Vi besvarar frågan om hur det går med ett eventuell vaccin mot vinterkräksjukan. 

Efter ett litet sommaruppehåll så drar vi igång podden med frågan: hur ska folk bete sig mot någon som har emetofobi? Ska dom vara som vanligt? Ska dom tycka synd om oss? Det, och lite annat tar vi upp i dagens avsnitt. 

Idag pratar vi om ärlighet. Hur ärliga ska vi vara? Ska vi ens vara det? Det finns både bra och dåliga sätt att framföra sin åsikt på. 

Musik: Markus Adbring

Idag pratar vi om hur vi blir av med våra ångestsymtom. Det är ingen lätt väg dit, det är ingen som gör det åt dig, men det går. Vi tar också upp våra vanligaste symtom och diskuterar kring det. 

En del innehåll i dagens avsnitt kan vara triggande för vissa. Idag pratar vi om ångest och magproblem. Det kan ställa till mycket när det känns som att man måste ha nära till en toalett hela tiden. Vi tar även upp ämnet mat. 

Hannah och jag pratar om våra egna erfarenheter både när det gäller magproblem och mat. 

Idag pratar vi om vad ditt nästa steg är i att överkomma din emetofobi. Obekvämt och skrämmande, men ett måste. 

Idag pratar vi om hur vi ska våga utmana oss själva, hur vi ska komma över tröskeln som ibland är väldigt hög och skrämmande. 

Idag pratar vi om målsättning och hur vi jobbar mot det. Vi pratar också om "tänk-om-tankarna".

I detta avsnittet diskuterar vi acceptans. Hur kan vi försöka acceptera vår ångest?

I det här avsnittet diskuterar vi säkerhetbeteenden och hur vi kan göra för att släppa på kontrollen.