Du mit Dir

Oft denken wir, wenn wir loslassen wollen, bedeutet das, dass wir uns von dem, was uns vermeintlich unglücklich macht im Außen trennen müssen. In dieser Folge geht es darum, wieso das nicht der Fall ist und was wir viel eher ändern können, um trotzdem unabhängiger zu werden und gehen lassen zu können, was nicht mehr zu uns gehört. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was Loslassen nicht bedeuten sollte.

✨ Wieso wir nicht im Außen beginnen müssen loszulassen, sondern in uns selbst.

✨ Wie du es schaffst, dich aus einer Abhängigkeit von jemand anderem zu befreien.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und der Bhagavad Gita zu tun hat.

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Nach 8 Monaten, in denen viel passiert ist, endlich wieder die nächste Folgen! Hör rein, um zu erfahren, was ich gemacht habe, als mir spontan für einen Frankreich-Aufenthalt abgesagt wurde, welche Erlebnisse ich auf einem besonderen Retreat gemacht habe und wie ich mich mit dem Thema Overthinking auseinander gesetzt habe. Wenn du auch oft zu oft nachdenkst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Über meine Yogalehrerausbildung.

✨ Was ich dieses Jahr erleben durfte.

✨ Wie du es schaffst, dich nicht mehr vom Overthinking kontrollieren zu lassen.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

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Leider denken wir viel zu oft aus einem Mangel heraus und treffen so viel zu viele Entscheidungen aus Angst. In dieser Folge geht es darum, was der Unterschied zwischen dem Mangel- und Fülledenken ist und, was das ganze mit der Abhängigkeit von jemand anderem zu tun hat. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was Mangel und was Fülle sind.

✨ Wieso wir so schnell abhängig werden von anderen Menschen.

✨ Wie du es schaffst, dich aus einer Abhängigkeit von jemand anderem zu befreien.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

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Würdest du auch gerne jeden Tag ruhig und vollkommen bewusst in den Tag starten? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Denn hier rede ich mit dir über meine Morgenroutine und wie du die für dich nutzen kannst. Schön, dass du hier bist!In dieser Folge hörst du:✨ Was die magischen 4 M's am Morgen sind.✨ Warum eine Morgenroutine zu einem guten Tag beiträgt.✨ & Wie du bewusst in den Tag startest.Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Würdest du auch oft gerne deine Gedanken einfach loslassen können, weil du dich in ihnen gefangen fühlst und Ängste und Zweifel dich runterziehen und von dem Abhalten, was du eigentlich sein möchtest, glücklich? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Denn hier rede ich mit dir über mein allerliebstes Tool, wenn ich mich selbst einmal in Gedanken verstrickt habe und Gefühle und Emotionen habe, mit denen ich nicht so recht klar komme: das Schreiben. In dieser Folge geht es darum, wie du deine Gedanken durch das Schreiben loslassen kannst und was du dabei vielleicht beachten oder eben nicht beachten solltest. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was für Vorteile das Aufschreiben deiner Gedanken hat.

✨ In welchen Zustand du dich durch das Schreiben versetzen kannst.

✨ Wie du es schaffst, durch's Schreiben immer mehr zu dir zu finden.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

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Denkst du dir auch oft "Wenn ich diesen Menschen treffe, dann bin ich endlich glücklich. Wenn ich den Job bekomme, dann bin ich glücklich. Wenn ich viel Geld habe, dann bin ich glücklich." und so weiter und so fort?! In dieser Folge geht es darum, wie du dir so selbst dein Glück verwehrst und wieso genau das, dich davon abhält, glücklich zu sein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was das wenn...dann... Denken mit uns macht.

✨ Wieso wir vom Glück nicht immer als Zukunfts-Zustand denken dürfen.

✨ Wie du es schaffst, schon JETZT glücklich zu sein.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

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Ich habe dieses Jahr viel Zeit am Meer verbringen dürfen und viel von ihm gelernt. Was genau erfährst du in dieser Folge. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Wie du es schaffst besser mit negativen Gefühlen umzugehen.

✨ Wie es dir leichter fällt, Dinge gehen zu lassen.

✨ Warum Höhen UND Tiefen wichtig sind.

✨ & Welches Bild dir dabei helfen kann, besser mit schwierigen Zeiten umzugehen.

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Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Und manchmal fühlen wir uns so überwältigt von einem Gefühl, einem Gedanken oder einer Situation, dass wir nichts anderes mehr sehen, als dieses eine, scheinbar so große, Problem. In dieser Folge geht es darum, wie du in solchen Situationen trotzdem den Überblick über das große Ganze behältst und Lösungen findest, wo du vorher keine gesehen hast. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Wieso alles eine Frage der Perspektive ist - auch deine Probleme.

✨ Warum wir manchmal herauszoomen sollten aus dem Bild, was wir gerade vor Augen haben.

✨ Wie du es schaffst, die Perspektive zu wechseln.

✨ & Wie du so auch dein Vertrauen in dich stärken kannst.

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Viel zu oft, habe ich etwas nicht gesagt oder etwas nicht gemacht, weil ich mir den Kopf darüber zerbrochen habe, was dann bestimmte Personen von mir denken oder, wie man über mich reden könnte. Du auch? Dann bist du hier genau richtig, in dieser Folge geht es darum, wie du aus dieser Angst heraus und in deine volle Kraft kommst. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Wieso es keine Rolle spielt, was andere über dich denken.

✨ Was wir erreichen können, wenn wir uns nicht von der Angst aufhalten lassen.

✨ Wieso DU dich trauen solltest, Dinge anders zu machen, als alle anderen.

✨ & Wieso du dir vertrauen solltest.

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Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Oder? Viel zu oft, denken wir negativ, dabei haben unsere Gedanken so eine unglaubliche Power. Und wie wir das richtig für uns nutzen, darüber geht es in dieser Folge. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Inwiefern Gedanken unsere Realität erschaffen.

✨ Wieso wir aufpassen sollten, was wir denken.

✨Wie wir uns unserer Gedanken bewusster werden.

✨ & Wie du deine Gedanken für dich nutzen kannst.

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