En este episodio hablamos sobre las fiestas navideñas y de año nuevo, la perspectiva que tenemos de estas fechas y discutimos sobre los excesos que normalmente se llevan a cabo. Hay que empezar a cambiar el chip, estas fechas están para disfrutar a tus seres queridos y comer rico. Síguenos en Instagram @dubalance. 

¿Alguna vez pensaste que lo que comes no necesariamente tiene lo que según dice que tiene? En este episodio discutimos un tema controversial, ya que en noviembre de este año salió una investigación realizada a diversas empresas, comprobando que, a pesar de que dicen que fortifican sus productos, la realidad es que llevan años sin hacerlo de la manera adecuada. Recuerda dejarnos tus comentarios en nuestro Instagram @dubalance ¿Qué opinas?

Antes que otra cosa una gran disculpa por todos los ruidos exteriores que se escuchan en este episodio. Veamos el lado positivo, le da mas realidad a la cosa y son los sonidos diarios que apreciamos en esta hermosa ciudad. Aquí hablamos un poco sobre lo que es el Mindfulness, que estrategias se pueden utilizar para estar aquí y ahora pero sobre todo, que relación tiene con la nutrición. Esperemos lo disfruten y nos dejen sus comentarios en nuestro Instagram @dubalance.

En este episodio hablamos un poco sobre productos light, leer etiquetas pero sobre todo platicamos sobre ser consciente al momento de comprar y elegir tus alimentos. ¿Sabes realmente lo que estás comprando? ¿Revisas que ingredientes tienen tus productos favoritos? Eso y más nos cuestionamos este miércoles en Du Balance Podcast. Síguenos en Instagram @dubalance

Después de ver el documental de Netflix "The Game Changers" varias cosas pasaron por nuestras mentes, así que en este episodio les decimos nuestra opinión sincera, dando los puntos positivos y no tan positivos del documental. Desafortunadamente Gina no nos pudo acompañar en este episodio pero regresará muy pronto. Síguenos en Instagram @dubalance. 

En este primer episodio les contamos un poco sobre nosotras y que es este proyecto llamado Du Balance. Vamos a tocar diversos temas que obvio tienen que ver con nutrición, desmentir creencias populares, hablar sobre las nuevas tendencias o las famosas dietas de moda, estilo de vida, entre otros temas. Como podrán notar somos completamente nuevas en este mundo del podcast, así que nos irán conociendo tal cual somos, crudo, real y con errores. Esperemos lo disfruten y nos sigan en nuestra cuenta de Instagram @dubalance. Espera un nuevo capítulo cada miércoles. Siempre entusiasmadas Fer, Gina y Jime.