渡邊直子のパッ！とRelax〜森のヒーリングアロマ

Meditation & Aroma サンダルウッド(白檀) ヨガ、瞑想に合うアロマってありますか？

サンダルウッド（白檀）は木の香り。

心を鎮め、感情のバランスをとります。

瞑想にも、ヨガにも良く合います。

忙しい日常の中でほんの２〜３分でも

目を瞑って瞑想してください。

気持ちが落ち着きます。

サンダルウッド、ラベンダーをブレンドするのも

オススメです。お好きな比率で混ぜてください。

お部屋にディフーズしたり、スプレーしたり

お風呂に入れるのもいいですね。

それでは

サロンで一緒におしゃべりしているような

雰囲気でお楽しみください。

音声はこちらからもお聴きいただけます

詳しくは
ホームページ：ミレイアサロンで検索してください。
https://salon.miraya.net

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【Stress care 自分で出来る方法を見つける】

多忙な毎日の中で蓄積されたストレスを自分でケアする方法を２つ話しています。

森林など自然に触れてエネルギーを分けてもらうといいですね。

なかなか森林に行けないなら

アロマの香りを取り入れるのも一つの方法です。

今回は、木のアロマ『サイプレス』をご紹介します。

爽やかな、すうっとした香り。

ゆったりとした気分になり

安心感をもたらします。

サイプレスはレモンの香りと合いますよ！

手のひらに垂らして香りを嗅いでみましょう。

しっかり足が地に着いた気持ちになります。

２つめの方法は呼吸法です。

呼吸のプロセスは

『吐いて、吸う』

鼻からゆっくり吐いて、鼻から自然に吸う。

呼吸の状態に意識を向けてみてください。

気持ちが落ち着きます。

それでは

サロンで一緒におしゃべりしている雰囲気で

お楽しみください。

音声はこちらからも聴けます。

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【ペパーミントでリフレッシュ！サロンでどんなヒーリングしているのですか？】

番組をお聴きいただきありがとうございます。

夏も真っ盛り、涼しく過ごせるアロマをご紹介します。

『ペパーミント』は体感温度マイナス４℃

記憶・集中力をアップさせるので

文章を書く方にもぴったりです。

リフレッシュしてはかどりますね！

リスナーからの質問です。

「直子さんのサロンではどんなヒーリングをしているのですか？」

番組の中でヒーリングの雰囲気をお話しています。

番組の最後に無料プレゼントの話をしています。

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【何故リラックスが大事なんですか？】

リスナーからの質問にお答えしています。

慢性的にストレスが続いていると

気付かないうちに疲弊してしまいます。

リラックスするとIQが上がったり

免疫力が上がったり良いことがあります。

自分の体験談を交えてわかりやすく話しています。

番組の終わりに無料プレゼントのお知らせがあります

サロンで一緒におしゃべりしている雰囲気で

お楽しみください。

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川越のヒーリングサロン ミレイアです。

無料音声番組ポッドキャスト始めます！

【パッ！とRelax〜森のヒーリングアロマ】

番組を聴いて都市の中でも

自然の癒しを体験してください。

アロマの話題、リラックスの話題を

番組にギュッと凝縮しています。

皆さまの本当のお悩みを解決すべく

渡邊直子がやさしくお話します。

薬剤師として30年以上にわたる経験で

蓄積されたコツとノウハウを

次世代に余すところなくお伝えいたします。

明日からの健やかな生活に

取り入れていただけたら嬉しいです。

サロンで一緒におしゃべりしている雰囲気で

お楽しみください。

音声はこちらからも聴けます。

オープニングとエンディングのナレーションは

村井由紀子さんです。

いかがでしたか？

次回もお楽しみに

HPは『ミレイアサロン』で検索してください。