Dulcinea Love Podcast

Thanks for listening ❤️

It seems that the previous chapter that talks about the benefits of kissing, "Kiss me, Kiss me a lot" (sung) aroused the curiosity of several followers and now they are asking me to talk about the multiple benefits of hugging and how it improves our physical and mental health. .

Human beings are social by nature, that is, we are inclined to be or live in groups, form families, it is said that the family is the basis of society. Currently there is an environment of requesting permission to touch someone, and although a hug is a gesture of acceptance rather than a demonstration of love, many cultures also adopt it as a form of intimate greeting.

A hug, unlike a kiss, does not require an exchange of bodily fluids, however, it does require mutual agreement, just as a kiss does. In certain cultures the hug is common between family and friends, this may or may not be followed by a kiss on the cheek.

Hugging is a form of non-verbal communication that, since we are babies, carries well-being information to our brain. The first thing we do when a baby cries is to hug him, mainly because he is small and cannot walk, but even when the child always grows looks for the arms of his parents as consolation.

Between couples, the hug has a deeper meaning, such as the connection of feelings between the two.

Hugs manage to increase levels of oxytocin, also known as the “happiness hormone”, a hormone whose effects on the nervous system are related to feelings of happiness and calm. In addition, hugs manage to raise serotonin levels, a neurotransmitter that is highly involved in our mood. Low levels of serotonin are, for example, associated with states of depression.

Hugging mproves overall health. A study by the Ohio State University indicates that the older we are, the more physically fragile we are, but hugs can improve this situation since it makes us feel accompanied and loved, which strengthens the mind and with it our body acquires General well-being.

Hugs lower blood pressure due to the hormone oxytocin that is released. Hugs stimulate circulation in the soft tissues. The result is that thanks to this you can calm muscle ailments and release tension. Hugs stimulate us, give us peace of mind and balance our nervous system. For this reason, hugs from an early age reduce the risk of dementia.

Who has not needed a hug in difficult times?

Who hasn't run to hug someone they've missed for a while?

Who has resisted carrying a baby in their arms?

The hug is a message of love that does not require words or commitments of any kind, the hug itself shows commitment and loyalty. There are different types of hugs, as we said baby hugs, they are my favorites, there is nothing like hugging a child to transform the grayest day into the most beautiful rainbow.

There is also the hug between friends, the one that is given aside, here between the buddies, the parnas, which some people consider informal but which also means that this friendship is sincere and that they have the support of both people, that is to say the feeling is mutual.

Speaking of romance, in Italy a team of archaeologists in Mantua discovered the bones or remains of an embracing couple from more than 6,000 years ago, that was an embrace that transcended time and left a mark.

There is a filial hug, between direct relatives, like the hug of a father to his son when he graduates from school, the hug of a mother to her daughter when she is getting married, the hug of a brother who helps you get out of a problem, etc.

The farewell hugs of a loved one, or partner, of those that you do not want to part with, because you know that it will be a long time before you see them again.

There are also hugs, as the name says, to cover or surround the people you love with your arms as a sign of protection or blessing.

Parece ser que el capítulo anterior que habla de los beneficios de besar, despertó la curiosidad de varios seguidores y ahora me están solicitando que hable de los múltiples beneficios de abrazar y cómo mejora nuestra salud física y mental. Los seres humanos somos sociales por naturaleza, es decir nos inclinamos a estar o vivir en grupos, formar familias, se dice que la familia es la base de la sociedad. Actualmente existe un ambiente de solicitar permiso para tocar a alguien, y aunque un abrazo es un gesto de aceptación más que una demostración de amor, muchas culturas lo adoptan también como una forma de saludo intimo.

Abrazar es un acto terapéutico que nos beneficia de diferentes maneras, tanto a nivel físico como psicológico. Un abrazo a diferencia de un beso no requiere intercambio de fluidos corporales, sin embargo, requiere de mutuo acuerdo, tal y como lo requiere un beso. En ciertas culturas el abrazo es común entre familiares y amigos, este puede o no ser seguido por un beso en la mejilla. El abrazo es una forma de comunicación no verbal que desde que somos bebés, lleva información de bienestar a nuestro cerebro, lo primero que hacemos cuando un bebe llora es abrazarlo, principalmente porque es pequeño y no puede caminar, pero aun cuando el niño crece siempre busca los brazos de sus padres como consuelo. Entre amigos el abrazo es informal pero con entusiasmo, sobre todo cuando es un amigo que te debe dinero, te da gusto saber que ya te va a pagar, estoy bromeando, pero esos que deben paguen no sean tranzas. 

Entre parejas el abrazo tiene un significado más profundo, como la conexión de sentimientos entre los dos. Los abrazos consiguen aumentar los niveles de oxitocina, también conocida como la “hormona de la felicidad”, una hormona cuyos efectos en el sistema nervioso se relacionan con sentimientos de felicidad y calma. Además, los abrazos consiguen elevar los niveles de serotonina, un neurotransmisor muy implicado en nuestro estado de ánimo. Bajos niveles de serotonina son, por ejemplo, asociados a estados de depresión.

Mejora la salud en general. Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio indica que entre más edad se tenga más frágiles físicamente somos, pero los abrazos pueden mejorar esta situación ya que nos hace sentir acompañados y queridos lo cual fortalece la mente y con ello nuestro cuerpo adquiere bienestar General. Los abrazos reducen la presión arterial debido a la hormona oxitocina que se libera. Los abrazos estimulan la circulación en los tejidos blandos. El resultado es que gracias a esto se pueden calmar dolencias musculares y liberar la tensión. Los abrazos nos estimulan, nos dan tranquilidad y equilibran nuestro sistema nervioso. Por esta razón, los abrazos desde temprana edad reducen el riesgo de padecer demencia.

¿Quién no ha necesitado de un abrazo en momentos difíciles?

¿Quién no ha corrido a abrazar a alguien que ha extrañado por un tiempo?

¿Quién se ha resistido a cargar a un bebe entre sus brazos?

El abrazo es un mensaje de amor que no requiere palabras o compromisos de ninguna índole, el abrazo en sí mismo muestra compromiso y lealtad.

Hay diferentes tipos de abrazos, como dijimos abrazos de los bebés, son mis favoritos, no hay nada como abrazar a un niño para transformar el día más gris en el más bello arco-iris.

Existe también el abrazo entre amigos, ese que se da de lado, acá entre los cuates, los parnas, que algunas personas lo consideran informal pero que también significa, que esa amistad es sincera y que cuentan con el respaldo de ambas personas, es decir el sentimiento es mutuo.

Espero que la próxima vez que se sientan tristes vayan a buscar a un amigo y le digan así de plano que necesitan un abrazo, puede que después de ese largo abrazo entre los dos encuentren la solución o el consuelo que cualquiera de los dos necesita.

Gracias por escucharme ❤️ Ciao!

Hola Amigos y Amigas, les habla Dulcinea la Bella ingrata y Amada enemiga del Quijote de la Mancha, Deseandoles a todos ustedes un Feliz dia, ya sea que apenas vayan a trabajar o vengan saliendo del trabajo por ahora vamos a echarle ganas y hacer que este sea un dia placentero, lleno de entusiasmo y sobre todo lleno de amor, y en nombre de ese Amor les doy gracias por escucharme, gracias por suscribirse a este podcast, quiero recordarles que este espacio es para ustedes, para alegrar su día con mensajes de energía positiva y buena voluntad. Les agradezco desde el fondo de mi corazón el dejarme estar con ustedes, aunque sea solo unos cuantos minutos y ayudarme a compartir mensajes de amor a todo aquel que lo necesite. ❤️

Alguna vez jugaron a las “Besadillas”, perdón a las “escondidillas” cuando eran chiquillos? Yo si! Y a ver quien no se acuerda que cuando éramos adolescentes, sobre todo las chicas, teníamos que escondernos para que nuestros padres o hermanos mayores no nos vieran besando para salvarnos de las regañadas que nos iban a dar por andar haciendo cosas indebidas? 

Dar un beso de acuerdo a google es: Tocar los labios de otra persona en un gesto de amor, respeto o amistad, también el acto de tocar con los labios un objeto como cuando damos un beso a una fotografía o imagen religiosa. Además de los beneficios románticos de besar, bueno si eres un buen besador o “besuqueadora”  según que parte de América Latina te encuentres, cabe aclarar que el acto de besar te ayuda entre otras funciones de tu cuerpo y tu cerebro a:

Besar hace que tu cerebro libere sustancias químicas como la oxitocina, la dopamina y la serotonina, que pueden hacerte sentir eufórico y fomentar sentimientos de afecto y unión. La ráfaga de oxitocina liberada cuando besas provoca sentimientos de afecto y apego. Besar a tu pareja puede mejorar la satisfacción de la relación y puede ser especialmente importante en las relaciones a largo plazo.

Además de aumentar tus hormonas felices, besar puede reducir tus niveles de cortisol, lo que puede mejorar tu autoestima. Besar y otras comunicaciones afectivas, como abrazar y decir “te amo”, impactan los procesos fisiológicos relacionados con el manejo del estrés, además de que No hay nada como un beso y un poco de afecto para ayudar a calmarte ya que la oxitocina disminuye la ansiedad y aumenta la relajación y el bienestar de manera natural. Besar es un acto emocionante que inmediatamente recibe una respuesta del sistema nervioso. Las pupilas se dilatan, penetra más luz en los ojos, haciéndolos mucho más sensibles, por eso los cierras enseguida.

Besar aumenta la frecuencia cardíaca de una manera que dilata los vasos sanguíneos, esa dilatación de los vasos sanguíneos y la disminución de la presión arterial también pueden aliviar los dolores de cabeza. Besar también puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza al reducir el estrés, que es un desencadenante conocido del dolor de cabeza.

Los hombres tienden a iniciar el beso francés y la investigación sugiere que esto se debe a que la saliva contiene testosterona y esto aumenta el impulso sexual de su pareja. “Hay evidencia de que la saliva contiene testosterona, y la testosterona aumenta el deseo sexual”. Además de existir evidencia de que a los hombres les gustan más los besos con la boca abierta. Eso sugiere que inconscientemente están tratando de transferir testosterona para estimular el deseo sexual en las mujeres”.  Ah que Picarones!!!!!

Se ha demostrado que besar proporciona un alivio significativo de la urticaria y otros signos de reacción alérgica asociados con el polen y los ácaros del polvo doméstico. El estrés también empeora las reacciones alérgicas, por lo que el efecto de los besos sobre el estrés también puede reducir la respuesta alérgica de esa manera.

Besar estimula las glándulas salivales, lo que aumenta la producción de saliva. La saliva destruye bacterias en la boca.

This is Dulcinea, the sweet beloved enemy of Don Quixote de la Mancha, bringing you positive messages through classic poetry and sometimes new poetry by myself and our special guests. As always a million thanks from the bottom of my heart for listening today and tomorrow, it means the world to me that you would spare a few minutes of your time listening to this podcast, and if you like it please share it, let’s keep spreading Love all around us, because the world needs more Love!!!

Have you ever played hide and kiss? I mean hide and seek? Lol,  who didn’t hide from their parents or older siblings when they wanted to touch lips with that special person you were crazy about when you were a teenager? I did, I am the middle child, I have 3 older brothers, and 3 younger sisters, of course I had to hide!!!! especially from my brothers they were the overprotective type, if I wanted to kiss my boyfriend I had to hide, and I was already 17 when I had my first boyfriend!  If you have been following this podcast for a while, by now you should know that today we are going to talk about kisses, and I am not endorsing any particular candy, today we are going to talk about the chemical reactions in our brain and body that kissing causes.

According to Wikipedia: a kiss is the act of touching or pressing one's lips against another person or an object. Merriam Webster dictionary definition of kiss: to touch (someone or something) with the lips especially as a mark of affection or greeting

A kiss can express sentiments of love, passion, romance, sexual attraction, affection, respect, greeting, friendship, peace, and good luck, among many others. In some situations, a kiss is a ritual, formal or symbolic gesture indicating devotion and, or respect. Besides the romantic benefits, only if you are a good kisser, Lol!!!There are many other health and brain benefits in our bodies when we kiss.

Kissing triggers your brain to release chemicals including oxytocin, dopamine, and serotonin, which can make you feel euphoric and encourage feelings of affection and bonding. The rush of oxytocin released when you kiss causes feelings of affection and attachment. Kissing your partner can improve relationship satisfaction and may be especially important in long-term relationships. In addition to boosting your happy hormones, kissing can reduce your cortisol levels — potentially improving your self-steem.

YOUR MAGIC KISS.- By Erika Sandoval.

The low light in the horizon,

The soft touch of your lips,

Transforms my life and circumstances

With just the Magic of one Kiss.

I ignore the world’s chaos and it’s non-sense

I don’t care if there’s war

I will gladly give everything I have

For just the glare of your soul.

And when our lips touch again

To transport me to that special place

I will forget loses and sorrows

With the liquids of your tongue

The sun high above us

The ocean brave in it’s infinity

Will celebrate our kissing glory

And the magic of your kiss.

Gracias por escuchar ❤️

Les recuerdo que además de dejar sus comentarios en este podcast me pueden enviar un correo electronico para decirme que poemas quieren que les recite o cuales son sus autores favoritos; si favor de escribirme a: [email protected] tambien les quiero aclarar que el propósito de mi podcast es el de entretener, y las historias que les cuento y los personajes, las circunstancias y los lugares son ficticios, así que cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.

Una vez aclarado lo anterior vamos a empezar este show!!! Que rico es comenzar un dia mas, con alegría, agradeciendo estar vivos, y sobre todo llenos de amor!!! El día de hoy me encuentro tomando un licuado de probióticos, que sabe horrible!!! Pero según es para adelgazar, y pues yo no se porque, pero creo que no leí bien la descripción del producto LA ÚNICA QUE está adelgazando es mi cartera porque estos licuados están cariñositos, jajaja!!!  Bueno pero ya dejando de cosas tristes, estoy tratando de analizar algo que me pasó hace un par de semanas atrás, me fui de paseo a Santana Row en San José, si viven en el Área de la Bahía saben al lugar que me refiero, cruzando la avenida Stevens Creek se encuentra el centro comercial Valley Fair, y andaba curioseando, mirando las ofertas que por cierto no estaban muy atractivas jajaja total que no encontre nada que combinara con mi gusto y mi presupuesto y sali de ahi con las manos vacias; cuando iba de regreso a mi auto, una senora de edad avanzada como de unos 80 anos, me pregunto si yo habia visto a su hija, pero yo segui caminando, pense a lo mejor la senora esta afectada de sus facultadres mentales, pero la verdad me sorprendio la manera en que me hizo la pregunta, era como un grito de auxilio, mi corazon de madre, mi corazon de hija hicieron que me acordara de mi mama y despues de llegar a la interseccion, me regrese casi corriendo buscandola con la mirada entre la gente, y la vi con las manos entrelazadas como pidiendo un milagro, me acerque a ella y le pregunte: “Como es su hija senora? ¿Cuántos años tiene? ¿Qué ropa trae puesta? Y ella me contesto, “Ella venia manejando este auto”, y me señalo un sports utility vehicle o SUV, que parecia como una Chevy Blazer de color azul, ademas me dijo que unos tipos en un auto gris se la habian llevado, en esos momentos me dio un poco de panico, pense que la hija de la senora habia sido secuestrada por delincuentes y la verdad me imagine lo peor.

Mientras que la señora me describia a su hija físicamente, empecé a pensar si había alguien de seguridad que pudiera ayudarnos a mirar con las cámaras del estacionamiento para captar imágenes de cuando su hija fue levantada, le pedí de favor a la señora que me esperara ahí donde estaba y que no se moviera, porque teníamos que encontrar a su hija e iba a buscar ayuda, entonces camine hacia la entrada del edificio de al lado y mire un oficial de SJPD y le pedí de favor que me acompañara porque había una persona que podía haber sido secuestrada. El oficial me acompaño hasta donde estaba la ancianita y traduje simultaneamente lo que la señora me dijo mientras que cambiaba la versión de los hechos, entonces el Policía me preguntó si yo sabía donde vivía la señora, entonces ella contesto que venia de un rancho de Michoacan en Mexico y mi corazón se hizo pequeño, pensé que la señora había sido víctima de estafa o simplemente la habían abandonado, muchos pensamientos oscuros pasaron por mi mente, sintiendo una tristeza enorme en mi corazón.

Mientras el oficial estaba levantando un reporte, escuche que pidió una ambulancia para estar seguros que la señora no había sido lastimada porque ella en su narración dijo que habían pasado más de 4 horas desde que se habían llevado a su hija. El oficial quería estar seguro que la anciana no estuviera deshidratada o si necesitaba