Dra. Bienestar

¿Cuán frecuente olvidas las cosas?

¿Sueles retener lo que aprender?

Hablemos de memoria

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Metemos la pata y luego nos toca responder por la situación…

Creamos situaciones incómodas y nos toca tener que hablarlo…

Pero cuando abrimos la boca qué…

¡Ay nene/a eso no es na’!

Solemos hablar las cosas sin pensar y luego tratar de suavizar el golpe diciendo cosas como: no es pa’ tanto, eso no es na’, estas haciendo un “chow”…

Qué nos dice psicología hoy en Dra. Bienestar hablamos de “cómo lo decimos”

Recuerda no es lo que dices si no cómo lo dices…

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A menudo nos situamos en momentos en lo que tenemos que utilizar esa palabra, que por alguna razón creemos que es mágica, para reparar el daño que hemos hecho…

¿Saben a cuál palabra me refiero?

Pedir perdón es una acción que debería de ir más allá que la simpleza de la palabra misma…

Sin embargo, la Dra. Bienestar nos cuenta que, según la psicología, el perdón no tiene tanto que ver con perdonar si no con…

Hoy en Dra. Bienestar hablamos del perdón

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Vamos a comenzar esto con una pregunta sencilla…

¿Qué para ti son los regueros?

Todos tenemos ese familiar que son ver algo, has lo más mínimo fuera de su lugar, dice:

“Ave maría. Pero y este reguero que hay aquí. Dios mío”

Y uno solo mira un calcetín, medio par, en el piso y se pregunta…

“¿Pero acaso eso es un reguero para ti?

¡Ay por favor!

¡Que exagerado/a!

…

Resulta que la psicología nos puede brindar un poco de luz a ese reguero y a ese orden

¿Quién es el extremo?

La Dra. Bienestar hoy nos habla de los regueros.

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Llega año nuevo y nos escribimos, proponemos y convencemos de lograr unas metas…

Pasa la primera semana y hemos perdido la motivación con la que comenzamos.

Tendemos a tener dificultad en mantener la motivación para bajar de peso, buscar empleo, tomar el riesgo o algo tan sencillo como hacer planes con alguien y cuando llega el día…

Hoy en Dra. Bienestar hablamos de la motivación

¿Por qué no la mantenemos?

¿Qué sucede?

¿Qué podemos hacer?

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Para cada actividad tenemos un ritual, un cumpleaños, una navidad y un año nuevo…

A través de los rituales buscamos unificarnos como familia, amigos y personas; brindamos amor y paz a todos a quienes nos importan. Para la psicología los rituales tienen un efecto en la salud mental que aun más intrigante…

¿Qué nos dice?

Hoy la Dra. Bienestar nos habla de los rituales

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Pedir ayuda a veces suele ser algo incómodo porque no queremos sentir que molestamos a los demás…

¿Pero qué sucede cuando pedimos ayuda para que otros hagan el trabajo por nosotros; para que me saquen del apuro en el que me metí o para que me paguen un mes del auto porque malgasté mi dinero?

Hoy la Dra. Bienestar nos habla de la ayuda que se pide y no llega, ¿por qué será?

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Pregúntate... 

¿Qué te define?

¿Alguna vez has escuchado la palabra “límites”?

Creo que una gran mayoría podría decir que han oído esa palabra que tanta incomodidad nos causa; sin embargo, los límites existen por una razón que al principio no entendemos…

¿Qué nos dice la psicología?

Hoy en Dra. Bienestar la doctora Silma Quiñones nos hable de la razón de los límites y por qué son tan necesarios en la vida y desarrollo de las personas.

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Es momento de empezar a negociar y dividir…

Este año pasamos navidad con tu familia y despedida con la mía. Como pareja hacer ciertos negocios parece sencillo; sin embargo, ¿la familia lo tomará igual?

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