Hoy platicamos sobre la famosa triada del atleta y lo que ahora se le conoce como RED-S. Si haces ejercicio definitivamente este episodio es para ti. Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance

Este episodio es un poco diferente, ahora platicamos sobre lo que pensamos y nuestra experiencia con las cheatmeals que se pueden dar en un plan de alimentación. Fer nos cuenta de una experiencia poco placentera y echamos un poco de chisme también. Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance.

Aquí les tenemos la segunda parte de este tema sumamente interesante y actual. Ahora vamos a ver que son los famosos probióticos y si son tan milagrosos como todo mundo los pinta. Síguenos en Instagam @dubalance y en Facebook como Du Balance.

El tema de esta semana sólo es la primera parte de todo lo que les contaremos sobre la microbiota, los probióticos y los prebióticos. ¡No te lo puedes perder!

Aquí les dejamos la segunda parte, para que tengan toda la información, ahora si. Esperamos que lo disfruten tanto como nosotras. Síguenos en Instagram @dubalance.

Este tema nos FASCINÓ como no tienen idea. Hablamos de cosas muy interesantes que pasan antes, durante y después del periodo menstrual. También platicamos sobre la relación que tiene la alimentación que tenemos durante el ciclo con los síntomas que podemos llegar a presentar. ¡No esperes más y escuchalo! Síguenos en Instagram @dubalance. 

Ahora toca hablar de la bebida favorita de Jime y Emi (cuando escuchen sabrán quien es ;). Esta semana les contamos sobre los múltiples beneficios que tiene y una vez más Fer nos deleita con leyendas del origen (una mas escabrosa que la otra). Esperemos lo disfruten mucho. Síguenos en Instagram @dubalance

¿Eres amante del café como Gina y Fer o cada que tomas una taza te pones a temblar como chihuahua como Jime?

¿Alguna vez hiciste tú workout del día completamente con consciencia? Fijándote en cada movimiento que hacías, como se sentían tus músculos, absolutamente TODO. En este episodio platicamos sobre realizar mindfulness al momento de ejercitarte diario. Síguenos en Insta @dubalance

Siguiendo con nuestros pequeños resúmenes, hoy hablamos de los poderes de la vitamina E, ¿será que si es tan poderosa? ¡Escúchanos y descúbrelo! Síguenos en Instagram @dubalance