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Du hast endlich Zeit zum Trainieren, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Hier ein Tipp! | #505
Du hast endlich Zeit fürs Training gefunden, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine kostbare Zeit sinnvoll nutzt und einen perfekten Einstieg ins Training findest.
Ich erkläre dir, warum Zeitplanung das A und O ist, wie du deine Einheiten effektiv strukturierst und welche Basics dir den besten Fortschritt bringen.
Hör rein und leg direkt los – Bewegung wird Teil deines Alltags!
Mehrwert der Folge:
Wie du den perfekten Start ins Training findest,
indem du deine verfügbare Zeit klar definierst und mit festen Zeiteinheiten arbeitest.
Warum du auf die Basics setzen solltest,
um sicher und effektiv zu trainieren, ohne dich zu überfordern.
Wie du Kontinuität in deinen Alltag bringst,
damit Training für dich zur Routine wird – wie Zähneputzen!
Hör rein und mach den ersten Schritt – dein Coach Chris. 🎙️
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]
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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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By Grenzenlos StarkDu hast endlich Zeit fürs Training gefunden, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine kostbare Zeit sinnvoll nutzt und einen perfekten Einstieg ins Training findest.
Ich erkläre dir, warum Zeitplanung das A und O ist, wie du deine Einheiten effektiv strukturierst und welche Basics dir den besten Fortschritt bringen.
Hör rein und leg direkt los – Bewegung wird Teil deines Alltags!
Mehrwert der Folge:
Wie du den perfekten Start ins Training findest,
indem du deine verfügbare Zeit klar definierst und mit festen Zeiteinheiten arbeitest.
Warum du auf die Basics setzen solltest,
um sicher und effektiv zu trainieren, ohne dich zu überfordern.
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