Velocity Based Training - in den letzten Jahren ist das Interesse daran immer größer geworden und sowohl die Forschung als auch die Gerätehersteller entwickeln sich in diesem Bereich ständig weiter. Julian und Tim sprechen mit Beni Mitter (wissenschaftlichen Mitarbeiter der Uni Wien und PhD Kandidaten), Kevin Speer und Rudi Schmunk (beide Sportwissenschaftler und Athletiktrainer) über den aktuellen Forschungsstand, Vor- und Nachteile vom sogenannten VBT gegenüber konventionellen Krafttraining und den praktischen Anwendungsbereichen. Welche Möglichkeiten euch VBT für euer eigenes Training bietet, erfahrt ihr in dieser Episode.

Instagram der Gäste:

www.instagram.com/developathletes/?hl=de

www.instagram.com/coach_rudi/?hl=de

www.instagram.com/beni_mitter/?hl=de

www.instagram.com/tim_franzmann/?hl=de

Research Publikationen von Benedikt Mitter:

www.researchgate.net/profile/Benedikt-Mitter

„Concurrent Validity of Field-Based Diagnostic Technology Monitoring Movement Velocity in Powerlifting Exercises“:

www.researchgate.net/publication/33…ting_Exercises