Elia war niedergeschlagen und wollte sterben. Gott gab ihm ein dreifaches Rezept, um aus seiner Depression herauszufinden: (1) Erhole dich. „Ein Engel berührte ihn und sagte: ›Steh auf und iss!‹ Elia schaute sich um und erblickte frischgebackenes Brot und einen Krug mit Wasser. Er aß und trank und legte sich wieder schlafen.“ (s.1.Kön 19, 5–6) Elia war erschöpft. Er hatte gefastet und war zusätzlich achtzehn Meilen gelaufen, um die gute Nachricht seines Sieges über die heidnischen Priester zu überbringen. Ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung können Wunder bewirken. (2) Richte deinen Blick auf Gott. Wendest du deine Augen von Gott ab und konzentrierst dich stattdessen auf dich selbst, beginnst du, jedes Problem zu überhöhen und den zu vergessen, der jedes Problem lösen kann. Gott sagte zu Elia: „Geh hinaus und stell dich auf den Berg vor den Herrn, denn der Herr wird vorübergehen“ (s.1.Kön 19,11). Ein Prediger sagte: „Wenn Gott dein Ohr hat, kann er zu dir sprechen. Wenn Gott dein Herz hat, kann er es heilen.“ (3) Kümmere dich um andere. Gott sprach zu Elia: „Salbe Hasaël zum König über Aram, dann Jehu, den Sohn von Nimschi, zum König über Israel und schließlich Elisa zum Propheten an deiner Stelle“ (s.1.Kön 19, 15–16). Vielleicht findest du jemanden, dem du dienen kannst. Du bist nicht der Einzige mit Problemen; es gibt Menschen, denen es noch schlechter geht als dir. Wenn du willst, dass sich der Nebel der Depression lichtet, hör auf, dich nur um dich selbst zu drehen, und fang an, dich nach außen zu wenden.