Heb je doelen helder, ga ervoor zitten, zet de camera aan en spreek tegen jezelf alsof je over een jaar al je doelen hebt behaald. Je praat dus tegen de toekomstige versie van jezelf die de afspraken is nagekomen en het heeft waargemaakt! Denk aan dingen als:

* Wat wil je allemaal doen en meemaken dit jaar? "Hoe tof dat je op reis bent gegaan naar Thailand" bijvoorbeeld

* Wil je nieuwe vriendschappen? Een relatie? Een nieuwe baan?

* Denk aan hoe je je voelt over een jaar, dat je daar zit en alles hebt gedaan wat je gezegd had te gaan doen. Hoe voelt dat?

* Je bent trots op jezelf!

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL 

DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp 

Nu nog even, 20% (meer dan 70 euro!!) KORTING op Body Boost met de code BB20 : https://tenistepanosian.com/body-boost/

Dit is wat ik ga doen tijdens de feestdagen om op het volgende level te komen in mijn afvalreis en nee, het is niet minder eten!

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian

Even een paar eerlijke gedachtes met jullie delen, namelijk hoe ik denk over een all inclusive resort. Het lijkt me fantastisch maar tegelijkertijd ook mijn grootste nachtmerrie omdat ik niet weet in welke staat ik me na 2 dagen ga bevinden van al het eten dat je kan eten en het allemaal al bereid is en klaar voor je staat!

Hoe staan jullie (die ook willen afvallen of niet willen aankomen) hierin? Hebben jullie er methodes voor? Was het een proces of beginnen jullie er niet eens aan? Ik ben benieuwd!

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL 

DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f 

Mijn tips die ik altijd in gedachte hou bij het maken van een visionboard!

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL 

DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f 

Als je niet hebt wat je wilt in het leven, dan is deze aflevering voor jou! De gekke en rare tips zijn er weer! Jezelf rebranden maar dan met het bewustzijn van de diepere lagen die gaande zijn.

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL 

DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f 

Ik ben ALTIJD bezig om de versie te worden die ik wil worden en ondertussen romantiseer ik het hele proces. Ik geef je mijn aller nieuwste realisaties en mindset shifts in deze podcast.

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL 

DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541 

DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f 

Vandaag deel ik de dingen die me de afgelopen weken hebben geholpen er weer bovenop te komen!

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop

INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian

Ik zit helemaal in een nieuwe fase, mezelf onderdompelen in manifestatie content (die niet per se is gelabeld als manifestatie content, maar ik zie het er wel doorheen) en het maakt echt een wereld van verschil hoe ik me voel en hoe ik mn dagen invul. Ik deel een techniek die ik helemaal vergeten was, maar die echt elke keer gevaarlijk eng is geweest omdat alles PRECIES zo uitkomt!

Hierbij het YouTube kanaal van Nero Knowledge: https://www.youtube.com/@neroknowledge1

En het boek op YouTube Outwitting the Devil: https://youtu.be/BZGnJImTlfw?si=QHLU9kLNpsQq7NTF

DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ 

Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ 

Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

Benieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shop/ 

VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL 

DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp 

In een razend tempo vertel ik je over alle realisaties die ik de afgelopen weken had rondom mijn gewicht, het aankomen en ook weer het afvallen en binnen mijn "comfort zone" eindigen.

******

Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! 

Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! 

Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)

Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost

Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian

Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl

Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!

Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!

En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

De energie is weer hoog en ik kreeg een bizare ingeving die ik met jullie wil delen rondom het "vastzitten" oftewel "being stuck". Het is een beetje spiri wiri, dus wees voorbereid!

******

Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! 

Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! 

Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)

Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost

Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian

Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl

Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!

Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!

Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!

En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!