Dra. Bienestar

Dra. Bienestar

By Dra. Silma QuiñonesHealth & FitnessMental Health
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Dra. Bienestar episodes

  • Dra. Bienestar - Manejo del Coraje

    ¿Cuántas veces nos decimos “respira”? 


    ¿Por qué nos aconseja calma? 


    Bajo coraje podemos decir cosas capaces de herir a aquellos a quienes amamos. Bajo coraje podemos quitarle la vida a una persona, sin considerar su situación. Es bajo coraje que de repente explotamos por lo más mínimo y atacamos a los demás sin importas cómo los hagamos sentir. 


    Muchas preguntas para que la Dra. Bienestar responda hoy junto a Lily Garcia. 


    Hoy hablamos del coraje


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    26 min
  • Dra. Bienestar - La falta de respeto

    ¿Cuántas veces te has sentido ofendido u ofendida?Sin embargo, cuando dialogamos con el otro y podemos abrirnos a entender otra mirada, tal vez, puedas moverte de tu posición, o tal vez, no. Entonces, ¿Quién determina lo que es la falta de respeto? Hoy en Dra. Bienestar lo hablamos.

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    19 min
  • Dra. Bienestar - Las emociones

    La pregunta mas frecuente ¿cómo saber lo que siento?


    Definitivamente el saber lo que sentimos, cómo manejarlo e identificarlo suele ser uno de los retos más grandes por lo que pasamos constante.


    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de las emociones


    23 min
  • Dra. Bienestar - ¿Qué nos dice la Ley?

    ¿Porqué se tarda tanto?

    ¿Acaso debo escalar a mayores?

    ¿Debe de esperar a la tragedia para actuar?


    Hoy en Dra. Bienestar hablamos con una jueza sobre las diferentes preguntas que nos hacemos en los proceso judiciales... ¿Porqué tarda tanto? ¿Existe otra manera para no escalar a mayores?



    ¡Averígualo!


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    47 min
  • Dra. Bienestar #61 - La sorpresa de que me dejó
    Llegas un día a tu casa solo para sentir que algo anda mal...
    Entras y ves a tu pareja sentado/a en el mueble o en el comedor solo para decirte...
    "Tenemos que hablar"
    Hoy en Dra. Bienestar hablamso de la sorpresa de que me dej́ó...
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    12 min
  • Dra. Bienestar #60 - La desinformación

    Esto lo dejaré por aquí solo con una simple pregunta… 

     

    ¿Crees todo lo que lees, ves o escuchas? 

     

    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de la desinformación…

     

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    39 min
  • Dra. Bienestar #59 - Atracción Sexual

    ¿Te has peguntado cómo es que esa persona te levanta un interés que no sabes explicar?

     

    ¿Analizas qué cosas te despiertan ese interés? 

     

    Su aliento 

    Sus acciones 

    Su tacto…

     

    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de al atracción sexual

     

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    21 min
  • Dra. Bienestar #58

    …

     

    Hoy en Dra. Bienestar hablamos del silencio

     

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    23 min
  • Dra. Bienestar # 57 - Decides tú y yo

    Estamos todos en familia, preparando una fiesta y hay que organizar ¿Quién decide, tú? 

     

    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de “decides tú o yo” … 

     

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    21 min

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En esta nueva etapa compartimos en formato podcast conversaciones con la Dra. Silma Quiñones que nos ayudarán a entender temas cotidianos para buscar la mejor manera de resolverlos.