Du bist Großartig

Hallo Du Liebe,

schön, dass du da bist. Ich bin Theresa, dreifache Mama und deine persönliche Mamainspiratorin.

In meinem Podcast 'Du bist Großartig' geht es darum, dir den Rücken zu stärken und dir zu zeigen, wie wunderbar du als Mama bist.

Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, eine Mama zu sein!"

Zur dieser Podcastfolge:

Morgens müde und abends erschöpft?

In dieser Podcastfolge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Strategien, um auch in anstrengenden Zeiten voller Energie zu bleiben.

Du erfährst, wie ich es schaffe, trotz eines vollen Terminkalenders als Mama und Coach, einen kühlen Kopf zu bewahren und das Beste aus jedem Tag herauszuholen.

Bist du bereit für ein paar neue Impulse? Dann schnapp dir deine Kopfhörer und tauche ein in meine Welt.

Deine Theresa von Mamaseele

Mail an Theresa: [email protected]

Kostenfreies Kennenlerngespräch: www.mamaseele.de

Hallo Du Liebe,

schön, dass du da bist. Ich bin Theresa, dreifache Mama und deine persönliche Mamainspiratorin.

In meinem Podcast 'Du bist Großartig' geht es darum, dir den Rücken zu stärken und dir zu zeigen, wie wunderbar du als Mama bist.

Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, eine Mama zu sein!"

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Du kennst das Gefühl, wenn der Alltag dich überrollt? Ich auch!

Aber weißt du, was ich herausgefunden habe? Unser Körper ist unser bester Freund, wenn es um Stress geht.

In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte und wie ich es geschafft habe, mehr Ruhe in mein Leben zu bringen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Stresslevel senken und dein Wohlbefinden steigern kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich über eine 5* Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat.

Deine Theresa von Mamaseele

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In meinem Podcast 'Du bist Großartig' geht es darum, dir den Rücken zu stärken und dir zu zeigen, wie wunderbar du als Mama bist.

Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, eine Mama zu sein!"

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Urlaub vorbei, Alltag zurück – und jetzt?

Ich muss zugeben, auch ich habe mich gefragt, was ich eigentlich mehr vermisse: die Freiheit des Urlaubs oder die Struktur des Alltags.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" von Mamaseele teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass er sowohl entspannt als auch erfüllend ist.

Denn dein Alltag ist die Kindheit deiner Kinder – lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass sie eine schöne ist!

Hab viel Spaß beim Hören!

Deine Theresa von Mamaseele

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***SOMMERPAUSE: Dein Mamapodcast "Du bist Großartig" geht mit dieser Folge in die Sommerpause und ist ab Mitte September 2024 wieder mit neuen Folgen für dich da. Wenn du das nicht verpassen willst, abonniere den Podcast und du bekommst eine Info, sobald der Podcast eine neue Folge für dich bereithält.

Hallo Du Liebe,

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In meinem Podcast 'Du bist Großartig' geht es darum, dir den Rücken zu stärken und dir zu zeigen, wie wunderbar du als Mama bist.

Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, eine Mama zu sein!"

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Kannst du wirklich Pausen machen? Ich konnte es nicht und ich glaube, die meisten Mamas können es auch nicht. Unsere To-Do-Listen sind so lang und wir denken, dass wir noch schnell etwas erledigen müssen, dass wir kaum Zeit für Pausen haben.

Außerdem leben wir in einer Gesellschaft, die "Nichtstun" verurteilt, und wenn wir ehrlich sind, sind wir alle auch gerne ein bisschen "busy".

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" von Mamaseele erzähle ich dir, warum du nicht auf deine Saboteure hören solltest, sondern auf deinen Körper, der dir oft genug sagt, dass du eine Pause brauchst.

Schließlich wollen wir alle gesund, glücklich und bei Kräften sein, aber ohne Aufladen geht das nicht, auch nicht mit einer Maschine, es sei denn, sie steckt in der Steckdose, aber die musst du wahrscheinlich erst einmal für dich finden.

Mit dieser Folge verabschiede ich mich in die Sommerpause und du darfst gespannt sein, wie es danach weitergeht. Und vergiss die nächsten Wochen ohne Podcast nicht: Du bist Großartig!

Hab viel Spaß beim Hören!

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

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In meinem Podcast 'Du bist Großartig' geht es darum, dir den Rücken zu stärken und dir zu zeigen, wie wunderbar du als Mama bist.

Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, eine Mama zu sein!"

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Eigentlich wollen wir alle Gemeinschaft erleben, aber in der heutigen Zeit fällt uns das immer schwerer. Gemeinschaft entsteht durch "Geben und Nehmen" und das Gleichgewicht dazwischen.

Leider streben wir immer mehr nach Unabhängigkeit, was uns auch sehr einsam macht, denn wir wollen alles alleine schaffen und haben verlernt, um Hilfe zu bitten, wenn wir nicht weiter wissen.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" von Mamaseele spreche ich über eine meiner größten Schwächen und zeige dir wie wertvoll es ist sich diese Schwäche einzugestehen und daran zu wachsen.

Du erfährst, warum es für unsere Gesellschaft und unser Mamasein so wichtig ist, dass wir wieder lernen, aktiv um Hilfe zu bitten und was das für deine Kinder bedeutet.

Du bist nicht perfekt und das ist gut so, deshalb darfst du dir erlauben, Hilfe anzunehmen, denn das ist die wahre Stärke, so erkennen wir, dass jeder etwas anderes gut kann und wir uns ergänzen können, denn eines kannst du dir und deinem Gegenüber immer sagen: Du bist Großartig - in deinem ganzen Sein.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

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In meinem Podcast 'Du bist Großartig' geht es darum, dir den Rücken zu stärken und dir zu zeigen, wie wunderbar du als Mama bist.

Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, eine Mama zu sein!"

Zur dieser Podcastfolge:

Wir sind für das Leben in Gruppen geschaffen, schließlich sind wir Herdentiere und können alleine nicht überleben. Leider hat das auch dazu geführt, dass unser Anpassungsbedürfnis manchmal größer ist, als es uns und unseren Kindern gut tut.

Deshalb ist es wichtig, dass wir veraltete Regeln und Grenzen hinterfragen und für uns neu definieren, damit es uns und unserer Familie gut geht.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, wie wichtig es ist, sich seiner eigenen Regeln und Grenzen bewusst zu sein, um die Kraft zu haben, Urteile von außen abprallen zu lassen.

Es ist wichtig, dass du dir klar machst, dass du deinen Weg gehst, dass du ihn für dich selbst definierst und dass du ihn so gut gehst, wie du es gerade kannst, denn eines ist immer sicher: Du bist Großartig ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Deine Theresa von Mamaseele

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Als Mamas wollen wir oft alles richtig machen und allen gerecht werden. Wenn wir ehrlich sind, sind wir aber auch oft frustriert, weil uns vielleicht nicht alles 100% gelingt und wir vor allem unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden können.

Das ist herausfordernd, schließlich lieben wir unsere Kinder und wollen nur das Beste für sie, vergessen dabei aber oft das Wesentliche.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, warum wir Mamas unperfekt sind und wie wir damit umgehen können, wenn wir mit unseren Kindern anders umgehen, als es unserem Anspruch entspricht.

Unsere Kinder fordern uns heraus und stellen uns in Frage und daran darfst du als Mama wachsen, denn: Du bist Großartig ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Deine Theresa von Mamaseele

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Die meisten Menschen sind sich ihres Selbstwertes nicht wirklich bewusst, auch wenn sie nach außen hin etwas anderes zeigen.

Oft machen wir unseren Wert davon abhängig, wie andere uns von außen bewerten oder wie wir geliebt werden.

In dieser Podcastfolge des Mamapodcasts "Du bist großartig" spreche ich darüber, wie wichtig es ist, ein "Nein" von anderen Menschen liebevoll anzunehmen, denn wir sollten uns selbst erlauben, "Nein" zu sagen, um unser Leben so zu gestalten, wie es für uns erfüllt ist.

Du bist unendlich wertvoll, sobald du das für dich selbst antizipiert hast, kannst du es an dein Kind weitergeben. Und denk daran, wie cool es ist, dass du dich, egal was im Außen passiert, immer wertvoll fühlen kannst, was für eine Transformation für dich und dein Kind.

Also lerne ein Nein zu akzeptieren, denn es ist immer auch ein Ja zu etwas und denk daran: Du bist Großartig! ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Deine Theresa von Mamaseele

Kostenfreies Kennenlerngespräch:www.mamaseele.de

Hallo Du Liebe,

und herzlich willkommen zum Podcast "Du bist Großartig" von Mamaseele, der Plattform für deine emotionalen Mamathemen.

Ich bin Theresa, die Gründerin von Mamaseele, 3-fache Mama und ausgebildete Expertin für Stressmanagement, Resilienz, Meditation, Selbstbehauptung und Empowerment.

Meine Mission ist es, Mamas in ihre volle Kraft zu bringen und sie ihre eigene Großartigkeit erkennen zu lassen.

In deinem Mamapodcast "Du bist Großartig" erhältst du regelmäßig neue Impulse, um deinen Mamaalltag liebevoller, authentischer und freudvoller zu gestalten, du darfst erkennen, wie großartig du bist in deinem ganzen Sein.

Zur dieser Podcastfolge:

Es ist nicht immer leicht, den Alltag als Mama zu meistern, vor allem, wenn man hohe Erwartungen an sich selbst stellt und möglichst viel erledigen will.

Dann ist es ganz normal, dass wir auch mal abschalten wollen. Leider verwechseln wir Abschalten oft mit Ablenkung. Manchmal ist Ablenkung auch sinnvoll, zum Beispiel wenn wir uns in etwas hineinsteigern, dann können wir uns durch die Ablenkung wieder beruhigen.

Meistens ist es aber so, dass eine Ablenkung vom Alltag nicht der Beruhigung dient, sondern weil wir unseren Alltag gerade nicht ertragen können und uns deshalb ablenken.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, warum du in der Ablenkung keine Lösung für deine Alltagsprobleme findest und was diese Ablenkung eigentlich mit dir macht. Du erfährst, was du stattdessen tun kannst und wie du damit umgehen kannst, wenn du nach der Ablenkung immer noch down bist.

Lass dich nicht ablenken und sag dir von Zeit zu Zeit, was ich schon über dich weiß: Du bist Großartig! ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

Kostenfreies Kennenlerngespräch: [email protected]

www.mamaseele.de

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und herzlich willkommen zum Podcast "Du bist Großartig" von Mamaseele, der Plattform für deine emotionalen Mamathemen.

Ich bin Theresa, die Gründerin von Mamaseele, 3-fache Mama und ausgebildete Expertin für Stressmanagement, Resilienz, Meditation, Selbstbehauptung und Empowerment.

Meine Mission ist es, Mamas in ihre volle Kraft zu bringen und sie ihre eigene Großartigkeit erkennen zu lassen.

In deinem Mamapodcast "Du bist Großartig" erhältst du regelmäßig neue Impulse, um deinen Mamaalltag liebevoller, authentischer und freudvoller zu gestalten, du darfst erkennen, wie großartig du bist in deinem ganzen Sein.

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Unser Selbstwertgefühl speist sich unter anderem daraus, wie wir über uns selbst denken bzw. wie wir über uns selbst urteilen.

Da wir nur über etwas urteilen können, was bereits geschehen ist, lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen, wie wir eigentlich über unser altes Ich denken.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, wie ich mit meinem alten Ich umgehe, und damit meine ich nicht das in 20 Jahren, sondern das vor 20 Jahren oder vor 5 Jahren oder vor 5 Tagen.

Du hast die Chance, liebevoll zu dir selbst zu sein, also sei es oder lass dich von mir liebevoll an die Hand nehmen, bis du es selbst kannst.

Denn ich weiß: Du bist Großartig! ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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