An dëser Folleg geet et ëm Sex, seng Bedeitung a seng verschidde Funktiounen. Luc a Jessy schwätzen doriwwer, wat alles ënner Sex verstane ka ginn a wéi eng Roll sexuell Orientéierungen a Praktiken dobäi spillen. Dobäi steet eng Saach am Mëttelpunkt: wéi wichteg et ass, oppen a respektvoll iwwer Sex ze schwätzen an Averständnes kloer ze kommunizéieren.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

An dëser Folleg geet et ëm Iessen, Ernärung a méiglech Iessstéierungen. Luc a Jessy schwätzen iwwer den Alldag mat Zocker, wat ee ka maache fir ausgeglach ze iessen, an erklären, wéi e "optimalen Teller" ausgesäit – mat villem Uebst a Geméis. Si kucken och, wéi Iessverhalen eis beaflosst a ginn allgemeng Tipps, fir bewosst a gesond mat Iessen ëmzegoen.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

An dëser Folleg geet et ëm d’Glécksspiller – vu Wierfelen an deenen alen Zäite bis zu Roulette, Blackjack an Online-Spiller haut. Luc a Jessy erkläre wat Glécksspill ausmécht, firwat si esou spannend sinn, a wéi se eis Gesondheet a Relatioune beaflosse kënnen.

Mir kucken och, wéi een erkennt wann et net méi just ëm de Spaass geet, a ginn Tipps, fir datt e Spill och wierklech e Spill bleift.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

An dëser Folleg geet et ëm Wuelbefannen a Resilienz. De Luc erkläert, wat Resilienz ass a stellt déi 7 Saile vir: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwierksamkeet, Eegeverantwortung, Netzwierkorientéiert, Léisungsorientéiert a Zilorientéiert. Zesumme mat Jessy gëtt erkläert, wéi dës Fäegkeeten eis hëllefen, besser mat Erausfuerderungen ëmzegoen.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

An dëser Folg geet et mol eng Kéier net em eng Substanz oder e Verhale vun deem een ofhängeg kéint ginn. De Luc erkläert dofir awer, dass Suchtpreventioun ganz vill mat Wuelbefannen ze dinn huet.

Dofir proposéiert hien eng kuerz Entspaanungsübung an invitéiert d’Jessy an d’Zuhörer op eng Rees an der Virstellung. Looss dech drop an a besich zesumme mam Luc eng Plaz wous du dech wuel a gebuerge fills!
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

Wosst dir dat den éischten Handy 1983 op de Marché komm ass a schonn 2007 den éischte Smartphone, de I-phone vun Apple. Wat eng rasant Entwécklung!

De Smartphone huet souwuel positiv wéi och negativ Effekter, woubäi och d’Wuert „phubbing“ eng Roll spillt.Wëll dir wësse wat dee Begrëff bedeit a wéini et Zäit gëtt sech Gedanken iwwert den eege Konsum ze maachen? Dann lauschtert era bei d’Jessy an de Luc.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

Op Online-Shopping mat engem Klick oder an de Geschäfter, déi d‘Leit mat engem gudden Doft lackelen, d’Manipulatioun huet vill Facetten. Haaptsaach kafen, och wann et oft Saache sinn, déi ee guer net brauch. Eis haiteg Konsumgesellschaft gëtt haaptsächlech iwwert Medien duerch gezielte Reklammen (Annoncen, Influencer…) beaflosst.

D’Jessy an de Luc ginn Tipps an Tricks fir „smart“ anzekafen a soen iech och wéini Zäit ass eng Paus ze maachen. 
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Sex a Lego a kann ee vu Pornoe süchteg ginn?

D’Jessy an de Luc geheien e Bléck zréck an d’Geschicht vun der Pornographie an erkläre wat fir positiv an negativ Wierkungen a Niewewierkungen d’Pornographie kann hunn. Ënner anerem geet et dodrëms, dass d’Bild vun de Fraen a Männer, dem mënschleche Kierper an der Sexualitéit an de meeschte pornografeschen Duerstellunge verzerrt duergestallt ginn an zu falsche Virstellunge féiere kënnen.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

D’Bildschiermer sinn net méi aus onsem Alldag ewechzedenken. Mee kéint een eigentlech och vu Bildschiermer ofhängeg ginn?

Obwuel di meescht Verhaalenssüchten nach net medezinesch unerkannt sinn, biergt een ze grousse Bildschiermkonsum scho sou munch Risiken a kann och zur Ofhängegkeet féieren.

An fir dat et net sou wäit kënnt, ginn d’Jessie an de Luc och dës kéier erëm e puer wäertvoll Tipps fir  ee gesonden Ëmgang mat Bildschiermer.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu 

D’Wierkung vun all eenzel Drogen hänkt vu ganz villen Faktoren of. Dat wier mol als alleréischt natierlech d’Droge selwer. Awer och spillt, ënnert anerem, de Gemittszoustand vun der Persoun eng grouss Roll. A mam Setting ass d‘Ëmfeld gemengt. Mee wat huet d‘Ëmfeld mat der Wierkung ze dinn?

Dat an nach villes verroden iech d‘Jessie an de Luc an dësem Podcast.
Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo: 

Tel: 49 77 77 -55

Mail: [email protected]

Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu