前些日子，有一位听众想不开给我留了告别消息，急得整晚没睡找了朋友和公安协助找到那位听众，在众人的帮助下，终于找到寻短的女孩。希望大家都能好好珍惜自己，才能享受世界带来的美好，别让爱你的人伤心，请相信没有走不过的坎。
1.来自【UU美】
我为这个家付出了很多，但丈夫却从来不知道心疼我，他很自私，心里只有自己，不说对我怎么样，对自己的女儿也是不管不问。这么多年了，为了自己的女儿，不管过的有多苦，都坚持下来了。但是现在真的很累，我厌倦了那种压抑的生活，他的脾气很暴躁，大男子主义。自从那次为了女儿吵过架以后，我就萌生了不想和这个男人过下去的想法，然后我和家人倾诉，当提及要离婚时，父亲却不支持我，说孩子都这么大了，离什么婚。这一次，我真的想自己做一次主，所以我不知道自己的选择是对的还是错的？
2.来自【skesy】的来信
我是个很敏感很感性的人，从初一开始渐渐换上抑郁症，心里一直很难过都从来不会表现出来，很久很久没有感觉过真正的开心、幸福的感觉，甚至已经麻木，失去对家人、朋友的定义，身边的一切都是令人讨厌的，感受不到一丝美好。很害怕有一天这份难过会和我的灵魂融为一体，现在它已经慢慢侵蚀我的灵魂了。常常有一个想法，当内心的难过悲伤累积成和灵魂融为一体的伤痕时，我就该让灵魂去到另一个世界，才能把灵魂的伤换成美好。死亡，其实也是一种美好吧，可以摆脱肮脏的虚伪、猜测、不信任。老师，你能帮帮我吗？
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身边有太多太多的人告诉我们，
只有变成独立懂事的人，才会更被别人接受和喜爱。
父母还会叮嘱我们：社会是复杂的，我们不能轻信他人。
于是我们一个人在城市里穿梭，
变成了愈来愈“坚强”的人，和钢筋水泥融为一体，用独立来包装自己。
更甚的是，潜意识中，
我们已经害怕对别人产生依赖。
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1.来自【蕾拉】
老师你好，我是第一次留言，老师常在节目中说要活在当下，我有试着体会过，但一直无法领悟。我是一个常常犹豫不决的人，有时休假想陪陪家人，但心里却想着男友，而当我真的把休假的时间用来陪男友后，又会想着是不是该把难得有的时间多陪陪妈妈，我的犹豫经常会给我带来困扰，谢谢老师的解答！
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我们每天都在做不同的选择。
今天上班，坐公交还是打的好呢？打的比较舒服，但是坐公交比较省钱；
客户又否定了我的方案，我的心情真是糟糕透了，可能真的要放弃了。
可是我的理性告诉我：不如再硬着头皮去试一次吧；
又或者是，我很爱面前的这个男人，但又有很多现实条件的阻碍……
当你做每一个决定时，支配你的是感性还是理性呢？
心里面的天平应该怎样保持平衡？
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2.来自【E小姐】
我17岁的时候，做生意的父亲一时糊涂犯了错误，入了狱，我和弟弟也开始像孤儿般的生活。现在父亲快要出狱了，我们已经十几年没见了，而我也从17岁到现在30岁了，我和弟弟该怎么帮助父亲适应这个新世界以及怎么重新建立彼此的感情与生活呢？我和弟弟依然很爱我们的爸爸，他之前是一个意气风发的生意人，为人很固执，纠结于过去很多事情，不太听人劝的，所以很想知道怎么好好帮助他？
3.来自【零运气女孩】
安安老师好，我想问两个完全不同世界、不同层次的人应该怎样相处？我是一个刚步入社会的实习生，和我一起实习的是我大学的舍友，有人总是认为我很两个是很要好的朋友，但其实我们两个人是完全不同世界的人，三观相差太远，发生很多冲突。我觉得她很没有教养也很粗鲁，她家在一个很偏远的地方，她唯一去过的城市就是西安，父母也不懂知识，我从来没有歧视过她的意思，开始上大学的时候她总是觉得我抢了她的风头，因为不管从哪一方面，她都想表现自己出风头，而且好几次给我穿小鞋，但还在我面前装作什么事都没有发生过一样。我觉得身边有一个这样的人很恐怖。安安老师我该怎么办？
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上世纪90年代情景剧《我爱我家》里面，
葛大爷饰演的春生，号称自己是受迫害的发明家而在主角家里混吃混喝了一整套电视剧。
凭借传神的颓废，“葛优躺”成为人们口中打趣的玩笑，
但安安老师也关注到了另一个问题，主角这家人为什么能让他一直混下去呢？
就是因为不懂得拒绝。
其中这种情况在生活中也很常见，明知对方的要求是不合理的，
也是自己不想承诺的，却因为各种各样的原因而无法拒绝，让自己身心疲惫。
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1.来自【萝萝萝12345】
安安老师，我是一个准高三孩子的妈妈，儿子是一个意志力不够坚韧的人，现在成绩我们都不满意，定了计划可是很难执行下去。原因一是定的时候心劲大，任务重，二是看到他那么累又不忍心督促他熬夜。三，他埋怨我参与太多，他自己反倒没劲头了。现在不知怎么才能锻炼他的韧劲，参与到什么程度最好呢？盼望解惑。谢谢。
2.来自【凡池】
安安老师，我是狮子男，性格非常的傲气，一吵架，就想赢，可是自己又明知道这样会伤害彼此，但就是控制不了自己的情绪。每次吵完，自己又很惭愧，觉得自己错了，可高傲的自己却总也说不出那句对不起。有什么方法能让对方知道我已悔悟了呢？是不是除了行动，就一定要说出这对不起三个字？谢谢你！
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回想昨日犯下的一个小错，只要你肯拉下脸道歉，也许ta就能原谅你；
未竟的目标，咬咬牙再努力一把，也许付出就能得到回报了；
曾经以为自己无所不能，但是当面对身边挚爱、亲友永远地离去时，
才发现最让人难过的伤痛原来如此。
在世上的爱恨情愁有很多种，但是有一种我们永远都不敢想，也永远都想不到的，
是生离死别。
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1.来自社区，听众【罗小黑黑黑黑黑】
安安老师好，我总是看不惯身边的人，不喜欢这个人怎么怎么样，也不喜欢那个，觉得自己负能量太多了，我在那些不喜欢的人身上也看到自己的缺点影子，那是不是说我把自己这些缺点改了，就不会这样了，我内心也希望自己是个亲切，阳光的女孩，安安老师，我该怎么处理这些情绪和改变自己？
2.来自社区，听众【云熊熊】
有时候是我自己贪玩耽误事，有时候是因为别人突然需要我帮忙，而耽误我原本要做的事。总之如果计划好的事情被打断了，没有按照原来的计划进行的话，自己就会很焦虑，很生气…相反，如果时间充裕，心情就会很放松…
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市面上总是流传着许多秘诀，
多数并不能带你去想要的地方，因为人和事所组合而成的情况太复杂。
简单地说“这样说话就对了”或者“这样做事就对了”实在太武断了。
但有一种能力，只要你具备了，
无论是与另一半沟通谈心，或是做商务拓展或谈判，总会帮你更好地去实现目标。
这种能力就叫做同理心，你可以简单地把它理解成“设身处地”的能力。
试想一下，当有人处处从你的角度去考虑，你会不会特别乐意与ta沟通或者沟通呢？
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