Polyvagal-Theorie, Bindung und Neuroception und warum wir manchmal Dinge tun, die wir gar nicht wollen
Warum ziehst du dich zurück, wenn dein Partner Nähe sucht? Warum eskaliert ein harmloser Satz plötzlich zum Streit? Warum tust du manchmal Dinge, die du gar nicht willst?

Die Antwort liegt nicht in deinem Charakter – sondern in deinem Nervensystem.

In dieser Episode erfährst du:
- Die drei Zustände deines Nervensystems (und warum sie dein Verhalten steuern)
- Was Neuroception ist – und warum dein Körper manchmal "Gefahr" schreit, obwohl du sicher bist
- Wie deine Bindungsgeschichte prägt, wie du auf Stress reagierst
- Warum alte Wunden in neuen Situationen wieder aufbrechen

Das ist Episode 1 einerzweiteiligen Episode über Co-Regulation in Beziehungen. 

Du bist nicht kompliziert. Dein Nervensystem macht einfach seinen Job.

Polyvagal-Theorie, Bindung und Neuroception und warum wir manchmal Dinge tun, die wir gar nicht wollen Warum ziehst du dich zurück, wenn dein Partner Nähe sucht? Warum eskaliert ein harmloser Satz plötzlich zum Streit? Warum tust du manchmal Dinge, die du gar nicht willst? Die Antwort liegt nicht in deinem Charakter – sondern in deinem Nervensystem. In dieser Episode erfährst du: - Die drei Zustände deines Nervensystems (und warum sie dein Verhalten steuern) - Was Neuroception ist – und warum dein Körper manchmal "Gefahr" schreit, obwohl du sicher bist - Wie deine Bindungsgeschichte prägt, wie du auf Stress reagierst - Warum alte Wunden in neuen Situationen wieder aufbrechen Das ist Episode 1 einerzweiteiligen Episode über Co-Regulation in Beziehungen. Du bist nicht kompliziert. Dein Nervensystem macht einfach seinen Job.

Du bist nicht kompliziert – dein Nervensystem macht seinen Job - wie ihr Stress, Trigger und Konflikte besser versteht

Eine Beziehung ist wie ein Weg mit vielen Wegbiegungen – manchmal führt er bergauf, manchmal durch unwegsames Gelände. Doch auch wenn sich Paare zeitweise verlaufen oder der gemeinsame Pfad unklar wird, gibt es immer die Möglichkeit, neue Richtungen einzuschlagen.

In diesem Podcast begleite ich euch dabei, eure Beziehungsdynamiken zu verstehen und bewusste Entscheidungen für euren gemeinsamen Weg zu treffen. Ob es um Kommunikation geht, um das Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiraum oder um alte Muster, die sich immer wieder zeigen – hier findet ihr systemische Perspektiven und praktische Impulse für mehr Klarheit in eurer Partnerschaft.

Die Natur spielt dabei eine besondere Rolle. Sie zeigt uns, dass Wachstum Zeit braucht, dass Veränderung natürlich ist und dass auch nach schwierigen Phasen neue Möglichkeiten entstehen können.

Jede Episode bringt euch konkrete Erkenntnisse mit, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt – ohne Patentrezepte, aber mit fundierten Ansätzen aus der systemischen Paartherapie.

Wo steht eure Beziehung gerade?
Findet es mit dem kostenlosen Beziehungscheck heraus. In nur 20 Minuten bekommt ihr mehr Klarheit über eure Stärken und Entwicklungsfelder als Paar.
Den Beziehungscheck und weitere Impulse findet ihr auf https://www.thorsten-koecher.de/beziehungscheck/utm_source=podcast&utm_medium=podcastbeschreibung

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Eine Beziehung ist wie ein Weg mit vielen Wegbiegungen – manchmal führt er bergauf, manchmal durch unwegsames Gelände. Doch auch wenn sich Paare zeitweise verlaufen oder der gemeinsame Pfad unklar wird, gibt es immer die Möglichkeit, neue Richtungen einzuschlagen. In diesem Podcast begleite ich euch dabei, eure Beziehungsdynamiken zu verstehen und bewusste Entscheidungen für euren gemeinsamen Weg zu treffen. Ob es um Kommunikation geht, um das Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiraum oder um alte Muster, die sich immer wieder zeigen – hier findet ihr systemische Perspektiven und praktische Impulse für mehr Klarheit in eurer Partnerschaft. Die Natur spielt dabei eine besondere Rolle. Sie zeigt uns, dass Wachstum Zeit braucht, dass Veränderung natürlich ist und dass auch nach schwierigen Phasen neue Möglichkeiten entstehen können. Jede Episode bringt euch konkrete Erkenntnisse mit, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt – ohne Patentrezepte, aber mit fundierten Ansätzen aus der systemischen Paartherapie. Wo steht eure Beziehung gerade? Findet es mit dem kostenlosen Beziehungscheck heraus. In nur 20 Minuten bekommt ihr mehr Klarheit über eure Stärken und Entwicklungsfelder als Paar. Den Beziehungscheck und weitere Impulse findet ihr auf https://www.thorsten-koecher.de/beziehungscheck/utm_source=podcast&utm_medium=podcastbeschreibung

Eine Beziehung ist wie ein Weg mit vielen Wegbiegungen – manchmal führt er bergauf, manchmal durch unwegsames Gelände. Doch auch wenn sich Paare zeitweise verlaufen oder der gemeinsame Pfad unklar wird, gibt es immer die Möglichkeit, neue Richtungen einzuschlagen.

In diesem Podcast begleite ich euch dabei, eure Beziehungsdynamiken zu verstehen und bewusste Entscheidungen für euren gemeinsamen Weg zu treffen. Ob es um Kommunikation geht, um das Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiraum oder um alte Muster, die sich immer wieder zeigen – hier findet ihr systemische Perspektiven und praktische Impulse für mehr Klarheit in eurer Partnerschaft.

Die Natur spielt dabei eine besondere Rolle. Sie zeigt uns, dass Wachstum Zeit braucht, dass Veränderung natürlich ist und dass auch nach schwierigen Phasen neue Möglichkeiten entstehen können.

Jede Episode bringt euch konkrete Erkenntnisse mit, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt – ohne Patentrezepte, aber mit fundierten Ansätzen aus der systemischen Paartherapie.

Wo steht eure Beziehung gerade?
Findet es mit dem kostenlosen Beziehungscheck heraus. In nur 20 Minuten bekommt ihr mehr Klarheit über eure Stärken und Entwicklungsfelder als Paar.
Den Beziehungscheck und weitere Impulse findet ihr auf https://www.thorsten-koecher.de/beziehungscheck/utm_source=podcast&amp;utm_medium=podcastbeschreibung

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