Tust du dich schwer, loszulassen? Machst du dich manchmal abhängig von anderen? Oder bekommst du sogar Angst, wenn du daran denkst, jemanden gehen lassen zu müssen? In dieser Folge teile ich 3 Gedanken zum Loslassen mit dir, die dir so vorher noch nicht bewusst waren. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Welche 3 Schritte nötig sind, um loslassen zu können.

✨ Welchen Schritt du dabei auf keinen Fall überspringen darfst.

✨ Wie du es schaffst, mehr Leichtigkeit im Loslassen zu finden.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

✨ Außerdem leite ich dich durch eine besondere Entspannungsmethode, um dein Nervensystem zu beruhigen und dir das Loslassen leichter zu machen!

UPDATE! Es gibt einen zweiten Workshop-Termin, weil das Feedback für den Workshop am Mittwoch so gut war - der neue Termin: 10.05.2024 19:30 Uhr: https://dumitdir.myshopify.com/products/workshop-leichter-fuhlen-loslassen-und-inneren-frieden-finden-1

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Ist dir bewusst, wie viel Einfluss deine Glaubenssätze auf dein Leben haben? Mich haben sie in meiner Vergangenheit oft zurückgehalten und zweifeln lassen. Dich auch? Damit das nicht mehr passiert rede ich in dieser Folge darüber, woher deine Glaubenssätze kommen, wie sie dein Handeln beeinflussen und wie du sie transformieren kannst, damit sie dein Leben endlich POSITIV beeinflussen. Wenn dich deine Gedanken manchmal verunsicher, hör gerne rein in die Folge. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Woher Glaubenssätze kommen.

✨ Was Glaubenssätze sind.

✨ Warum sie so einen großen Einfluss auf dein Leben haben.

✨ Wie du es schaffst, sie in Zukunft zu transformieren und FÜR DICH zu nutzen.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

So oft reden wir über den Selbstwert, aber kennst du deinen eigenen Wert eigentlich oder lässt du deinen Wert eher fremd bestimmen? Mit Sina (@sina.oberle) habe ich über dieses Thema gesprochen. Wir haben uns über eigene Erfahrungen ausgetauscht, darüber, was Selbstwert und Fremdwert eigentlich sind und wie es zu Abhängigkeiten kommt. Wenn du manchmal an deinem Selbstwert zweifelst oder dich oft abhängig machst von anderen, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was Selbstwert und Fremdwert sind.

✨ Wieso wir abhängig werden von anderen und das mit einer Sucht zu vergleichen ist.

✨ Was wir tun können, um uns selbst zu helfen und wieder wirklich in den Selbstwert zu kommen.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Danke an dich liebe Sina , dass du deine Erfahrungen zum Thema Selbstwert in meinem Podcast geteilt hast! 🤍

Wenn ihr euch jetzt weiter mit Sina connecten wollt, schaut gerne hier vorbei:

Instagram: https://www.instagram.com/sina.oberle/

Website: https://www.sinaoberle.de

Podcast: https://open.spotify.com/show/5B243j4gO4fdqRkgtsLaDW?si=eefb4305632e4d94

Ich war vor zwei Wochen auf einem Retreat und habe Yoga, Meditationen und Breathwork anleiten dürfen. Dieses Retreat war ein sehr besonderes für mich, weil mir auf ein Neues vieles bewusst wurde und das wollte ich mit dir teilen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich daran erinnert wurde, dass wir eigentlich alle auf dem gleichen Weg sind und doch jeder seinen eigenen geht. Außerdem erzähle ich dir von meinen weiteren Erkenntnissen des Retreats, was dort geschehen ist und auch wie du selbst an einem Retreat mit mir teilnehmen kannst. Wenn du mitgenommen werden möchtest auf diese Reise durch meine Erfahrungen und die Dinge, an die wir uns dort erinnern durften, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was uns alle verbindet.

✨ Was bestimmte Breathwork-Techniken auslösen können.

✨ Warum ich so dankbar bin für die Arbeit, die ich tue.

✨ Was du tun kannst, um dich mehr mit dir zu verbinden und WIRKLICH zu lernen, für dich selbst da zu sein.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und meinem ganz besonderen 1. Du mit Dir Retreat zu tun hat.

Für das Du mit Dir Retreat im August kannst du dich HIER anmelden: https://dumitdir.myshopify.com/pages/retreats

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Was ich an meiner Freundin Carmen so bewundere ist, dass sie es schafft auf sich und ihre eigene Energie zu achten und sich selbst zur Priorität macht. Weil ich weiß, dass das vielen schwer fällt und auch ich, was das anbelangt, noch mehr dazu lernen darf, habe ich mit ihr diese Folge aufgenommen. Wir reden darüber, wie man sich zur Priorität macht, wie man mit der Angst, dadurch allein zu sein oder Verbindungen zu verlieren umgeht und warum Zeit alleine so wichtig ist. Außerdem sprechen wir über Selbstliebe und mit wie wir mit uns und anderen kommunizieren müssen, für Liebe in unserem Leben. Wenn das deine Themen sind momentan, dann hör gerne rein. Viel Freude damit und schön, dass du hier bist!

P.S.: Die Folge ist auf englisch.

In dieser Folge hörst du:

✨ Wieso es langfristig engere Verbindungen werden, wenn du dir zwischendurch Zeit für dich nimmst.

✨ Wieso es so wichtig ist ehrlich zu kommunizieren, wenn man Zeit für sich braucht.

✨ Was uns Momente, in denen wir uns für uns entscheiden beibringen können.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Thank you Carmen for being such a special human being and for being a guest in my podcast! 🤍

For everyone who wants to connect with Carmen, go follower her on Instagram:

Instagram: https://www.instagram.com/almadevi___/

Hast du auch manchmal Angst davor allein zu sein? Kannst du gut allein sein? Oder kommen gerade dann manchmal sehr viele Zweifel und schwere Gedanken hoch? In dieser Folge geht es darum, was die wahren Gründe dafür sein können, Angst davor zu haben, allein zu sein. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Was der Unterschied ist zwischen dem berichtigten Gefühl einsam zu sein und den Gedanken des Verstands dazu.

✨ Wieso es wichtig ist, manchmal allein zu sein.

✨ Wie du es schaffst, Zeit mit dir selbst zu genießen und FÜR DICH zu nutzen.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Die schönsten Gespräche entstehen, wenn sie aus dem Herzen kommen. Und so war es auch bei Carmen und mir, als wir diese Folge aufgenommen haben. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass in dir noch dein verletztes jüngere Ich, oder verstehst du manchmal nicht, warum du diese tiefe Traurigkeit spürst, warum es manchmal so dunkel sein muss? Diese Fragen klären wir gemeinsam in der Folge. Außerdem sprechen wir über Selbstliebe und mit wie wir mit uns und anderen kommunizieren müssen, für Liebe in unserem Leben. Wenn das deine Themen sind momentan, dann hör gerne rein und bleib bis zum Schluss, denn am Ende leitet Carmen uns in eine magische Meditation für mehr Selbstliebe. Viel Freude damit und schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Wie wir das innere Kind in uns heilen können.

✨ Wieso es so wichtig ist ehrlich zu kommunizieren.

✨ Was und Momente der Traurigkeiten sagen wollen.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Thank you Carmen for being such a special human being and for being a guest in my podcast! 🤍

For everyone who wants to connect with Carmen, go follower her on Instagram:

Instagram: https://www.instagram.com/almadevi___/

Ich bin momentan auf der wundervollen Insel Teneriffa und habe hier schon viel erlebt, erfahren, mich erinnert und neues über mich und das Leben gelernt. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich im Bezug auf das Timing des Lebens gelernt habe, zum Thema Selbstwert, wie wichtig Dankbarkeit ist und noch weitere wundervolle Reminder. Wenn du wissen willst, was ich aus einer kleinen Küstenwanderung gelernt habe, welche Gedanken ich zum Loslassen hatte und wieso ich glaube, dass Balance uns das Loslassen allgemein Themen sind, die mit meiner Reise verbunden sind, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Wieso es einen Zusammenhang gibt zwischen dem Vertrauen in uns und ins Leben.

✨ Was Dankbarkeit ausmachen kann.

✨ Wie du eine andere Perspektive auf's Thema Loslassen bekommen kannst.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Selbstwert zu tun hat.

Ich freue mich, dass ich diese Gedanken mit dir teilen kann und auf weitere Erfahrungen hier auf dieser magischen Insel - viel Spaß beim Anhören!

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Kennst du den Gedanken? Dass du nicht verstehst, warum du dich immer noch nicht wirklich selbst lieben kannst, dass du nicht verstehst, warum du dir selbst immer noch nicht wirklich glauben kannst, dass du etwas wert bist? Diese Gedanken haben mich lange beschäftigt. In dieser Folge erzähle ich dir, woran das liegen kann und auch, was meine Lösung dafür ist. Wenn du es auch immer noch schwer findest, dich selbst zu lieben und dir zu vertrauen, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Woran es liegt, dass es so schwer ist, sich selbst wirklich zu lieben.

✨ Warum du deinen Wert so oft vom Außen abhängig machst.

✨ Was du tun kannst, um dich mehr mit dir zu verbinden und WIRKLICH zu lernen, für dich selbst da zu sein.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und meinem ganz besonderen Adventskalender zu tun hat.

Für den Adventskalender kannst du dich HIER anmelden: https://dumitdir.myshopify.com/products/selbstliebe-adventskalender

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

Fühlst du dich auch manchmal energielos und etwas überfordert? Ich schon, denn manchmal kann es sich einfach überwältigend anfühlen, wenn man das Gefühl hat, dass man alles auf einmal machen muss und merkt, dass man aber gerade gar keine Energie für so viel hat. Ich habe da für mich einen guten Weg gefunden, aus diesem Energy Low wieder in den Flow zu kommen durch verschiedene Gedanken und Tools. Was du tun kannst, wenn du dich energielos fühlst und keine Motivation oder Kraft hast etwas anzufangen und was der Wayusa Tee damit zutun hat, erfährst du in dieser Folge. Wenn du dieses Gefühl von Energielosigkeit und Überforderung manchmal kennst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!

In dieser Folge hörst du:

✨ Wie du dir Momente schaffst, die dich wieder in deine Energie kommen lassen.

✨ Wie du aus der Überforderung und viel zu vielen Gedanken wieder einen klaren Kopf bekommst.

✨ Was Wayusa-Tee ist.

✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.

Wenn du den Wayusa-Tee schau mal hier: https://www.yomera.de/products/jungle-tee-duo-wayusa-catsclaw - mit dem Rabattcode "dumitwayusa" bekommst du 10% Rabatt. Damit unterstützt du nicht nur meine Freunde Benny und Basty, sondern auch den Amazonas.❤️

Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/