Já pensou que andar descalço pode ser uma grande ferramenta para sua saúde e bem-estar? Estamos falando do grounding/aterramento, uma prática milenar, ancestral e que volta aos holofotes através da ciência. O contato com o solo permite uma troca de elétrons com a terra, criando um balanço energético interessante para o corpo humano.

Nesse papo exploramos o assunto, o que diz a ciência, as tradições ancestrais e como começar aplicar o grounding no seu dia a dia.

Nesse episódio vamos falar dos poderes do café, seu efeito estimulante, sua dependência e impacto na saúde. Acompanhe essa resenha completa sobre uma das bebidas mais consumida no mundo: o café.

A mudança é uma constante na natureza. Há movimento e transformação em tudo. Até mesmo as pedras que vemos hoje vem mudando lentamente ao longo de milhões de anos.

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Nesse papo refletimos sobre a mudança e como podemos nos adaptar e evoluir diante de tantas variáveis e imprevisibilidades da vida.

Gratidão é um sentimento para se cultivar todos os dias. A vida é um milagre e cada segundo nesse mundo pode ser uma oportunidade para se maravilhar.

A natureza, o ser humano, os animais, cada detalhe desse planeta é fascinante.  Aprenda a ser grato mais vezes e viva mais e melhor.

Você conhece os benefícios dessa jóia que é o cacau? A cada dia a ciência traz mais informações sobre o valor do cacau na saúde humana.

Descoberto e explorado pelos povos ameríndios, inclusive pela civilização Maia, o cacau melhora a atividade cognitiva, clareza e sensibilidade.  Um alimento estimulante, benéfico para o intestino e sua flora, assim como para o cérebro e vários processos metabólicos.

Nossa história evolutiva está ligada aos pequenos seres bacterianos, evoluímos junto com eles. As bactérias são especializadas em diferentes substâncias, fazendo um trabalho crucial para nossa saúde, elas processam e transformam muitos alimentos, tornando-os biodisponíveis para nosso sistema. Muitas vezes as pessoas pensam nas bactérias como agentes do mal, destruidoras, mas essa não é toda a história.

Nesse episódio do Duprat Cast você aprende mais sobre a microbiota. Como cuidar do seu jardim? Qual a importância da dieta na sua flora bacteriana? Isso e muito mais.

Existem muitos mitos e verdades por trás do uso do protetor solar, você conhece quais? Nesse episódio do Duprat Cast você fica por dentro desse universo e resolve as principais dúvidas sobre o uso dos filtros solares. Voltado para proteção da pele contra os riscos da radiação ultravioleta do sol, hoje os filtros solares despertam muitas dúvidas, afinal, são tantos na prateleira e com gradações e especificidades tão diferentes que facilmente confundem e enchem de dúvida os consumidores.