Du bist Großartig

Hallo Du Liebe,

wir leben in einer Zeit, die so komplex ist, dass wir alle wahnsinnig viel zu tun haben und oft gar nicht wissen, wie wir den Berg an Aufgaben, den wir uns selbst auferlegt haben, eigentlich abarbeiten sollen. Vor allem weil es kein Ende zu geben scheint, weil immer wieder etwas Neues dazu kommt.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" spreche ich darüber, was wirklich zählt und zeige dir, wie du wieder mehr Fokus auf die Dinge bekommst, die du wirklich in deinem Leben haben willst.

Ich erkläre dir eine kleine Übung, die du jeden Tag oder ab und zu machen kannst, um dir bewusst zu machen, was wirklich auf deine To-do-Liste gehört und was du durch Freude und Leichtigkeit ersetzen kannst.

Ich wünsche dir einfach mega viel Spaß beim Hören und Inspirieren lassen.

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

das neue Jahr hat begonnen und ich freue mich riesig darauf, denn ich habe mir für dieses Jahr wunderbare Ziele gesetzt, bei denen mein Herz schon jetzt Freudensprünge macht.

In dieser ersten Folge im neuen Jahr 2024, erzähle ich, warum so ein Jahreswechsel gerne mit neuen Zielen verbunden ist und wie du diese Tradition als Mama aktiv nutzen kannst.

Außerdem stelle ich dir kurz mein neues Programm vor, das im Februar 2024 startet und zeige dir, warum es so wichtig ist, dieses Jahr zu deinem Jahr zu machen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich immer, wenn du den Podcast teilst und mir gerne eine 5*Bewertung da lässt, natürlich nur, wenn dir die Folge gefällt. ;-)

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

für dein Kind beginnt gerade ein neuer Lebensabschnitt und du bist ein wenig traurig, weil du denkst: "Wow, mein kleiner Schatz ist schon so groß geworden", dann ist diese Episode vielleicht eine Inspiration für dich.

Oder es gibt Situationen mit deinem Kind, an die du dich vielleicht erinnerst, weil du dich ihm gegenüber nicht so verhalten hast, wie du es von dir erwartet hast, und du dich deswegen immer noch verurteilst.

All das hat mit deiner Fähigkeit loszulassen zu tun.

In dieser Folge deines Mamapodcasts spreche ich darüber, wie wichtig es ist, als Mama immer wieder loszulassen, um dir selbst den Gefallen zu tun, dich freier zu fühlen. Denn solange wir der Vergangenheit hinterher trauern, fließt unsere Energie immer wieder dorthin und die brauchen wir schließlich im Hier und Jetzt.

Du kannst erkennen, dass du als Mama immer dein Bestes gibst und dir erlauben zu wachsen. Also sei nicht so hart zu dir selbst und lass los.

Viel Spaß beim Hören.

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

Hallo Du Liebe,

heute geht es um ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: Die Geschlechterrolle unserer Kinder. Wie oft hast du schon gehört: "Und, hättest du noch gerne ein Mädchen?" oder "Du brauchst doch noch einen Jungen!"? Was steckt hinter diesen Fragen und Wünschen? Und warum ist es eigentlich egal, ob du Jungs oder Mädchen hast oder beides?

Ich bin selbst Mama von drei Jungs und ich liebe sie über alles. Aber ich bin auch neugierig, wie es wäre, ein Mädchen zu haben. Doch diese Neugierde ist nicht stärker als mein Bewusstsein, dass jedes Kind einzigartig ist und dass es nicht auf das Geschlecht ankommt, sondern auf den Charakter, die Persönlichkeit und die Interessen.

In unserer Gesellschaft gibt es immer noch viele Stereotype und Erwartungen, die mit dem Geschlecht verbunden sind. Aber diese sind veraltet und einschränkend. Wir sollten unsere Kinder nicht in Schubladen stecken, sondern ihnen erlauben, sich frei zu entfalten. Ein Junge darf Kleider tragen, sich schminken oder mit Puppen spielen, wenn er das möchte. Und ein Mädchen darf kurze Haare haben, Fußball spielen oder mit Autos rasen, wenn sie das mag.

Wir alle haben sowohl männliche als auch weibliche Energien in uns, egal welches Geschlecht wir haben. Das ist das Yin und Yang in uns. Und es ist wichtig, dass wir diese Energien ausbalancieren und harmonisieren. Denn nur so können wir uns selbst und unsere Kinder glücklich machen.

Hör rein in diese spannende Folge und lass dich inspirieren!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

Hallo Du Liebe,

kennst du das, wenn du morgens aufwachst und denkst, heute habe ich keine Lust aufzustehen, ich möchte einfach nur liegen bleiben?

In dieser Podcastfolge deines Mamapodcasts spreche ich über diese Tage, an denen du schon im Bett von den To-Dos des Tages erschlagen bist und dich nicht so richtig aufraffen willst und wie du das Problem lösen kannst.

Denn das Ding am Mamasein ist, dass wir einen 24/7 Job gebucht haben. Wir können nicht mehr einfach im Bett liegen, es sei denn, wir sind wirklich seeeeeeehr krank oder die Kinder sind bei den Großeltern, wenn es denn welche gibt.

Das heißt, wir können uns nicht mehr wegducken, wie wir es vielleicht vor den Kindern konnten. Jetzt wartet der Tag auf uns und wir können nur schauen, wie wir mit unserer Null-Bock-Stimmung besser umgehen, nämlich liebevoll und pragmatisch.

Ich nehme dich mit in meinen Alltag, frei nach dem Motto: "Komm erst einmal in den Tag und dann schaust du, was du noch daraus machen kannst".

Viel Spaß beim Hören.

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

Hallo Du Liebe,

winkst du auch allen mit einem aufgesetzten Lächeln aus deinem Hamsterrad zu, frei nach dem Motto: "Bei mir läuft alles wunderbar!"

Dann halte doch einmal inne, steige aus und frage dich, wie es dir wirklich geht und wie du dich fühlst.

In der 10. Folge deines Mamapodcasts "Du bist großartig" spreche ich darüber, warum es wichtig ist, deinen Gefühlen und dir selbst wieder mehr Raum zu geben, als immer nur im Leistungsmodus zu sein.

Die Folge ist eine kleine Einstimmung auf das neue Programm von Mamaseele, das im Februar 2024 startet: Die Mamaseele Selfcare GUIDANCE, in der wir aktiv daran arbeiten, dir und deinen Bedürfnissen wieder mehr Raum im Familienalltag zu geben.

Ich freue mich schon riesig darauf. Aktuell kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen und bekommst eine Info sobald die GUIDANCE buchbar ist.

WARTELISTE

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo du Liebe,

Kennst du das, wenn du dein Kind in die Obhut einer anderen Person geben sollst und du dir nicht sicher bist, ob es ihm dort gut geht?

Vielleicht kommt dieses Gefühl schon, wenn du dein Kind nur für ein paar Stunden bei Oma und Opa abgibst oder bei der Eingewöhnung in den Kindergarten oder später in die Schule. Vielleicht kommt dieses Gefühl aber auch erst, wenn dein Kind für ein Auslandssemester ans andere Ende der Welt fliegt.

Es ist der Abschiedsschmerz und die Sorge um das Wohl des eigenen Kindes.

Wie intensiv wir das erleben, hängt davon ab, wie du im Vorfeld über die Situation denkst.

In dieser Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" lade ich dich ein, Abschiedssituationen mit deinem Kind aus einer anderen Perspektive zu betrachten und für dich und dein Kind positiver zu gestalten.

Viel Spaß beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

bist du auch manchmal frustriert, weil manche Dinge in deinem Leben nicht so sind, wie du sie gerne hättest?

Ich möchte dir helfen, das zu ändern!

In dieser 8. Folge deines Mamapodcasts "Du bist Großartig" erzähle ich dir von meiner geheimen Fähigkeit, die mich in meine Kraft und Authentizität bringt. Ich zeige dir, was ich genau mache und welche Auswirkungen das auf meine Partnerschaft, mein Mamasein, mein ganzes Leben hat.

Das Tolle ist, dass du diese Fähigkeit für dich übernehmen kannst, wenn du bereit bist, für dich selbst loszulaufen.

Ich weiß du kannst das und darfst es dir zutrauen und wenn du Unterstützung brauchst, nehme ich dich gerne an die Hand.

Viel Spaß beim Zuhören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

diesmal spreche ich über ein Thema, das sehr eng mit dem Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" zusammenhängt, nämlich Erwartungen.

Wir glauben immer dann, dass wir nicht gut genug sind, wenn wir Erwartungen nicht erfüllen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um unsere eigenen Erwartungen handelt oder um die einer anderen Person.

Wir vergleichen unser Verhalten mit den Erwartungen und das Ergebnis ist meistens Frustration und bestenfalls Neutralität, wenn wir die Erwartungen erfüllt haben. Sehr selten gibt es ein High Five, weil unsere Erwartungen meist so hoch sind, dass wir sie nicht übertreffen können oder wir es einfach verlernt haben, uns zu feiern, wenn uns etwas gut gelingt.

In dieser Folge deines Mamapodcasts geht es darum, deine eigenen Erwartungen an dich selbst und auch an dein Kind loszulassen und einfach dankbar zu sein für das, was du gerade bist oder tun kannst. Für mehr liebevolles Verständnis für dich und dein Kind.

Viel Spaße beim Hören!

Fühl dich umarmt.

Deine Theresa von Mamaseele

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Hallo Du Liebe,

manchmal machen wir uns das Leben selbst schwerer, als wir es haben könnten.

Kennst du diese innere Stimme, die dich immer wieder kritisiert und viele Argumente hat warum du etwas nicht tun solltest?

Ich glaube, wir alle kennen sie. Diese kleine Egostimme, die uns scheinbar vor etwas schützen will, uns aber auch nicht über uns hinauswachsen lässt.

In der 6. Folge deines Mamapodcasts, erzähle ich dir, wie ich bei einem entspannten Mädelswochenende mit meiner lieben Freundin Maren, gelernt habe, meinen inneren Kritiker anzunehmen und für mich zu nutzen.

Du kannst gespannt sein, wie es dazu kam und wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.

Fühl dich umarmt!

Deine Theresa von Mamaseele

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