Hallo Du Liebe,

und herzlich willkommen zum Podcast "Du bist Großartig" von Mamaseele, der Plattform für deine emotionalen Mamathemen.

Ich bin Theresa, die Gründerin von Mamaseele, 3-fache Mama und ausgebildete Expertin für Stressmanagement, Resilienz, Meditation, Selbstbehauptung und Empowerment.

Meine Mission ist es, Mamas in ihre volle Kraft zu bringen und sie ihre eigene Großartigkeit erkennen zu lassen.

In deinem Mamapodcast "Du bist Großartig" erhältst du regelmäßig neue Impulse, um deinen Mamaalltag liebevoller, authentischer und freudvoller zu gestalten, du darfst erkennen, wie großartig du bist in deinem ganzen Sein.

Zur dieser Podcastfolge:

Man sagt, durch die Augen sieht man in die Seele eines Menschen. Was passiert mit uns, wenn uns jemand ansieht, für den wir das Wichtigste sind?

Die Antwort ist: MAGIE***.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" von Mamaseele erzähle ich dir eine für mich persönlich sehr stärkende Erfahrung und gebe dir auch gleich die Übung mit, die du für dich zu Hause machen kannst, um dir genau diese liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.

Höre gerne rein und erfahre, warum der richtige Blick entscheidend ist.

Und vorher noch eine kleine Erinnerung: Du bist Großartig! ;-)

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

www.mamaseele.de

Infoseite und Anmeldung zur Mamaseele Selfcare GUIDANCE

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Zur dieser Podcastfolge:

Mama zu sein ist eine wirklich anspruchsvolle Aufgabe! Schließlich wissen wir erst nach vielen Jahren, ob wir unseren Kindern all das mitgegeben haben, was sie brauchen, um selbstständig ein glückliches Leben zu führen.

Je nachdem, welcher Erziehungsstil gerade angesagt ist, bemühen wir uns, diesem Bild gerecht zu werden - ob es zu uns und unseren Kindern passt oder nicht!

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcast "Du bist Großartig" spreche ich darüber, wie wichtig es ist, sich selbst Zeit zu geben, um als Mama zu wachsen und sich nicht von außen vorschreiben zu lassen, was der richtige Weg ist.

Wenn du wissen möchtest, warum du nicht drum herumkommst, dass dein Kind Teile deiner Erziehung infrage stellen wird, dann höre dir diese Folge unbedingt an!

Und denk immer daran: Du bist Großartig!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Mamaseele Selfcare Guidance

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Zur dieser Podcastfolge:

Wir sind in unserer Emanzipation als Frauen schon ein gutes Stück vorangekommen, aber unser Alltag als Mamas ist dadurch nicht unbedingt einfacher geworden.

Es gilt, ein neues Gleichgewicht zu finden und unsere Männer mit ins Boot zu holen. Wir müssen nicht alles alleine machen, wir können als Team agieren, voneinander lernen und gemeinsam wachsen.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich über das Rollenverständnis von uns Frauen, das immer noch in der Gesellschaft existiert und wie wir damit umgehen können.

Wenn du wissen willst, wie ich meine Rolle definiert habe, wie mein Weg dorthin war und wie mein Mann und ich uns die Verantwortung aufteilen, dann höre rein.

Und denk immer daran: Du bist Großartig!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Mamaseele Selfcare Guidance WARTELISTE

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Zur dieser Podcastfolge:

Es gibt einen Menschen, der der wichtigste in unserem Leben ist, den wir aber allzu oft in den Hintergrund drängen.

Wir wünschen uns so sehr, gesehen und wertgeschätzt zu werden. Dabei vergessen wir, dass wir es selbst in der Hand haben, uns diese Wahrnehmung und Wertschätzung zu geben.

In dieser Folge des Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, wie ich meine Selbstliebe gefunden habe und was sich dadurch in meinem Leben verändert hat.

Wenn auch du möchtest, dass deine Kinder einmal glückliche Erwachsene werden, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich, denn sie zeigt dir, was du als Mama jetzt aktiv dafür tun kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

Und denk immer daran: Du bist Großartig!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Zur dieser Podcastfolge:

Der Wunsch nach Gemeinschaft und Freundschaft ist uns angeboren. Es ist ein Grundbedürfnis, ohne soziale Kontakte können wir kaum existieren.

Umso wichtiger ist es, die richtigen Menschen an seiner Seite zu haben.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist großartig" spreche ich darüber, dass es nicht auf die Quantität, sondern auf die Qualität deiner Freundschaften ankommt.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, genauer hinzuschauen, mit wem du dich umgibst und welche Auswirkungen diese Menschen auf dein Energieniveau haben.

Wenn du wissen willst, wie viele echte, tiefe Freundschaften ich wirklich habe, dann höre dir diese Podcastfolge an und lass dich inspirieren, wie du liebevoll zu dir selbst sein kannst.

Und vergiss nicht: Du bist Großartig!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Meine Mission ist es, Mamas in ihre volle Kraft zu bringen und sie ihre eigene Großartigkeit erkennen zu lassen.

In deinem Mamapodcast "Du bist Großartig" erhältst du regelmäßig neue Impulse, um deinen Mamaalltag liebevoller, authentischer und freudvoller zu gestalten, du darfst erkennen, wie großartig du bist in deinem ganzen Sein.

Zur dieser Podcastfolge:

Es ist der Monat der Schatzsuche. Wir beschäftigen uns mit Beziehungen und deinem Bedürfnis, sie erfüllt zu erfahren, denn dann geben sie dir Energie und die brauchst du als Familienmanagerin, oder?

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich über das Bedürfnis nach einer erfüllten Mama-Kind-Beziehung und was deine Selbstreflektion damit zu tun hat.

Ich gebe dir einen Einblick in mein Mamasein und zeige dir, dass auch in der Beziehung zu deinem Kind ein paar Schätze versteckt sind.

Viel Spaß bei der Schatzsuche und beim Hören.

Du bist Großartig!

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Weißt du, es ist so wichtig, seine eigenen Bedürfnisse als Mama zu kennen, denn nur dann kannst du etwas tun, um ein gutes Energieniveau aufzubauen, das du als Familienmanagerin brauchst.

Eines dieser Bedürfnisse ist unser Bedürfnis nach erfüllten Beziehungen, denn wenn wir diese haben, kann uns das sehr viel Energie geben.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich über das Bedürfnis nach einer erfüllten Partnerschaft und was deine Selbstliebe damit zu tun hat.

Ich gebe dir einen Einblick in meine Beziehung und zeige dir, dass deine Partnerschaft so viel erfüllter sein kann, wenn du den Schatz entdeckst, der in ihr steckt.

Viel Spaß bei der Schatzsuche und beim Hören.

Du bist Großartig!

Fühl dich umarmt.

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Wäre es nicht wunderbar, jeden Tag ein paar Stunden Zeit geschenkt zu bekommen? Das wäre toll, denn wir alle haben so viel zu tun, dass wir uns ständig gestresst und überfordert fühlen. Wir wollen unseren Kindern, unserem Partner, unserer Arbeit und uns selbst gerecht werden, aber irgendwie schaffen wir es nicht, alles unter einen Hut zu bringen. Immer wieder sagen wir uns: "Ich habe keine Zeit!"

Aber stimmt das wirklich? Haben wir wirklich keine Zeit oder reden wir uns das nur ein? Und wie können wir aus diesem Hamsterrad aussteigen und mehr Gelassenheit und Freude in unseren Alltag bringen?

Vielleicht kennst du das Buch "Momo" von Michael Ende. Ich habe es als Kind oft gelesen und fand die glatzköpfigen Agenten der Zeitsparkasse extrem gruselig.

Aber ehrlich gesagt, leben sie irgendwie unter uns, wenn sie uns sagen, dass wir immer mehr in immer kürzerer Zeit schaffen müssen, oder sind wir es, die das denken?

In dieser Folge deines Mamapodcasts spreche ich mit dir über Zeitmanagement und eine spannende Übung, die mir in den Sinn gekommen ist und wie ich daraus gelernt habe, wie ich mir als Mama meine Zeit wirklich einteilen möchte.

Ich hoffe, dass diese Folge dich inspiriert und motiviert, dein Leben nach deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.

Denn du bist es wert, glücklich zu sein!

Fühl dich umarmt!

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Hallo Du Liebe,

wie steht es mit deiner Selbstwahrnehmung und der damit verbundenen Wertschätzung für dich selbst?

Wir Mamas neigen oft dazu, uns selbst zu kritisieren, zu vergleichen oder klein zu machen. Wir sehen immer nur, was wir noch nicht geschafft haben, was wir besser machen könnten oder was andere schon geschafft haben. Dabei vergessen wir, wie viel wir schon erreicht haben, wie viele Herausforderungen wir gemeistert haben und wie viel Potenzial in uns steckt.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" möchte ich dir zeigen, wie du deine eigene Cheerleaderin wirst und deine Erfolge feierst. Das gibt dir nicht nur mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit, sondern auch mehr Motivation und Energie für deine Ziele. Denn wenn du dich selbst lobst und anerkennst, fühlst du dich gut und hast Lust, weiterzumachen.

Freu dich auf neue Impulse für deinen Mamaalltag.

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

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Hallo Du Liebe,

in den vorangegangenen Folgen habe ich bereits über Ziele und Prioritäten gesprochen. Und zwar über das Ziel "Selbstfürsorge", das du dir hoffentlich für dieses Jahr gesetzt hast.

In dieser Folge deines Mamapodcasts spreche ich darüber, wie du wirklich am Ball bleibst und dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.

Das können die Wäscheberge sein, die Nachbarin, die dich gerade braucht, oder die eigenen Kinder, die dich voll und ganz in Anspruch nehmen.

Jeder hat seine Berechtigung, aber du auch und deshalb ist es wichtig, jeden Tag am Ball zu bleiben und den Fokus nicht zu verlieren.

Musst du dafür flexibel sein? Ja. Musst du dafür deine Prioritäten immer wieder überdenken? Ja. Müssen andere dafür manchmal zurückstecken? Ja. Aber es lohnt sich. Denn du kannst dir selbst wieder mehr Raum geben, deinen Akku aufladen und bist wieder gestärkt für die restlichen 98 Prozent, die du für andere da bist.

Und ein kleiner Bonuseffekt für deine Kinder: Sie lernen von dir, wie wichtig es ist, sich selbst wichtig zu nehmen.

Lass dich inspirieren und ermutigen, deine Träume und Ziele nicht aufzugeben, sondern aktiv anzugehen. Denn du hast es verdient, glücklich und erfüllt zu sein - als Mama und als Frau.

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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