de este maravilloso mundo del sueño.

Aquí encontrarás toda la entrevista detallada que me hizo Sara Hormigo para hola.com. Te dejo el enlace para que puedas leer tranquilamente el artículo y me cuentes en comentarios tus dudas.

https://www.hola.com/padres/galeria/20230217342794/sueno-autonomo-bebes/1/

Prepárate para irte de vacaciones de semana santa con buenos consejos para tu peque buendormidor. Te explico como afrontar el miedo a ese cambio con tu bebé. Los viajes y vacaciones son para disfrutarlas y eso quiero para ti.

Te explico porqué mi negación al uso de la frase Regresiones del Sueño. Te enunciaré cuándo suelen suceder, por qué suceden y qué debes hacer y qué no debes durante estas etapas.
Si quieres mi Plantilla del Sueño pásate por mi instagram @soyaliciamarques y solicítamela sin problema.

Te cuento, desde mi conversación con mi amiga Diana, cómo le ayudo a tomar las mejores decisiones para pasar a su peque de la cuna a la cama. Sabiendo cuándo es el mejor momento y qué puedes hacer si se desvía ese momento de conciliar el sueño en la nueva cama.

Inicio Septiembre con nuevos proyectos y mucha ilusión. Empiezo explicándote qué le sucede a tu peque mientras duerme y por qué suceden sus despertares según la edad en la que se encuentra. Te doy las bases de su funcionamiento cerebral del sueño y cómo todo esto afecta al buen desarrollo de nuestros hijos.