در میان هیاهوی دنیای شلوغ امروز ‌گاه به زنانی بر می خوریم که به لطف ابزار آرایش ظاهرن بسیار زنانه شده اند اما در پس این ظاهر آرایش شده خبری از لطافتهای بهاری زنانه و الهه زیبای زنانگی نیست!
و این مسئله ی ساده ای نیست، زنی که زنانگی اش مورد بی مهری قرار بگیرد، تضعیف شده و نه تنها خودش بلکه خانواده و جامعه هم از این بابت آسیب می بینند. راههای بسیاری برای جلوگیری از این جریان هست که یکی از آنها انجام مدیتیشن برای تقویت انرژی زنانه است.
امیدوارم استفاده کنید ، لذت ببرید و آن را به دیگر بانوان نازنین سرزمینمان توصیه کنید.

"ترس از بیماری" خود، نوعی بیماریست. حکایت کسی است که در موردش گفته اند؛ " از هر چه ترسیدی همان به سرت می آید". 
همچنین بنا بر آموزه ی " به هر چیزی توجه کنی ، انرژی ات به همان سو می رود، به نظر می رسد کسانی که بیش از دیگران ، نگران بیمار شدن خود هستند ، بیشتر دچار بیماری می شوند، از این حیث این بیماری ریشه در بطن روان و روح انسان دارد و مدیتیشن یکی از بهترین ابزارهای مواجهه با آن است. البته باز هم به شرط تکرار  و ممارست...

با این مدیتیشن "فوبیای بیماری" را از خود دور کن
موسیقی؛

Music: “Meditation New Age Mindfulness Healing Sitar Flute Ambient Music” by REDproductions – Pixabay (royalty-free)

خشم یکی از اصلی ترین هیجانات انسان است که از آغاز آفرینش او یکی از ابزارهای بقای وجود او بوده است و امروزه بیش از آنکه به تحلیل ماهیت آن پرداخته شود ، آموزش روشهای کنترل و مهارتهای برخورد با آن در دستور کار مجریان علوم رفتاری و روانی است. در این ویدیو اندکی به ماهیت خشم پرداخته ایم و پس از آن یک مدیتیشن تخصصی در مورد مواجهه با خشم آمده که امیدوارم از آن لذت و بهره ی کافی ببرید.

به قول شاعر "صورتی در زیر دارد آنچه در بالاستی" 

زیبایی همچون بسیاری صفات دیگر در انسان ، می تواند از درون وجود او نیرو و قدرت بگیرد. با این مدیتیشن  در آرامشی ژرف ، زیبایی را از عمق وجود نازنین خود به چهره بیاورید و بر طراوت و جوانی رخسارتان بیفزایید.

درد یکی از مقولات مهم در حوزه ی درمان و سلامت است. درد گاهی منشاء مشخصی ندارد و حتا در برخی موارد به نحو عجیبی در بدن جابجا می شود و از نقطه ای به نقطه ی دیگر نقل مکان می کند! و این نکته شاید برای این است که در پس دردهای بدن ، فلسفه ای نهفته!   فلسفه ای که اگر  آن را دریابیم در حد چشمگیری بر درد فائق خواهیم آمد.