Du bist Großartig

Hallo Du Liebe,

und herzlich willkommen zum Podcast "Du bist Großartig" von Mamaseele, der Plattform für deine emotionalen Mamathemen.

Ich bin Theresa, die Gründerin von Mamaseele, 3-fache Mama und ausgebildete Expertin für Stressmanagement, Resilienz, Meditation, Selbstbehauptung und Empowerment.

Meine Mission ist es, Mamas in ihre volle Kraft zu bringen und sie ihre eigene Großartigkeit erkennen zu lassen.

In deinem Mamapodcast "Du bist Großartig" erhältst du regelmäßig neue Impulse, um deinen Mamaalltag liebevoller, authentischer und freudvoller zu gestalten, du darfst erkennen, wie großartig du bist in deinem ganzen Sein.

Zur dieser Podcastfolge:

Wir denken täglich tausende von Gedanken, aber die meisten davon nicht bewusst, deshalb merken wir oft nicht, wie viele negative Gedanken darunter sind, die uns unsere Kraft rauben.

Als Mamas brauchen wir aber unsere Kraft für unseren Alltag, also wie können wir da eine nachhaltige Lösung für uns schaffen?

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" von Mamaseele erzähle ich dir anhand unseres letzten Kurzurlaubs, wie du durch ein verändertes Mindset mehr Energie für den Alltag bekommen kannst.

Es ist so wichtig, dass wir anfangen, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, aktiv in uns hineinhören und entscheiden, was wir wirklich denken und glauben wollen.

Und wenn dir einer deiner inneren Saboteure etwas einredet, dann glaube ihm nicht: Du bist Großartig! ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

Kostenfreies Kennenlerngespräch: [email protected]

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Hast du dich schon einmal gefragt, wie selbstbestimmt du als Mama durch deinen Alltag gehst und wie oft du versuchst, irgendwelchen Erwartungen gerecht zu werden?

Tatsächlich laufen wir Mamas oft wie ferngesteuert durch die Gegend und versuchen allem gerecht zu werden, schaffen es aber nie.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass du einen anderen Umgang mit dem Thema Enttäuschung findest, um dir wieder mehr Freiräume zu schaffen.

Du darfst so sein, wie du bist und das Urteil anderer, dass du vielleicht nicht gut genug bist, getrost abschütteln, denn weißt du was?

Du bist Großartig! ;-)

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Mamaseele.de

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Eigentlich könnten wir Mamas alle eine Portion mehr Energie gebrauchen, um unseren Alltag so zu meistern, dass es uns gut geht.

Aber meistens schaffen wir nicht alles zu 100 Prozent und am Ende des Tages sind wir erschöpft und wünschen uns Zeit für uns selbst.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" erfährst du, warum es Quatsch ist, dir abends, wenn die Kinder schlafen, deine Me-Time zu nehmen und was du stattdessen tun kannst.

Lass dich auf die Idee ein und probier's einfach mal eine Woche lang aus und schau, wie du dich dabei fühlst.

Viel Spaß beim reinhören und ich sag es dir wieder: Du bist Großartig! ;-)

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Der Alltag von uns Mamas ist meist vollgepackt und wir haben kaum Zeit, zwischendurch mal durchzuatmen und uns zu entspannen.

Da ist Kreativität gefragt und ein genauer Blick auf unsere Möglichkeiten.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcast "Du bist Großartig" erzähle ich dir, wie ich das Spielen mit meinen Kindern nutze, um mal richtig abzuschalten und mich selbst zum Ausdruck zu bringen.

Viel Spaß beim reinhören und auch heute: Du bist Großartig ;-)

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Gefühle wie Wut und Angst können uns überwältigen, wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen.

Leider haben das die meisten von uns nicht gelernt, denn Emotionen gelten als unberechenbar und haben in einer rational denkenden Gesellschaft wenig Platz.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" von Mamaseele spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass wir unsere Emotionen wieder aktiv wahrnehmen und wieder lernen, ihnen Raum zu geben.

Wir sind Menschen und dürfen Emotionen haben. Dafür sind sie da.

Viel Spaß beim reinhören und fühle heute doch mal: Du bist Großartig ;-)

Fühl dich umarmt.

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Den richtigen Fokus im Leben zu haben, macht vieles einfacher, aber man muss ihn erst finden. Wenn du weißt, was dir wichtig ist, gehst du entspannter durch den Alltag, weil du klare Entscheidungen triffst und deine Energie auf die Dinge konzentrierst, die dir wichtig sind.

Ist das einfach? Auf den ersten Blick nicht. Denn oft finden wir viele Dinge wichtig und es gibt unterschiedliche Bedürfnisse zu berücksichtigen, was uns ganz schön herausfordern kann.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" erzähle ich dir, wie ich damit umgehe, wenn unterschiedliche Bedürfnisse aufeinander treffen und zeige dir, welche Vorteile es haben kann, sich seiner Prioritäten bewusst zu sein.

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode und wie auch immer deine Prioritäten aussehen, denke daran: Du bist Großartig ;-)

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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www.mamaseele.de

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Manchmal brauchen wir einfach Zeit ohne unsere Familie, um uns zu sammeln, neue Kraft zu schöpfen und um wieder voller Freude in den gemeinsamen Alltag starten zu können.

Doch meistens ist es so, dass wir uns diese Zeit nicht wirklich erlauben, vielleicht halten wir uns für unersetzlich oder wollen es auch sein, weil wir insgeheim unsere süßen Mäuse vermissen, wenn sie nicht bei uns sind und das unabhängig davon, dass sie uns manchmal auch wirklich herausfordern.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcast "Du bist Großartig", erzähle ich dir von meinem letzten Wochenende ohne meine geliebten Jungs. Du erfährst, welche zwei Herzen in meiner Brust schlugen und was ich über mich selbst lernen durfte.

Viel Spaß beim Zuhören und denk auch heute daran: Du bist Großartig! ;-)

Fühl dich umarmt.

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www.mamaseele.de

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Mamas stellen ihre Bedürfnisse meist hinten an, wohin das führt, zeigen die hohen Zahlen von Burnout-Fällen bei Mamas.

Die meisten Mamas bemühen sich so sehr, den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht zu werden, dass sie ihre eigenen vernachlässigen.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich mit dir darüber, wie wichtig es ist, die Bedürfnisse aller Familienmitglieder zu berücksichtigen und deine Kinder proaktiv auf ihrem Weg der Bedürfniswahrnehmung und -erfüllung zu begleiten.

Vielleicht kann dieser Perspektivwechsel, den ich dir anbiete, dir helfen, einen neuen Weg einzuschlagen, den Weg der "bedürfnisgerechten" Begleitung.

Viel Spaß beim Zuhören und denk immer daran: Du bist Großartig! ;-)

Fühl dich umarmt.

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www.mamaseele.de

Infoseite und Anmeldung zur Mamaseele Selfcare GUIDANCE

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Seien wir ehrlich, die meisten Mamas kennen ihre Bedürfnisse nicht mehr so genau, schließlich sind wir Mamas es gewohnt, uns immer wieder zurückzunehmen.

Oft merken wir erst, wenn unsere Bedürfnisse extrem übergangen werden und unsere Grenzen nicht respektiert werden, dass wir überfordert sind und reagieren anders, als wir eigentlich wollen.

Das passiert oft, wenn wir überreizt sind, zum Beispiel durch zu viel Nähe.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" erzähle ich dir, wie dein Kind von dir als Vorbild lernt, seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren und wie wichtig es ist, deine Widerstände loszulassen, um konstruktive Lösungen zu finden, wenn die Bedürfnisse in der Familie nicht übereinstimmen.

Setze dich nicht unter Druck, sondern nutze die Impulse um liebevoller mit dir selbst umzugehen, denn was du jeden Tag leistest ist großartig, denn: Du bist Großartig! ;-)

Fühl dich umarmt.

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Manchmal ist es wirklich erschreckend, mit welcher Ernsthaftigkeit wir Erwachsenen durchs Leben gehen. Die meisten von uns haben die Leichtigkeit verloren, und das ist wirklich schade.

Aber es gibt eine gute Nachricht: Wir können die Leichtigkeit ganz einfach zurückgewinnen und unsere Kinder helfen uns dabei.

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts "Du bist großartig" erfährst du, dass nicht nur unsere Kinder von uns lernen, sondern auch wir viel von ihnen lernen können, zum Beispiel wie man Spaß hat.

Wenn du wissen willst, was wir tun, um Spaß zu haben, dann hör dir diese Folge an und lass dich inspirieren.

Und egal, wie viel Spaß du gerade in deinem Leben hast, eines bist du immer: Du bist Großartig! ;-)

Fühl dich umarmt.

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