面對熟年階段很重要的是，必須清楚自己這輩子到底活成了什麼樣子？別人怎麼看待我是一回事，我怎麼看待自己是另外一回事，但是兩者之間有絕對的關係，因為我要去決定如何看待自己時，可能參考了很多別人對自己的看法。之後，我們要去建構一個自我圖像，並且告訴自己：「我這一輩子這樣活，還不錯！」

關於Sophia ，從社恐成為社牛，喜歡嚐試新事物，想讓自己的人生變得有趣而不乏味，去感觸身旁稍縱即逝的人事物，努力水彩創作、蒔花種草。

節目類型：文字書寫、女性成長、親子教養、園藝、品味生活、健康保健。

更新時間：不定期，想說就說

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