毒親解放ラジオ

By 上杉いと｜毒親解放カウンセラー

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あなたは、親子関係のネガティブな話題を気軽に話せる友人や仲間が身近にいますか？

毒親育ちの苦しみは、年齢が上がるほ... more

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毒親解放ラジオ episodes:

October 21, 2025 #5 他者を納得させる方法
今回は、『あらゆる束縛を受けずに、自分の人生を歩みたい』というご相談です。
進学や就職など、環境が大きく変わるときの選択は自分でできましたか？私の場合、行きたい学校は反対され、結局、親の決めたところに進学しました。
選択の余地がないと人は不自由さを感じてしまいます。そんなときの思考法や、自分の意思を通すための方法について解説します。　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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こんなお悩みはありませんか？
　　　　　　　　　　　　　　
自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。
なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。
同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。
毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。
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18min
October 20, 2025 #4 毒親でも親孝行すべき？
今回は、親を悲しませたくない。親孝行しなければと思っている方からのご相談です。
あなたも親孝行はすべきだと考えていませんか？
親孝行した方がいいのかどうか回答します。
また、親をバッサリ切ることに罪悪感がある方は多いと思います。そんな方向けに心理的な距離感や具体的な向き合い方についても解説します。　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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こんなお悩みはありませんか？
　　　　　　　　　　　　　　
・自分が嫌い
・自己否定が強い
・人間関係でよく悩む
・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。
なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。
毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。
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14min
October 19, 2025 #3 思い出し怒りの対処法
今回のご相談は、親のことを思い出してはイライラしたり、苦しくなってしまうというお悩みです。
思い出したくないのに、思い出して苦しくなってしまう…そんなときってありますよね。
誰にでもできる簡単な気持ちの切り替え方法をお伝えします。あなたもぜひ、試してみてくださいね！
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こんなお悩みはありませんか？
・自分が嫌い
・自己否定が強い
・人間関係でよく悩む
・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる
あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。
なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。
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同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。
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11min
October 18, 2025 #2 自分の気持ちに正直な人は嫌われる！？
本日のご相談は、#1と同じ方からのご質問です。
「自分の気持ちに素直な人は、悪い人が寄りつかなくなり、良い人が寄ってきやすくなるのはなぜ？」というご相談に回答します。
自分に正直でありながら、嫌われないためのコツもお伝えします。
自分の気持ちを飲み込むことが多い方、相手を思って取った言動が空回りしがちな方に届け・・・！
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こんなお悩みはありませんか？
・自分が嫌い
・自己否定が強い
・人間関係でよく悩む
・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる
あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。
なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。
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同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。
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9min
October 17, 2025 #1 自分の意見が言えない原因とは？
本日は記念すべき、最初のご相談です。
親しい人以外に意見が言えない原因と、対処法について回答しました。
あなたは、自分の気持ちや意見を人に言えますか？
具体的な伝え方と受け取り方についても解説します。
「どう伝えたらいいのかわからない」
そんな思いを抱える方に聞いていただきたい内容です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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こんなお悩みがありませんか？
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苦しむ傾向にあるからです。
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October 12, 2025 はじめまして。
第1回「はじめまして」
初回はご挨拶だけの放送です。次回より、毒親育ちが抱える疑問やお悩みについて回答した内容を放送します。お楽しみに！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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苦しむ傾向にあるからです。
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