Duprat Cast

Nesse episódio conversamos com a influenciadora Lílian Sá, falamos sobre coragem, imperfeição, aceitação pessoal, evolução e muito mais. 

@lilian_sa

Nesse episódio recebemos o empresário Fernando Nazareth fundador da Pipoca Mais Pura.

Falamos de inspiração, dificuldades do mercado brasileiro, fontes de resiliência para montar um negócio, sucessos e fracassos, disciplina e muito mais.

Nesse episódio conversamos com o criador do Bookster no Instagram, Pedro Pacífico. O projeto trata de literatura e também do incentivo à leitura. Conversamos sobre o hábito de leitura, vida na modernidade e os desafios da leitura e muito mais.

Já pensou em uma pílula que fosse capaz de tornar um indivíduo mais sociável, conectado com o grupo e até mesmo com uma monogamia mais intensa?

Pois é avatares, nesse episódio vamos falar de uma substância mágica que existe na regulação do corpo humano que é a ocitocina, um hormônio capaz de melhorar as relações, intensificar o contato, gerar conexões mais fortes, clareza mental e um conjunto de fatores positivos para nossa fisiologia.

Já pensou que andar descalço pode ser uma grande ferramenta para sua saúde e bem-estar? Estamos falando do grounding/aterramento, uma prática milenar, ancestral e que volta aos holofotes através da ciência. O contato com o solo permite uma troca de elétrons com a terra, criando um balanço energético interessante para o corpo humano.

Nesse papo exploramos o assunto, o que diz a ciência, as tradições ancestrais e como começar aplicar o grounding no seu dia a dia.

Nesse episódio vamos falar dos poderes do café, seu efeito estimulante, sua dependência e impacto na saúde. Acompanhe essa resenha completa sobre uma das bebidas mais consumida no mundo: o café.

A mudança é uma constante na natureza. Há movimento e transformação em tudo. Até mesmo as pedras que vemos hoje vem mudando lentamente ao longo de milhões de anos.

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Nesse papo refletimos sobre a mudança e como podemos nos adaptar e evoluir diante de tantas variáveis e imprevisibilidades da vida.

Gratidão é um sentimento para se cultivar todos os dias. A vida é um milagre e cada segundo nesse mundo pode ser uma oportunidade para se maravilhar.

A natureza, o ser humano, os animais, cada detalhe desse planeta é fascinante.  Aprenda a ser grato mais vezes e viva mais e melhor.

Você conhece os benefícios dessa jóia que é o cacau? A cada dia a ciência traz mais informações sobre o valor do cacau na saúde humana.

Descoberto e explorado pelos povos ameríndios, inclusive pela civilização Maia, o cacau melhora a atividade cognitiva, clareza e sensibilidade.  Um alimento estimulante, benéfico para o intestino e sua flora, assim como para o cérebro e vários processos metabólicos.

Nossa história evolutiva está ligada aos pequenos seres bacterianos, evoluímos junto com eles. As bactérias são especializadas em diferentes substâncias, fazendo um trabalho crucial para nossa saúde, elas processam e transformam muitos alimentos, tornando-os biodisponíveis para nosso sistema. Muitas vezes as pessoas pensam nas bactérias como agentes do mal, destruidoras, mas essa não é toda a história.

Nesse episódio do Duprat Cast você aprende mais sobre a microbiota. Como cuidar do seu jardim? Qual a importância da dieta na sua flora bacteriana? Isso e muito mais.